學生們雖有心堅持，無奈力不從心，僅僅二十分鐘不到，除了泰勒之外，幾乎所有人都已經倒在了一邊的空地上。
陳文用鼻孔哼哼兩聲，眾人忙里偷閑舒展了一下筋骨又連忙回歸原位，畢竟陳文的權威可不是那麼好容易侵犯的。
不過單憑保持姿勢就想把紙張弄濕，幾乎是不可能的事情。因此陳文讓大家開始學習的姿勢做俯臥動作。
「手臂彎曲，鼻尖幾乎著地，同時保持身體挺直，然後再手臂伸直挺起。如此反復便可。大家听我口令，我叫一下，你們做」陳文示範完後起身開始叫口令。
「二。保持身體的平衡和筆直。三。」陳文幾乎是每隔五秒才叫一次口令，如此烏龜般的速度讓大家頗感吃不消。這樣做俯臥撐實在比讓他們保持姿勢還要艱難。
「四。」
「五。」
「啊，啊，老師我堅持不了了，啊。」麗塔羅絲艱難的伸直手臂俯起身體，聲嘶力竭的叫道。
可她卻不知道她這樣的尖叫聲听著眾人耳中儼然變成了另一種味道——好YD的**聲啊。
「老師，求求你快點吧，這麼慢，我受不了啊。」惜雅正在和俯臥撐做艱苦的拉鋸戰，一听麗塔羅絲叫苦，她也忍不住叫道。雖然听到了其他人的竊笑聲，但一時之間還沒醒悟出自己和麗塔羅絲鬧出了多大的笑話。
「老師，快點啊。麗塔羅絲和惜雅受不了了。」現在才做了不到十個的俯臥撐，對于男生來說還不算什麼大礙，因此阿忽烈出聲起哄道，這時出糗的兩女生才終于恍然大悟，臉色原本就因為用力而憋得漲紅，此刻更是連脖子以下都一片通紅了。
「要那麼快干什麼，老師喜歡慢慢享受，你們也慢慢享受吧。十……一。」陳文見學生們搞出這麼一個搞笑鬧劇，也沒制止，反而順勢曖昧的說道，惱的惜雅和麗塔羅絲兩人咬牙切齒的恨不得將腦袋鑽進陳文的褲襠里，額，錯了，是鑽進土里。
「十二。」只是此刻訓練緊迫，容不得學生們有太多的閑情開玩笑，陳文一喊口令，大家便立刻恢復正經。
陳文穿插行走在學生之間，一邊巡視一邊叫道。大概有做了三十個之後，女生們又堅持不下了，陳文也不為己甚，讓她們先暫時休息一分鐘，男生則繼續。
「三十一，三十二，……四十。女生開始，男生休息半分鐘。一。」陳文說著又從一開始計數。
男生們對于休息的時間只有半分鐘有些不滿，許多人都在小聲嘀咕著，陳文充耳不聞。
三十秒的時間過的很快，陳文便讓男生又加入了訓練的隊伍。
男女穿插休息，休息間隔時間慢慢加長，如此反復的做了大概有一百五十個之後，眾人的體力終于到了極限，再也無人能夠堅持下去。
陳文檢查了一下，發現個個大汗淋灕，不僅衣服濕透，連紙張也濕了一大半。
「不錯，你們的表現很讓老師意外，暫時允許你們休息一個小時，一個小時後繼續。」在眾人期待的目光中，陳文總算說出了此時大家心中唯一的夢想。
一個下午的時間，對于陳文來說是很短暫的，但對于飽受折磨的學生來說，則比好幾個世紀還要漫長。
「神啊，讓這毫無人性的畜生性無能吧。」這不知是哪個男生現在心中最大的心願。
「爹，娘，你們的兒子要被人蹂躪至死了，快來拿菜刀砍死老師把我救走吧，哪怕割了他**也能讓我死的瞑目啊。」
「我草，我草，我草死你這個魔鬼老師，草到你永遠起不了床。」這是某個女生一邊做俯臥撐一邊在心里惡狠狠的默念。
……
不用懷疑，能夠支撐學生們一直間斷堅持到傍晚的，就是他們心中默念了一千遍一萬遍的詛咒。
幸好陳文沒有讀心術，如果他有的話，恐怕會直接吐血而亡︰這些學生簡直比他還要邪惡上千萬倍。
今天傍晚是不可能讓筋疲力盡的學生們進行晚跑的，因為當陳文宣布下午訓練結束時，所有人都不約而同的軟倒在地，除了急促的喘息聲之外，再沒有任何聲音。
「鑒于大家表現不錯，今天的訓練就到此為止，下面大家自由活動，同時老師負責晚上的大餐。」陳文的確很滿意大家的表現，隨著訓練的越來越深入，同學們不僅訓練變得重視，心態也開始步入正軌。
他相信在以後的訓練里，自己不需要再花費太多的心思去引導他們的思想。如此一來，一切程序將簡單正規化。
「老師，您為什麼要我們訓練這個動作呀？不會是為了我們以後的性福著想啊？」鬼頭鬼腦的小莫西躺在地上一臉猥瑣的看著陳文問道。
惜雅和麗塔羅絲本在努力恢復體力中，一听小莫西又挑起這話頭，不由怒從心起，兩人對視一眼，刷一聲同時沖到小莫西旁邊，無數粉拳紛紛砸到小莫西腦袋上，痛的小莫西哀叫連連。
「嘿嘿，小破孩，你心里知道就成了，干什麼還要說出來，純粹是欠扁，活該啊你。」陳文在一旁幸災樂禍道。
「老師，您是老師耶，干嘛教我們這些齷齪的東西？」安德莉亞很慶幸當初自己比麗塔羅絲晚叫了一步，否則出糗的人可就是自己了。
「齷齪？」陳文聞言一臉吃驚的看著安德莉亞，「這動作很齷齪嗎？對，是很齷齪。」陳文自問自答道。
「可是不管男生女生，以後長大成人，娶了老婆，嫁了老公，要性福了，難道你們不需要這套很風騷很齷齪的動作嗎？除非你們都是性冷淡，靠，還不好意思了你們，老師我說的可都是真理。好吧，我們先不討論以後的事情，就拿目前來說，如果你們腦袋里沒裝著這些所謂齷齪的東西，你們會覺得我教你們的這套動作很下流嗎？絕對不會。所以齷齪的是你們，老師這套神聖的動作是給你們強身健體的，但經過你們齷齪的腦子之後就完全被你們給褻瀆了。」陳文義正嚴詞的話語說的眾人啞口無言。的確，如果不是大家對于男女之間的那點事有所了解並賦予齷齪涵義的話，那絕對沒人會想到齷齪這個詞。
「不過……」陳文突然拉高八個音調，見引起眾人注意了陳文才接著道︰「不過思想齷齪不是你們的錯，因為每個人的的腦子里都有齷齪的思想。要不你思想不齷齪，你又怎麼會知道別人所作所為是不是齷齪的呢？因此老師在這里要給你們的一句忠告就是︰思想可以齷齪，但生活必須健康。敢不敢把齷齪的思想付諸行動，那就得看你們有沒有這個勇氣了。」
「呃，老師，我一定會以您為榜樣努力學習拼搏的！」
阿忽烈此話一出，陳文面色頓時一僵，嘴角抽了抽，然後臉不紅心不跳，皮笑肉不笑道︰「我一定會比別人更加對你照顧一點的。」
「算了，俺還是給俺孫子做榜樣吧。」阿忽烈听出陳文話里充滿恐嚇的意味，不由縮了縮脖子垂頭喪氣道。