比起來之前的武功三大招來說，打坐調息的口訣，可算是一場及時雨。
打坐功法分為三重，而這口訣只是記載了第一重而已，不過一般來說在劍俠位面的人，僅僅是第一重去感知丹田，就要耗費三個月時間，所以劉大海才會只給楊林第一重口訣的。
打坐調息是內功的基礎篇，卻並非修煉的內力，而是練得氣息。
三十六股氣息，凝聚丹田之中。
而感應丹田，才是入門的關鍵之處。
獨自在後山竹林修煉打坐運氣之法，不到一小時時間，楊林就進入了那所謂氣感的境界，氣感，就是感知到丹田的存在，丹田位于肚臍下約三指處，不同體質的人感應不同，有的感應冰冷，有的感應炙熱，有的感應酥麻，還有的沒有感應。
而感知到丹田的氣，也因人而異。
在武俠位面的人大約三個月才能感知到氣，也就像魚生活在水中，習慣了水，所以很難入門。
不過楊林卻是沒有氣感的世界，頓時間整個人就像陷入了氣的海洋之中，感覺著整個人就像飄蕩在大海中的一片葉子，在氣的海洋之中搖擺不定，最終按著「抱元守一」的口訣，楊林很快的將意念收攏在了自己體內。
這「丹田」就像闌尾炎，人體的各種器物用進廢退。
在主位面地球上的氣稀少到不可見，所以丹田這東西，也自然漸漸被趨于淘汰了，而在地球想要感應到丹田的存在，至少也得三年功夫，不過想要堅持三年找到虛無般的丹田，就像潛入池塘底部去找一根「睫毛」一樣困難。
只是這不是地球，而是劍俠位面。
「啪~！」
就像一滴水滴落在了平靜的湖面，一呼一吸之間，成就一息，一息之氣到達丹田，徹底攪動了那寧靜之處。
從感應到氣感再到運氣過程，一息，兩息，三息，直到四九三十六次呼吸之後，楊林方才從境界中月兌了出來，不是楊林不能再修煉了，而是這丹田存氣已經滿了。
不知道怎麼突破的楊林，感應到丹田承載氣到了極限，只好從氣感境界中離開。
這月兌離了打坐狀態，楊林也真切的感應到了體內的氣，三十六股氣凝聚在丹田內，這從感應丹田到凝聚氣息，都像是水到渠成的事情，簡單到像是喝水一樣。
內功修煉十分順利，楊林也就開始嘗試了一把輕功。
基礎輕功算不得真正的輕功，連輕身術都算不得，還趕不上健身步，只是這種在奔跑中縱躍的技巧，卻是新手必須要掌握的，如何利用丹田儲存匯聚的氣息，從而激發腿部的力量縱躍。
而縱躍還很簡單，可在無處借力的空中二次縱躍，才是小成的標志。
駕馭氣息「提縱」，才是其中竅門。
對于都市人來說這種類似「二段跳」的技術，簡直是天方夜譚，可對于這個世界的武者來說，卻是喝涼水一樣的事情，畢竟滿天飛的大俠可都擺在那里，感應到了「氣」「丹田」，已經半只腳踏入了武俠世界，楊林也放下了過去固執的觀念。
這穿越位面都可以，更何況飛呢，別說飛，這眼前也只是縱躍一把。
「以丹田提轉，運轉內息提縱，再進行腿部發力縱躍？真的這麼簡單？」
看著那不靠譜的筆跡，楊林只好兩眼一閉，運轉丹田內稀少的氣，往前方一縱躍。
氣息由丹田提起後，楊林就感覺有著一股氣，由腳底涌泉穴直沖頭頂百會穴位置，氣息一轉即失，而整個人腿一蹬的功夫，就飛了出去，一個縱躍就是四五米遠，踏空兩米多高，然後，就噗通一聲撞到了密集的竹子上面墜落下來。
體內的氣由此少了大約十分之一，根據輕功縱躍法門要求，兩次縱躍才算小成，第一次縱躍會飛出四五米遠，而輕功小成的要求，就是在那飛躍而出三米後，在躍出最佳位置時再次發動內力，空中借力再次飛出，兩次縱躍憑空渡過七米寬的懸崖就算是小成。
第一次輕功在縱躍失敗，楊林是越戰越勇。
失敗了十多次後總結經驗再來，終于成功縱躍了一次，接下來後山竹林就熱鬧了起來，只見一個人影跑來跑去的，時不時還鬼哭狼嚎一番。
