「地獄魔鬼身體訓練計劃？哈哈，這名字听上去挺拉風，能不能帶著我一起？訓練完以後是不是能夠跟李小龍一樣強壯？」旁邊的吳能眼冒精光，有什麼新鮮玩意兒他都想嘗試一下。
周強沒搖頭也沒點頭，看了看他，道︰「有興趣的話可以參加，不過我建議你還是在看完我們的訓練之後再做決定！」
吳能的身體到現在還是個異數，不過有一點兒可以肯定，這家伙肯定不會是修煉人體修真的材料。
「石墩，你有沒有問題？訓練會很苦，非常苦，苦的難以想象！當然，付出就會有回報，你會擁有一輩子保護你妹妹的能力！」周強扭頭看著他，一臉嚴肅道。
一听最後一句話，石墩只考慮了兩秒鐘，隨即點點頭，一臉不用質疑的堅決。
接下來，吳能總算明白了什麼叫做地獄魔鬼訓練！
…………
經過剛才那麼一鬧，時間已經到了晚上十點左右，大月復便便的男人們忙著帶著小蜜們去開房嘿咻，花枝招展的女郎們也趕著去酒吧那樣的場所釋放她們的瘋狂。
身體鍛煉，對他們來說只是增加生活快樂的資本，而不是為了生存！
剛才還人滿為患的健身大廳內，眨眼間剩的沒有了幾個人。
只剩下幾個閑來無聊的中年少*婦一邊訓練一邊漫不經心的聊著天，一部分服務員都開始收拾東西準備打烊。
周強把石墩領到了一個五十公斤的啞鈴旁，這已經是零點健身俱樂部最重的啞鈴，如果還要加分量的話只能去專業的舉重訓練隊。
「挺舉、蹲舉、躺舉，各舉五百次！」
「什麼？各舉五百次？女乃女乃個熊，強子你真把石墩當成人奧特曼了，五十公斤的啞鈴各舉五百次，那他可以直接去參加奧運會拿金牌了！」
吳能一張臉都沒嚇的有些扭曲，二十公斤的啞鈴他勉強能舉個十次八次，那就已經是他的極限，再多的話就算憋出尿來他也做不到。
「只有不斷的突破極限，才有可能不斷沖擊新的巔峰！」周強頭也沒回，丟下一句話。
「而且你覺得，十公斤二十公斤的東西對石墩來說還能叫訓練嗎？那是雜耍！」
「話是這麼說沒錯，可是……可是不管怎麼說，這都已經遠遠出了石墩所能承受的極限！我敢用我珍貴的小菊花打賭，石墩肯定舉不了這麼多！」吳能信誓旦旦道。
周強仍舊不為所動，「是嗎？那我建議你現在就去買一個鐵褲衩，護住你的菊花！」
一旁，石墩的臉色也有些凝重，過了好一會兒才擠出一個憨笑，「我試試吧！」
周強卻馬上給他進行了糾正，「不是試試，而是一定要完成！現在你必須按照我的要求去做，否則的話，就當我不認識你這個兄弟！」
棍棒下面出孝子，這句話在這時候同樣適用。
周強的言外之意，你要是不按照我說的做，我就不認你這個兄弟，我要是不認你這個兄弟，你妹妹的腿自然也不會再治療。
石墩和吳能豈能不明白他話里的意思？
兩人臉色都是一變，周強依舊一臉冷漠。
這時候他也顧不得這麼多，假如威脅可以讓石墩全身心的投入到訓練中，這個惡人的罪名他願意背！
「強子，這麼做是不是有點兒……」看周強的臉色前所未有的凝重，吳能硬是把後面的話給吞了下去，站在一旁用特憐憫的目光看著石墩，心里也在暗自慶幸，幸虧剛才沒貿然答應加入到地獄魔鬼訓練中。
石墩終于咬咬牙，狠狠點點頭，一言不站到了最重的啞鈴旁。
「吃得苦中苦，方為人上人！以後你們會了解我的心思的！但是現在，我不想對你們解釋什麼，你們只要按照我說的做就可以！吳能，你負責在旁邊計數，如果敢徇私，我同樣不會對你客氣！」
周強也是拼了，一星狂戰士的黑寡婦，像是一座大山壓在他心頭。
