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正在任強專心致至地演練七十二變化的時候，他發現小人們有些不大對頭。究竟是哪里，一時也說不上來。仔細觀察了幾天，發現小人們野果獸肉魚肉吃的不少，個子見長，身上也不瘦，就是氣色不怎麼好看，不像後世的少年兒童們，紅光滿面地透著健康。好像缺乏某種營養，究竟是什麼，他也鬧不清楚。一時間困擾的他坐立不寧，干什麼也提不起精神。更甭說演練法術寫文章了。
「不行，得把這個問題搞清楚了，找到解決的辦法。不然，我的玄功也無法安心練習。」
任強告誡自己。
憂愁間，他想到了泥丸君，想到了那一牆壁裝滿各種圖書的書櫃。
「何不問問泥丸君，或者查查有關書籍！」
夜晚，當小人們睡熟以後，任強神思閃進了泥丸宮。
泥丸君用洪亮的聲音迎接了他。
「哎，我說泥丸君，上次你說，你可以根據資料給我提一些參考性的意見，我也可以進來自己查找，是嗎？」任強有些不放心地說。這畢竟是一個新鮮事物，他還有些把握不準。
「是的。這是你自己的泥丸宮，你有絕對的權利。」泥丸君高興地回道。
「那，你能不能幫我查一查，人都是需要哪方面的食物？」
「當然可以。我是你的泥丸君，是你記憶的寶庫啊。」聲音里充滿了自豪感。看來，獲得主人歡心是每一個下屬的願望，就是神家也不例外。
「是這樣的。我發現小人們吃的水果和肉都不少，個子見長，身體也發胖，就是面色不好看，沒有少年兒童那種白里透紅的鮮女敕。你幫我查查，是不是缺少某方面的營養？」
「這個嘛，可不是一句話兩句話能說清楚的事。上次你提到泥丸宮里為什麼沒有有生命的植物，我就打算從五行對應五髒的關系對你說說，你急于了解泥丸宮性能，忽略過去。今天晚上你有空，我說仔細些，對你指導小人們很有好處。」
任強點點頭。
泥丸君長出了一口氣，給人一種長篇大論就要開頭的感覺。緊接著不緊不慢，抑揚頓挫地說︰
「咱們中國的《五行學說》︰講的是組成世界的五大分類，也就是最基本的物質分類，既金、木、水、火、土。之所以稱其為五行，是認為它們在不停的轉換和運行，不受任何東西的干擾；五行之中無主次之分，但有強弱之變，隨著時間的流逝，它們會相互之間由強變弱，或由弱變強；整個變化的過程，也就是五行的相生相克。
「在先古時期，哦，也就是現在和不久的將來，先人們非常崇尚自然，認為人類是自然的兒女，是自然賦予了人類智慧和生命。」
「確實如此。」任強插嘴說。
「這樣一來，人類的進展自然也就與自然界的變化息息相關，人體構造也就符合于自然的構造，符合自然的運行規律，也就于五行息息相關。
「自然界有金、木、水、火、土，人體有肝、心、脾、肺、腎。
「自然界有金、木、水、火、土，人體有肝、心、脾、肺、腎。
「肝具有條暢情志，疏泄氣機（指氣的運動狀態）的作用，與木的特性相類似，故屬木，心具有推動血液的運行和溫煦機體的作用，與火的特性相類似，故屬火，脾具有運化飲食精微，造血，免疫等功能，是人體各組織器官營養物質的來源，與土的特性相類似，故屬土，肺具有呼吸，交換物質以及沉降氣機的作用，與金的特性相類似，故屬金，腎具有排泄小便，調節人體水分平衡的作用，與水的特性相類似，故屬水
「我國古代醫學素有藥食同源的觀點，認為不同顏色的食物分別對不同的髒腑器官有所補益，食材的青赤黃白黑五種顏色，對應到人體的肝心脾肺腎，影響五髒的運作。
「五色所對應的是︰青對木、赤對火、黃對土、白對金、黑對水；
「味覺酸、苦、甘、辛、咸五味，也對應著五行。既︰酸對木、苦對火、甘對土、辛對金、咸對水。
「遠古的時候，哦，也就是現在和不久的將來，先人們把一年中的時間分為五節，既︰春、夏、長夏、秋、冬。這五個季節，也分別對應五行︰春對木、夏對火、長夏對土、秋對金、冬對水。
「醫學上還有五畜補五髒之說，既︰狗肉補肝、羊肉補心、雞肉補脾、牛肉補肺、豬肉補腎,。
