從綠隱山莊玩回來，陸平就在葛布衣的催促下，開始準備服用草還丹了。
每日在聚靈陣中受天地靈氣的滋養，那草還丹看起來比當初賣相好了些，表面不再是干巴巴像枯木頭一樣，多少有了些清潤之感，就是變體突起的疙疙瘩瘩還是讓人覺得丑陋。
葛布衣拿出一把玉刀，在草還丹表面輕輕割了一刀。草還丹忌五行之物，遇金則碎，遇木則枯，遇火則焦，遇水則溶，遇土則僵，非用玉才好料理。葛布衣一刀下去，草還丹外面的硬殼喀得一聲裂開了，露出里面白生生、水女敕女敕的果肉。
「咦，原來是這樣啊，跟荔枝差不多，我還以為要直接吃外面的蛤蟆皮呢。」陸平意外道。
葛布衣笑道︰「外面的皮其實藥效也不錯，要不磨碎了用水化開你吃了吧。」
「我……算了，果肉的藥效已經夠了，那個送給你。」陸平忙不迭的推辭。
他拈起果肉放到嘴里，小小啃了一口，嗯，有點澀，有點酸，像沒成熟的桃子，不過……還不算難吃。三口兩口吃下去，陸平遺憾的說︰「怎麼沒有種子？我還想種顆草還丹樹呢。」
「哪有那種好事，草還丹靈根世上只有一株，新的成長起來，舊的必定枯死。」葛布衣一邊說，一邊真的把草還丹的外殼仔細包好，收在乾坤袋里。
「那就是可以種嘍。」陸平咂咂嘴，決定有機會一定要找顆種子種一回。
他正做著美夢，忽然一陣奇痛襲來，一聲「哎喲」還沒叫出口，四肢百骸都已麻痹，只剩下無窮的疼痛，在他全身經脈里橫掃而過。
葛布衣帶著同情的目光看著他說︰「一分付出一分收獲，世上沒有白吃的午餐。草還丹能讓人月兌胎換骨，可是也伴隨著巨大的疼痛，不然一顆果子吃下去就成半仙，這修行不也太兒戲了麼。不過你放心，疼雖然疼點，絕對不會有什麼意外的，男子漢大丈夫，還怕什麼疼啊，哈哈。我還有事，先閃。」說完一陣風的走了。
陸平心里痛罵︰葛布衣你這個混蛋，一開始你又不說有這麼疼，要說有這麼疼，烏龜王八蛋才吃這玩意，你他媽的陰我。
可惜他舌頭也不听使喚，滿肚子罵人的惡毒話說不出來，只能又爛回肚子里。
草還丹的靈效化成一股巨大的洪流，一路過關斬將，沿著陸平的各處經脈高歌猛進，洪流遠遠超過陸平經脈的容量，那就把它沖破，撕碎，再重建一條經脈，重建的經脈比原來寬了十倍百倍，陸平固然得了大便宜，可是經脈被撕碎又重建的過程，那痛楚……真是無法用語言來形容。偏偏草還丹的藥效，還保證著他始終神智清醒，不會陷入昏迷，每一絲的疼痛，都是那麼的清晰，陸平甚至能辨別，藥效經過的每一個穴道，以及經脈重建時，周圍肌肉組織的扭曲和痙攣。
如果說此前陸平所吃的那些靈藥，對身體的改造是一場改革，緩慢而穩妥的增強著他的體質，那這草還丹，就像是一次革命，甚至是一次暴動，先破後立，在暴力中把一切破壞掉，再完美地重建。
重整完了經脈，強大的藥力仍然沒有耗盡，無法渲泄的洪流化整為零，分成無數小的激流，由經脈中分流出去，開始繼續改造他肌肉、骨骼、皮膚、五髒六腑……一個個細胞在藥力的作用下分解、崩潰，然後又生成更新更完美的細胞，反復循環、循環……
體內翻江倒海的陸平，表面上看卻平靜如常，只有胸口微微的起伏，證明他還活著。
也不知過了多久，草還丹積蓄了千萬年的靈效終于消耗完畢，在破與立之中郁積的能量跟著爆發開來，在空曠的廠房里刮起了一陣暴風。陸平兩眼睜開，兩道神光從眼中一閃而出，射出三尺多遠。他翻身躍起，卻見身上的衣服早就被爆發的能量撕碎了，渾身結了一層厚厚的硬殼，正一塊塊的剝落，露出一身潔白如玉的肌膚，看起來自己比以前瘦了一些，但是渾身上下潤澤如玉，簡直不像是肉長的，連兩腿之間的那話兒，也活像根玉杵，而且尺寸驚人。
陸平自己看著都覺得古怪，這他媽還是我自己嗎？
卻听有人鼓掌大笑而來︰「妙，妙，妙，賢弟這身玉肌仙骨，可是多少人夢寐以求的，恭喜恭喜啊。」來者還能是誰，上清掌門葛布衣是也。
陸平怒道︰「夢寐以求個屁，我差點沒疼死，早知道該讓你吃的。」
