回到碧雲觀後，蕭峰心急火燎地跑到縹緲峰去看望浣霞仙子，趁機探听一下伊春霞的消息，希望她平安無事就好，當他得知伊春霞在凌雲之張振武以及韓山濤的迎救下逃過一劫後，心里的一顆石頭才算落地，他雖然沒有見到伊春霞，但也得到了些許慰藉。《》之後他拜見了師傅見性，然後返回自己的住宅，吃過飯後，他休息了一會，就開始練功。
他近來修煉天地混元一氣功的下卷，上卷他已修完了，也就是說他已修煉完元嬰十期，但是他在修練下卷小乘期的時候，感到非常吃力，無論如何都沒有什麼進展，似乎他的混元一氣功到此為止，再也沒有尺寸之進，如此他反復練習，欲要努力沖破這個瓶頸，但他練了約兩個時辰仍然是徒勞無功，他感到困惑不解，為何修練了這麼久體內的真氣仍然如故，其清純度和充盈度都與以前沒有多大的區別。
他單純地認為下卷本比上卷難練，越到後面難度越大，只要勤加修練就會有所進步，但他接連練了一個月，仍然是毫無寸進，他很沮喪，難道他的修練生涯到此為止，憑他的天賦只能達到這一層境界，那他豈不是沒有希望進階大成期，更何談入聖期和臨仙期以及最高境界羽化成仙期了，如此他將永遠成不了神也成不了仙，這樣想著，蕭峰感到一陣悲哀襲上心頭，他百思不得其解，為什麼以前練混元一氣功的時候都是暢行無阻，而進入到混元一氣功下卷時就遇到了沖不破的障礙，他很疑惑，于是跑去問見性師傅。
當然他不便告訴他自己正在修練混元一氣功的下卷，因為他不想泄露自己無意中得到了玄葉祖師的混元一氣功下卷秘芨，他只是說自己在修練混元一氣功時遇到了障礙，任憑自己多麼努力無論如何也沖不破，雖然他沒有明說這功法的境界，但是見性道長認為他是在修練自己傳給他的混元一氣功上卷，至于下卷在見性道長的觀念中是失傳了，他絕對想不到蕭峰機緣巧合在猴王的帶領下找到了玄葉祖師的密室並得到了混元一氣功下卷。
且說見性道長得知蕭峰在修練混元一氣功時遇到了打不開的瓶頸，他告訴蕭峰說這練功不僅要有悟性，也就是要有靈根，天賦，有時候遇到打不開的死結，也不要氣餒，這是每一位修道者都會遇到的情況，不能操之過急，更不能失望沮喪，畏葸不前，要靜下心來反復揣摩，所謂瓜熟蒂自落，水到渠成，熟能生巧，到一定的時候就會矛塞頓開。除此之外，修道還要有機緣，所謂機緣巧合，比如說你無意得到了高人的點撥，或是得到靈物的相助，突然悟了其中的精神實質，一切都迎刃而解，這叫做頓悟，一旦悟道，其功自成，當然在修道的時候，本身的體能極為重要，沒有一個強健的體魄就是你掌握了修道的訣竅也無濟于事，身體好比一個容器，你有再多的財寶，這個容器因為先天的不足不能承受，容納不了，那麼你在修道的時候就會遇到很難沖破的障礙，這就是說，修道必先固本，本之不固，猶如緣木求魚，這就是為什麼修道者首先要煉氣，使體內真元充盈，血脈暢行，經脈通暢，筋骨強壯，然後才能進入其他的修練程序，萬丈高樓平地起，全靠牢牢打地基，因此有人把練氣後期稱之為築基，現在你的基是築得差不多了，但是要想建成一棟高樓大廈，就必須還要其他的輔助材料，這些材料好比瓦石土木，對于修道者來說其輔助材料包括丹藥和奇珍異寶，要得到這些東西除了本身的努力外，還要有機緣，機緣巧合，則會事半功倍，諸事遂心。