「這樣一來，五行、五髒、五色、五味、五季、五畜，就全部相互對應了起來。用一個式子列出來，就是︰
「木——肝——青——酸——春——狗肉；
「火——心——赤——苦——夏——羊肉；
「土——脾——黃——甘——長夏——雞肉；
「金——肺——白——辛——秋——牛肉；
「水——腎——黑——咸——冬——豬肉。
「了解了五行所對應的髒器、顏色、味覺、季節、牲畜，你就可以科學地安排食物，平衡身體里的營養成分了。」
「 ，這麼復雜！」任強感嘆道。」
「其實，只要記住原理，也就不復雜了。要想簡單的話，也容易。以豆來說，只要記住青豆補肝、紅豆補心、黃豆補脾、白豆補肺、黑豆補腎也就行了。還可舉一反三，把豆換成果子，換成蔬菜，不就行了。」
「，你說的這些呀，我是一樣也實現不了。你也看到了，這里根本就沒有糧食作物，哪來的豆類？！就是野果子，也只有紅色、黃色和綠色的，黑色白色根本就沒見過。蔬菜更是沒吃過，一來沒有，就是有，我也沒鍋灶做。」任強幾乎發起牢騷來。
「這就是你的不對了。你身為亞父，擔負著小人們的衣食住行，不動腦筋哪里能行？！」泥丸君批評說，「果子一時找不到黑的白的，你可以用別的代替呀。比如木耳，樹林中黑木耳有的是。黑木耳能化痰、補氣益志，去燥滋補，滋潤發質，活血養胃，更重要的還能清除人身體內的各種有毒垃圾！你摘些來泡發了給小人們吃，既補充了營養，還多了一種食物。」
任強聞听精神一振，用手猛拍了一下大腿說︰「嗨，對呀！怎麼我就沒想到呢！」
「還有白色，我觀山坡上刺槐不少，那花白女敕白女敕的，何不摘些來吃？還有野百合，白芍藥。」
任強高興地頻頻點頭。又問道︰「泥丸君，你說，光吃水果能不能代替蔬菜？」
「不能。世間沒有什麼東西能代替另外一樣東西的，所含的營養成分不同，所以是不能代替的，只有是搭配著吃營養才均衡。
「就水果和蔬菜而言，它們的營養存在一定的差異︰
「其一，絕大部分蔬菜中都含有人們日常需要的營養元素，只是相對來說其中的蛋白質含量低質量少，脂肪含量也很低。維生素是蔬菜中的主要營養成分，比水果豐富得多。
「其二，人的體內有一個酸堿度，正常情況下中等稍偏酸性就能維持人體各項活動的最佳狀態，蔬菜中的豐富的鈣、鉀、鎂、磷、鐵等礦物元素就是堿性元素，能夠調節人體內的酸堿平衡，而水果中的礦物元素總量比蔬菜要少。
「其三，蔬菜中不僅膳食縴維的含量遠遠高于水果，而且它所含有的是不可溶性縴維，具有促進腸道蠕動、清除腸道內積蓄的有毒物質等作用，能有效地防治便秘、痔瘡，預防大腸癌，這是吃水果無法達到的功效。水果中所含有的，主要是可溶性縴維——果膠，它不易被吸收，也會讓胃的排空速度減慢。
「由此可見蔬菜中的營養相對而言比水果豐富，水果當然不能取代蔬菜，反之也不意味著蔬菜就能代替水果，水果也有它獨特的功用，如多數水果中含有各種有機酸，能刺激消化液分泌。所以，水果和蔬菜，必須搭配著吃，做到均衡營養，這才有利身體健康。」
「哦，我明白了，可能是沒吃蔬菜的緣故。」任強恍然大悟。同時心中驚訝︰自己什麼時候記過這些資料？
「哈哈，奇怪嗎？」泥丸君看透了他的心思，不無風趣地說︰「不要忘了，你可是有名的‘爛筆頭’啊！那幾箱子讀書筆記，豈是白寫的！」
任強笑笑，很為自己的後世感到高興。
「這回好了，遇到難題有地方查資料了去了。」任強說道，又刨根問底地說，「哎，我那幾箱子讀書筆記，帶過來沒有？」——呵呵，他把泥丸君個體化了。
「你的東西，當然帶過來了。我看你光外面的事情都迫于應付，也就沒往書架上擺。為了整潔，把它給隱蔽起來了。這不，就在北面。」
任強展目一看，北牆下一拉溜擺著五個大紙箱子，上面分別印刷著隻果、鴨梨字樣，書有某某紙箱廠制造。
這樣的包裝，確實不能擺在明面。
「還是把它們隱蔽起來吧！」任強道，「往後需要哪方面的資料，我直接問你好了。」
說完，就要退出泥丸宮。
泥丸君大聲說道︰「不要忘了，蔬菜也分五色五味，一定要合理搭配。」
任強笑笑，說聲「記住了。」閃身離去。