「位面通行時間到，請確定時空坐標，10秒後進行傳送
正在練習輕功上癮的楊林，在听到熟悉的系統聲音後，瞬時慌亂了起來，這位面通道也是可以設定時空坐標的，這樣以來就是為了方便控制兩個時空的流速，也能避免不必要的沖突麻煩，不如很是突兀的出現在人群中，那不是被當成神仙就肯定會被當成鬼怪了。
在這個亂世之中，被當成鬼怪的可能xing更高。
「那里，那里
楊林一路飛奔，施展著還不算純熟的輕功，閃身飛躍到了一塊巨石後面，一道白se光幕閃過，楊林就回到了原來的時空。
「哎呦~！」
噗通一聲，楊林就像頭朝下摔倒在了屋內。
潺潺弱弱的從地上爬起，楊林又坐了下來，按照打坐運氣之法，感應起體內的氣來。
隨著感應到了丹田的位置後，一呼氣一吸氣的過程，就會有著一道微弱的氣息積累到月復部丹田內，比起劍俠位面，現實世界中卻是需要十倍的呼吸才能積累一息之氣，當丹田內三十六道氣滿的時候，楊林身上早已經濕漉漉的了。
內功也不是那麼好練的，一要考驗jing神意志力，二要考驗身體忍耐力，三要考驗意念控制能力，整個修煉下來跟下餃子一般。
不過所幸的是，內功確確實實的留在了身體內，沒有所謂的位面排斥出現。
「萌妹子，萌妹子
在修煉完楊林整個人爬到了電腦前，想要弄明白事情的究竟。
雖然位面管理器新手手冊他看過，但還是有很多事不清楚。
「誰啊，啊，楊林大大~」
可愛迷糊的萌妹子從小城堡內走了出來，似乎還沒有睡醒一般，萌萌的望著楊林。
「大大活著回來啦~」
「咳咳~！」
這萌妹的話語轉折太大，听了第二句話後，楊林險些背過氣去。
「噢，大大好像生氣了
萌妹感覺似乎又做錯事了，于是緩慢的光著小腳丫跑回了小城堡，臨關門時，還不忘了往回看兩眼，然後丟出了一本新手知識問答。
看著萌妹的消失，楊林那是有氣沒地出。
不過在看到新手知識問答後，就清醒了很多。
「算你還有點良心
楊林假裝抱怨了兩句，就用鼠標點開了那本新手知識問答，一個聊天器的窗口就出現在了桌面上。
「我是機器人1號，有什麼可以為您服務的嗎？」
「靠，智能程序嗎？」
「是的，管理員大人
「你能听到我說話？你為什麼能听到我說話？」
「在管理員昏迷期間，位面管理器已將這台破機器改造，所以不要懷疑機器人1號的智商哦
「能不能不叫我管理員，還有管理員是什麼？」
「您是要放棄位面管理器的使用權嗎？管理員是位面管理器的靈魂中樞，位面管理器毀滅您也會跟著完蛋，而當管理員您完蛋，位面管理器會另尋其他管理員哦
當楊林跟著破機器聊了半天，也漸漸知道了很多事項，簡單的說就是月兌離了菜鳥階段，進入了管理員的新手期。
位面管理器掌管著無數位面，其目的就是促進主物質位面進步，進行文明的「開荒」，而管理器與管理員的關系，就像農民與田地，而管理員穿越各個位面，則需要位面幣。
只要位面幣足夠，甚至能將主神永久xing帶到主位面來。
1位面幣能在其他位面生存1小時，時間比是1比1，而10位面幣就是10小時，不過時間比卻是1比10，以此類推。
一次xing消耗10位面幣，可以獲得1比10的時間流速，在其他位面過去10小時，而在原位面只過去了1小時，而離開位面後的時空坐標，也稱為時空同步坐標，正常狀態下時間流速同步。
至于位面幣的獲得方式很奇葩。
「什麼，上新聞上報紙，不要吧，我是宅男，我要低調好不好
「不出名就木有位面幣嗎，不與人交流也木有位面幣？」
「這哪是位面幣，這不就是影響力嗎？」
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