學習心得（2009－7－30，08︰44）
昨日下了幾乎一天的雨，不能出門，便看電子版的《河圖洛書》以及月復針視頻和相關資料
面對《河圖》《洛書》，面對這兩幅圖，我雖然看不懂，卻很想把這圖，囫圇個兒，印刻進腦子里
可惜腦子又不大好用，只能大致就好像，我用一個很糟糕的相機，大致將兩幅圖拍成照片
我把這照片，成像在我腦海里，盡管模模糊糊
一邊看月復針視頻，一邊看，一邊做一些記錄
收多少，是多少，我這樣想
然後把收到的信息糅合到一塊兒，消化消化
昨天扎月復針前，先大致畫了一張草圖，再把這張草圖跟自己原先的「譜」相比照分析，得出一個新的「譜」，扎的時候就按新「譜」操作
當然，這個「譜」遠遠只是嘗試，不是定式
昨天扎月復針，最主要的感受，首先是發端于左小腿，從左腿的膝關節一直往下，非晨烈的脹，熱，竄動，彈動（腿會不自覺地彈動）
之後，發展到左大腿上半部（內外側），後來整條右腿內側針感明顯，從大腿根一直麻到大腳拇指，並且有比較尖銳的麻和扎的感覺
昨天，身體上半部針感不強，但是拔針以後，頸肩部的緊張感獲得緩解
昨天取消了單獨再扎足三里和三陰交的做法
昨晚我做「排氣法」的時候，想到了《河圖》
今早我站樁的時候，《河圖》和《洛書》的影像跟我生命的小樹親密交流了一下
近日還有一個引起我關注的身體現象，就是出汗太多，一會兒衣服就濕透了
或許是「陽不固密」？
如何讓陽氣「固」起？「密」起？
這又是一個擺在自己面前的課題
今早起來想了想，我想恐怕還要借助心理干預，讓心更加寧靜
不要因為要調動陽氣，就過分歡欣鼓舞，這樣恐怕會適得其反，導致陽氣的過分耗散
還是要適度，要追求平衡
一種東西是有形的，可以量化的，就比較好把握比如對時間和空間的掌控，你一天當中，抽出多少時間運動，選擇在什麼樣的環境下運動，下雨天運不運動，幾點鐘運動，等等
一種東西是無形的，把握起來就不那麼容易
那就是守心
今早，特地在百度上把《黃帝內經》《素問#8226上古天真論》:「恬?虛無真氣從之精神內守病安從來?」這句話調出來反復咀嚼玩味，每次看都有新感覺，真的是常看陳
養生，養身，莫如養心吶！
〃未完待續，敬請關注，謝謝）
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