听了見性道長的講解後，蕭峰的心情豁然開朗，他再也不感到沮喪了，他想他之所以在修煉混元一氣功的下卷時沒有進步，是因為時機火候未到，待時機火候一到，自然一切迎刃而解，但見性師傅還告訴他有的修道者一輩子也達不到較高的境界，是因為本身天賦所限，也就是說此人沒有修道的靈根，因此無法達到理想的境界，這種人終其一身也難窺道之堂奧，難登大雅之堂，但自己自然不是屬于之種人之列，但也有些天賦極佳者也會遇到解不開的死結，這種人雖然聰明但不夠冷靜不夠理智不夠清明，容易走火入魔，因此其在修道的途中勢必走許多彎路，但一旦頓悟其成就也當斐然，蕭峰想自己可能就是屬于這種人，對于這種人來說沒有永遠沖不開的瓶頸，但會有暫時的困惑。
為了盡快打開瓶頸，蕭峰開始煉丹，他這段時間以來，除了練功之外每有余暇，都會刻苦鑽研那本從玄葉老祖那里得到的《金丹要略》，書中所載的練丹技巧和丹藥配方他已基本掌握了，接下來，他以神識和靈力從戒指空間內把從幽冥谷采摘的草藥取了出來，然後再把藏匿在地窖中的寶葫蘆取出，把草藥摻水放入寶葫蘆中，放在太陽下，寶葫蘆吸收陽光自動熬藥，不一會兒寶葫蘆里的水沸騰起來，待藥物熬得恰到好處的時候，寶葫蘆自動熄火，然後蕭峰把這些藥物取出制成丹丸，如此幾十顆丹丸就成功地制作出來，這種簡單省事的方法制成的丹丸卻是最好的金丹，這完全得益于寶葫蘆的神奇功效，蕭峰接連又制做了不少金丹，足夠他半年的服用。
他吃下一顆金丹，感覺神清氣爽，開始練功，盤膝練氣三個周天後，就休息了，他忙活了一天，終于酣然入眠。
第二天一早，蕭峰就去看望韓山濤與凌雲之李慕秋等人，兄弟見面免不了相互問候，彼此敘談那日在幽冥谷的危險經歷，不免唏噓不已。
蕭峰從他們的口中得知，那日在黑暗的石洞里，他們與自己和伊春霞失散後，去了另一條岔道，來到另外的洞里，因此一路上蕭峰沒有看到他們，他們也與蕭峰失之交臂，後來他們卻也來到了寒潭邊，不過他們到達的寒潭邊可沒有象蕭峰與伊春霞一樣，遇到強敵，被強敵逼入水中，遭受各種苦難，他們比起蕭峰來要幸運一些，幸好他們也來到潭邊，要不然就不會發現被狂蟒震傷的伊春霞，若非他們及時迎救，伊春霞或許香消玉殞。
蕭峰听了他們的敘說後，感到他們這些人真是不幸中萬幸，能夠活著從枉死城，冤魂窟中逃出生天，真是前世的造化。
兄弟們听了蕭峰親口敘說的歷險經歷後，也替蕭峰感到欣慰，大家額手稱慶能夠重新走到一起來，冥冥之中似乎有神靈保佑這群兄弟大難不死，蕭峰與兄弟們述了一番闊別之情後，就想去探訪伊春霞，看她的身體是否復原。
待他走來到縹緲峰浣霞宮時，先拜見浣霞仙子，浣霞仙子詢問他第二次進入幽冥谷時的經歷，從他的口中得知他所經歷的險境，不免感嘆良久，對蕭峰等人的大難不死感到欣慰，雖然她從伊春霞的口中早已得知他們的經歷，但再次從蕭峰的口中听到這些過程，仍然不免驚心動魄。
按理她是見過大世面的人，但從未遇到過修行達到一萬余年的妖獸，開始她並不知道蕭峰等人遇到的妖獸是萬年蟒蛇精，伊春霞也不知道那是什麼怪物，她與蕭峰在黑暗中看不分明，也沒有機會仔細察看，當時他們二人都被蟒蛇精襲擊得頭暈目眩，蕭峰也只是後來才從傾舞的口中得知那怪物是萬年蟒蛇精，這次他與浣霞仙子說起才使浣霞仙子明白那的確不是一個普通的妖物。
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