()張瓊軒心中驚嘆不已，見經文還未完畢，便繼續向下讀，只見以下經文寫的是︰
易筋功已畢，便成金剛體。
外感不能侵，飲食不為積。
猶恐七情傷，元神不自持。
雖具金剛相，猶是血肉軀。
須照洗髓經，食少多進氣。
搓摩干沫浴，按眼復按鼻。
模面又旋耳，不必以數拘。
閉眼常觀鼻，合口任鼻息。
度數暗調和，身定神即定。
每r 五更起，吐濁納清熙。
開眼即抽解，切勿貪酣睡。
厚褥跏趺坐，寬解腰中系。
右膝包左膝，調息舌抵齶。
脅月復運尾閭，搖肩手推肚。
分合按且舉，握固按雙膝。
鼻中出入綿，綿綿入海底。
有津續咽之，以意送入月復。
扣牙鳴天鼓，兩手俱掩臍。
伸足扳其趾，出入六六息。
兩手按摩竟，良久方盤膝。
直身頓兩足，洗髓功已畢。
徐徐方站起，行穩步方移。
忙中恐有錯，緩步為定例。
三年並九載，洗心並滌慮。
浹骨更洽髓，月兌殼飛身去。
漸幾渾化天，末後究竟地。
張瓊軒見這一段經文乃是寫的導引吐納養生之法，內容倒也不難，便問道︰「大師，這段功法也需要r r 修煉麼？」
月空大師道︰「這段養生功法，如果可以r r 堅持練習，則可以百病不侵，身體強健，佛門有許多高僧都活到一百多歲的高齡，就是因為常年堅持修煉這養生功法。」
張瓊軒道︰「史書記載彭祖活了九百歲，而廣成子則活了一千二百歲，難道世上真有這等長壽之人麼？」
月空大師道︰「如果能夠得到養生之道，那麼活到一百二十歲應該以可以的，少林寺藏經閣中有本書上記載有位高僧活了一百三十六歲，據說近代最長壽之人是武當派的創派祖師張三豐張真人，他生于南宋末年，一生經歷宋、元、明三代，而在明天順二年，還曾有人在四川青城山見到過張真人，如果這麼推算，張真人那時已經是二百多歲的高齡了。」
張瓊軒驚道︰「人生七十古來稀，普通人若是能活到七十歲便已不易了，為何張真人能這樣長壽？他難道有什麼養生秘術不成？」
月空大師道︰「當年明永樂皇帝晚年篤信道教，希望獲得長生之術，永樂帝听說張三豐乃是當世神仙，便派人去武當山找尋張三豐，希望能見到張三豐並當面求教，並許以高官厚祿，但永樂帝幾次派遣使者去武當山，都沒有找到張三豐。後來張三豐也寄書一封給永樂皇帝，說自己並沒有什麼特異的功夫，並告訴永樂皇帝，長生之道，不外乎修養道德，清心寡y 而已。但你想皇帝乃是九五之尊，**嬪妃無數，有幾人能做到清心寡y 的，所以自古以來，皇帝極少有長壽的。」
張瓊軒道︰「自古魚與熊掌不可兼得，窮奢極y 者，其壽必短，清心寡y 者，得享天年，想來張三豐真人定是位看破紅塵，悟透生死的奇人。」
月空大師道︰「據說張三豐一生未曾娶妻，到老依然是童子純陽之體，所以一般人練武極少有人能到達他那麼厲害的境界。」
張瓊軒想到前輩高人風範，心中思慕不已，只恨自己生的太晚，不能親眼見一見這位活神仙。
張瓊軒繼續看《洗髓經》經文，只見經文最後幾段話寫的是︰
一言透天機，漸進細尋思。
久久自圓滿，未可一蹴企。
成功有定限，三年九載余。
從容在一紀，絕不逾此期。
心空身自化，隨意任所之。
一切無掛礙，圓通觀自在。
隱顯度眾生，彈指超無始。
待報四重恩，永減三途苦。
後人得此經，奉持為宗旨。
擇人相授受，叮嚀莫輕視。
張瓊軒道︰「大師，這《洗髓經》功法要三年方可成功麼？」
月空大師道︰「那也不一定，看各人根器如何了，上等根器之人，一年兩年便可成功，下等根器之人，十年八年也未必成功，還有看各人是勤是懶，勤修苦練就進步快些，三天打魚兩天曬網，一輩子也煉不成。」
月空大師又道︰「你修成此功後，不可輕易傳授他人，此功只可傳授給品行端正之人，千萬不能傳給心術不正之人，壞人的武功越高，為害也就越大，這一點你一定要牢牢記住。」
張瓊軒道︰「是，弟子一定牢牢記住。」
張瓊軒道︰「弟子猜想，寫這部《洗髓經》的，一定是一位絕頂聰明之人，而且他的武學修為一定也是曠世少有的。」
月空大師道︰「據說這《易筋經》與《洗髓經》都是達摩祖師所創，不過依我之見，達摩祖師來自天竺，其漢學功底畢竟有限，而這兩部經書，文筆優美，辭藻華麗，更像是一位中土人士所作，不過這也是我的猜測。也許達摩祖師超逸絕倫，能用漢文書寫出來也不一定。」
張瓊軒又將經文仔細閱讀一遍，月空大師又仔細叮囑張瓊軒修煉的關鍵之處，張瓊軒都一一牢記在心。
月空大師道︰「我要去俞大猷的房間去看一看，你可要隨我一起去麼？」
張瓊軒也很想去看望一下俞大猷，便道︰「弟子與大師同去。」
兩人來到俞大猷的房中，恰好俞大猷還沒有休息，見是月空大師與張瓊軒來訪，十分高興，連忙將兩人請進屋里。只見少林武僧宗擎與普從也恰好在屋里。
張瓊軒道︰「俞大哥，你身體可好，自從上次少林寺一別，我對你十分想念。」
俞大猷笑道︰「我還好，我教你的棍術，可曾時時勤練？過會兒我考校一下你的功夫，看看有無長進。」
張瓊軒道︰「俞大哥忒也心急，怎麼一見面就要考校我的功夫。」
俞大猷道︰「大師深夜來訪，不知有何事？」
月空大師道︰「上次在南京城中，深夜有倭寇刺客行刺戚繼光將軍，所以我過來查看一下。」
俞大猷道︰「有這等事？戚繼光將軍可曾受傷，那刺客抓住了麼？」
月空大師道︰「戚將軍受了點皮外傷，抓住了一名刺客，其余刺客都逃走了，這些倭寇的刺客據說是來自東瀛的忍者，武藝高強，我與他們交過幾次手，著實不易對付。」
俞大猷指著桌子上的一把倭刀道︰「大師請看此倭刀。」
月空大師將這柄倭刀拿在手中看了一番道︰「此刀鋒利無比，鑄造j ng良，非我軍刀劍所能擋，我們也吃過這倭刀的苦頭。」
俞大猷道︰「我軍所使用的刀劍與這倭刀一砍，常斷為兩截，因此我準備請杭州城中的鐵匠師傅依樣打造一批，供士兵使用。
更多j ng彩盡在《琴劍奇俠傳》！！！請繼續關注。