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次日
蘇星看著精神抖擻的眾人，微笑的點點頭，拍了拍手說道「不錯，雖然還是很弱，但是今天開始，你們就要給老子往死訓練」眾人大聲喝道「好，好，好！！！」蘇星點點頭，對著八教官勾勾手指「你們八個，給我出來」八個教官起步上前，目光緊緊地盯著蘇星，蘇星看了看，滿意的說道「今天起，我教你們一套訓練方法，這套方法，我之教給你們八個，然後把這些人分成八分，你們八個先給我決出高下」八人點點頭，問道「教官，不知道我們需要怎麼辦！」蘇星搖搖頭說道「你們佔時看我訓練，但是記住我只演示一次，都給老子瞪大眼楮看仔細！！！」「是！！！」蘇星環顧了一只眾人，滿意的擺出了姿勢，對著八人道「你們八個，攻擊！！」八人點點頭，配合的擺出了架勢。♀
「龍躍！！！虎騰！！！」只見蘇星快速的穿梭在八人只見，八人的拳頭揮的是虎虎生威，可是就連蘇星的衣服邊都沒抓到，蘇星笑了笑，快速的穿梭著八人累的是氣喘吁吁的，無奈之下躺倒在地，蘇星輕蔑的笑了笑，點點頭道「你們雖然力量還可以，但是速度太慢了，如果我是敵人，你們早死了幾百次，知道了嘛，別老連力量，速度懂不懂？雖然什麼天下武功唯快不破，但是雖然的確差不多，但是大意上不是那樣，快有快的好，力有力的好，假如你速度快，你可以利用你的速度，消磨敵人，可是呢，如果你的敵人是力量系的戰士，你的速度將失去效果，因為力量強大的人，擅長的是以靜制動，可是你們剛才，全部都是亂打一氣，雖然你們很默契，但是默契始終是默契，確不是配合，假如你們三人，放棄自己的優勢，配合隊友，才能擊敗你的敵人」八人愧疚的模了模頭。♀
蘇星搖搖頭說道「算了，你們也別糾結了，也別失望，我剛才的步伐，叫做街舞閃避法」八人模了模頭，憨憨的問道「教官，這個，我們怎麼沒听說這個街舞閃避法啊？？」蘇星狠狠的拍了八人的頭，說道「廢話！！老子的獨門絕技，你以為老子想教給你們嘛？如果不是你們弱的和垃圾一樣，我才不會教你們，知不知道，這套閃避法，我是最低級的訓練方法了，如果你們連這都練不好，恭喜了，你們將不配自稱垃圾，知不知道」眾人見識了蘇星的強大武力，和高超的閃避技術，即便是被說成垃圾，眾人也不會在有不服的鞋，現在的眾人只會努力的學習訓練。
蘇星無奈的搖搖頭，帶著眾人來到了豪華的室內訓練場，蘇星拉下了大銀幕，插上了小界給的遠處儲存卡，點看了播放器，蘇星轉頭對著眾人說道「現在，你們看的這套視頻，就是街舞閃避法的心得，和規則，當然這個閃避法，你們自己認為，自己是擅長速度，還是力量，想好了告訴你們組長，如果擅長力量的話，這套訓練法，不適合你們力量系的，所以自己想清楚，所以只有一次機會，一旦選擇速度，就算你是力量奠才，我也不會讓你改變，所以機會只有一次，想好了告訴我，你們先看看這個視頻吧，邊看邊想」蘇星點開了小界錄的超級街舞跑酷視頻
眾人看的是目瞪口呆，數十米的高樓，雖然自己等人的確有古武的底子，但是自己等人畢竟只是初學，而且沒有心法，只能強化強化體質，比普通人強一點罷了，可是如今視頻里的人，自己等人看的清清楚楚，就是眼前這個看起來如同學生一樣的人，可是視頻中數十米的高樓，居然輕輕一躍邊跳了下來，即便是自己等人，跳下來，雖然說不死，但是重傷是必須的，可是視頻中蘇星就想是隨便玩玩一樣，沒有一點壓力，蘇星看著眾人驚訝的眼光，無奈的搖搖頭，說道「別太激動，這視頻是老子昨天吃飽了消消食，才隨便錄的，而且這個地方，我調查了一下，是個無人區，是個廢區，所以能，你們到時候訓練速度的，都給我去哪里訓練，而且哪里有很多野狗野貓什麼的，也算是突擊訓練的一種，誰被狗或者貓咬傷，抓傷什麼的，自己活該，告訴你們打針的錢，別指望老子給你」眾人笑著搖搖頭，開玩笑，雖然自己的確和蘇星比起來很弱，但是也不可能隨隨便便的被野貓，野狗什麼的抓上咬傷吧，但是蘇星既然說了，自己等人也只能無奈的點點頭。
蘇星苦笑的搖搖頭，擺擺手說道「好了好了，現在是力量系的訓練方法，都給我看仔細了！！」眾人聚精會神的看著屏幕，只見視頻中蘇星輕而易舉的接下了強大的撞擊，卻毫無傷害，蘇星看著驚呆的眾人，蘇星無奈的搖搖頭，對著小界說道「小界啊，你說說，這修煉方法真的適合嘛？？？」小界笑著擺擺手說道「主人，你放心吧，系統分析了，這個方法，可以最大化的強化普通人的身體素質」蘇星苦笑的點點頭，一想到那訓練方法，蘇星渾身冒汗。
蘇星拍拍手對著目瞪口呆的眾人說道「今天，主意就是讓你們清楚，什麼是訓練，訓練的方法和結果，所以你們好好選擇吧，今天晚上，我在來你們就必須把自己的選擇告訴我，下個月，就開始正式訓練，當然，你們不是所以人修煉，只有前十的人才有資格，其他人，只能在今天看看，能學多少，學多少！！！」八位教官站了起來，恭恭敬敬的說道「教官，我們八個想兩種方法一起訓練！！！」蘇星驚訝的看了眼堅定的八人，問道「哦？給我個理由你們為什麼要雙修」八人對視了一眼堅定的說道「教官，因為我們是榜樣，如果我們都不能完成，他們怎麼完成，我們有相信！！！」蘇星微笑的點點頭，對著八人說道「好，可以，我給你們機會，但是你們必須讓我看出你們的潛能」八人點點頭「請教官考驗！！」蘇星擺擺手說道「我沒功夫考驗你，所以你們一個星期內，你們將無時無刻的接受到他們的突襲，只要一個星期後，你們能站在我面前，我就答應讓你們修煉」八人對視了一眼，大聲道「是，教官！！！」蘇星擺擺手，拔出了儲存卡，轉身走出了訓練場，留下了目瞪口呆的眾人消化，今天看到的訓練方法
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