葛布衣正色道︰「賢弟差矣。愚兄是自知福緣有限，你以為我不想吃麼？受這七日七夜大罪，成就一身玉肌仙骨，你可知修行路上要少費多少事？少吃多少苦？別的不說，待到成就金丹之時，別人九死一生，賢弟卻勝似閑庭信步，到那時你就知道為兄一番良苦用心了。」
修行路上三大劫，成就金丹時一劫，煉成元嬰時一劫，還有最後一關地仙大劫，倘若這玉肌仙骨真能免去金丹一劫，那這活罪倒也沒白受。
陸平半信半疑道︰「已經過了七天了？」
葛布衣笑道︰「可不是麼，我每日早中晚各來看視一次，到今日整整七天。這幾件衣服賢弟先穿上吧。」
陸平臉一紅，光顧著生氣了，自己還果奔著呢，趕緊接過衣服穿上。
葛布衣抬頭看看天︰「賢弟，現在正是日出時分，你如不信這玉肌仙骨的好處，不妨打坐試試，就知道愚兄所言不虛了。」
「也好，不過我還沒吃早飯呢，等我先吃點。」陸平說著從一塊玉板上拔起一根成形人參，嘁哧 嚓吃下去，看得葛布衣直瞪眼，拿上品靈藥當早飯吃，這可是連昆侖派也不可能有的大手筆啊，也只有陸平這個敗家子能干出來。
盤膝而坐，剛一開始行氣，陸平就感覺出不同了。如果說過去他的經脈如同一條雙向兩車道的普通公路，而真氣運行如同一輛普桑的話，現在的經脈就是雙向十六車道的高速公路，而真氣的運行就如同法拉利，不，如同F1。不光是經脈的容量大大增加了，而且強度也大大增加，按照流量等于流速乘以截面積這個公式，陸平現在行氣的速度，是以平方的速度增加了。
百倍聚靈陣聚集起充沛的靈氣，源源不斷的被陸平所吸收，這仍然不夠，這段時間吃下去的靈藥，其實大部分藥效都沒有吸收，暫時儲存在谷海之中，這時也還原為巨量的靈氣，灌輸到經脈中來。龐大的靈氣在經脈中循環，然後被轉化成純淨、凝練的青木之氣，通過肝脈進入肝髒之中。陸平返光內視，見肝髒中的青木之氣已經儲滿，如同一個充滿了氣的青綠色氣球，可後面無窮的真氣還在不斷輸入進來，其後果就是真氣被不斷的壓縮，直至超過肝髒能承受的上限，到那時，等待陸平的就是一條路︰內髒爆裂而死。
但是現在，陸平的五髒六腑也已經被草還丹改造過了，承受能力無限加強，青木真氣不斷輸入，不斷壓縮，凝練到極致，終于打破了一個界限，在真氣最凝練的地方，自然而然凝結成了一滴液體，隨後就發生了連鎖反應，一滴變十滴，十滴變百滴，直到所有的真氣都凝結成了液體，仿佛一條青綠色的長河，在陸平全身經脈中游走不停，越流越快，巨濤拍岸，濁浪排空，最後一舉沖破了肝脈的界限。
如同一扇大門被轟然打開，五藏脈的第二條，心脈被沖開了。
心脈下接肝脈，上接心髒，那心髒大如拳，形如芙蕖未開，色作赤紅。青木真氣沖開心脈，游走一周天返回肝髒，卻在心脈里留下了一點赤紅色的真氣。
陸平收功而起，呵呵笑道︰「葛大哥，你說的不錯，我青木真氣已經大成，五氣歸元訣可以進入第二段了。」
「恭喜賢弟！」
五氣歸元訣秘籍陸平一直帶在身上，他現在知道這功法並非凡品，單只按第一部分修成青木真氣，就已經妙用無窮，若是完全練成，還不知道有多少神奇功效呢。
不出他所料，現在秘籍上能看懂的內容多了不少，主要就是講述這心脈的修煉方法，其實跟肝脈差別也不大。青木真氣修至大成，木生火，自然轉成赤火真氣，赤火真氣修至小成，即可發出先天真火。
陸平的心咻的一下激動起來了。他這些日子常跟葛布衣聊天，葛布衣簡直就是個會走路的圖書館，活動的修行資料庫，陸平的見識，可不是當初那個小白了。先天真火，是修行者煉到一定程度，體內純陽之氣化成的真火，與純陰之氣所化真水同等重要，所謂龍虎既濟、水火交融，乃至成就金丹的重要一環，而先天真火還有一個重要的作用，就是用來煉劍。
陸平對于修行本身，並沒有太大的興趣，主要的目的其實還是羨慕傳說中劍仙們御劍飛天的瀟灑。現在有了自己煉飛劍的能力，那還不樂開了花，雖說他赤火真氣剛開始修煉，不過當初修青木真氣的時候，從零開始，修到小成境界也不到一年，現在有玉肌仙骨，又有聚靈陣和吃不完的靈藥，修到小成境界指日可待。
到那時，就自己煉幾把飛劍玩玩。陸平得意地想。