現在情況就擺在這，如果還想找他報仇，就只有不顧一切往前沖！
石墩再沒多說，徑直走到五十公斤的啞鈴旁，深吸一口氣，渾身的肌肉猛然膨脹幾分，隔著一層衣服都能感覺到里面肌肉強悍的爆炸力。
彎腰抓起啞鈴，快用力一下高高舉過了頭頂！
吳能也不敢閑著，趕忙一本正經的幫著計數「1、2、3……」
看兩人的訓練進入正軌，周強也沒閑著，確認他們不會玩兒花招欺騙自己之後，他轉身來到大廳的中央位置。
這里有一個幾乎和他差不多粗細的沙袋，旁邊的貨架上擺放著各種型號的拳擊手套。
「哈哈，快看，那小子還不如沙袋大呢，還想練練！」
「嘻，就是，這小子還想打沙袋，我看沙袋打他可差不多……」
「喂，你們怎麼能這麼說人家，沒听說過一句話嗎，濃縮的都是精品！別人人家長的瘦，渾身可能都是腱子肉！」
「有道理！小娟子，你怎麼知道人家渾身長著腱子肉？是不是在床上被他蹂躪過，知道他的厲害？」
「去死，小浪蹄子，腦袋里就裝些亂七八糟的東西！」
幾個等著打烊下班的女服務員聚集在角落里對著周強指指點點，身材瘦弱的他和粗壯的沙袋形成鮮明對比，的確不怎麼協調。
正在跑步機旁邊閑聊的幾個無聊少*婦也好奇的打量了周強幾眼，不過隨後便被渾身充滿爆炸性肌肉的石墩吸引過去。
「我的天，你看那男人，好強壯~」
「恩恩，沒錯，你看那胳膊，看那大腿，看那肌肉，天吶，不知道他有多強壯！」
幾個少*婦嬌喘吁吁盯著正在瘋狂舉著啞鈴的石墩，燈光下泛著油光的黝黑肌肉讓她們越感覺到身體的空虛。
這功夫，周強已經戴好拳擊手套，站在了沙袋旁。
人體修真就是利用各方面的訓練提高身體素質，講訓練得到的能量轉化為戰氣，從而提高自己的實力。
各方面的訓練，包括人身體所有位置的訓練。
頭、肩、肘、拳、腿、腳、胳膊等等，只有做到各方面均衡展，才能將身體的協調性訓練到最好，當具備能的實力之後，也才能更好的揮出來。
打個很簡單的比方，比如拳王泰森，拳頭霸道無比，要是他長著一雙大陸古代女人的三寸金蓮小腳丫，他還能縱橫拳台麼？
石墩現在進行的舉啞鈴訓練，只要是對胳膊、腰月復、以及腿部力量進行訓練，周強現在進行的拳擊訓練，則是主要對拳頭以及身體協調性進行訓練。
訓練很快開始！
周強雙拳飛快打出，使出所有全身所有力量狠狠擊打著面前的沙袋，先是用手，隨後用頭、腳、腿、胳膊等所有能夠打到沙袋的地方，都被他作為攻擊的武器。
旁邊的石墩同樣在進行著艱苦訓練，咬著牙一次次將手里五十公斤的啞鈴一次次舉過頭頂~汗水不住的從兩人身體的各個部位冒出來，濕了衣服模糊了雙眼，兩人依舊不為所動！
…………
慢慢的，剛才那些嘲笑周強的女服務員們全傻了，就跟看怪物一樣看著不顧一切一次次沖向沙袋的周強。
旁邊的幾個少*婦更是驚的長大了嘴巴，她們先是震驚于石墩強的持久力，隨即也被周強不要命的沖擊所吸引。
這個家伙不要命了嗎？他這小身板怎麼可能經得起這樣的折騰？
站在六樓窗口的白沉魚也恰巧從窗口看到了大廳里生的這一切，隨著周強毫不間斷一次次披頭散的沖向沙袋，再加上石墩竟然連續蹲舉了幾百次的啞鈴毫不停歇，她的眼神從開始的鄙夷變的玩味兒起來。
似乎，這兩個人都不是簡單的人物呢？
大廳入口處，一個嬌俏的身影已經足足矗立了十幾分鐘。
滿臉淚水的納蘭青青模糊了雙眼，看著周強用完全不顧自己身體的瘋狂訓練，她心如刀絞。
她不忍心看自己喜歡的男人如此的痛苦。
「周強，你為何要這樣折磨自己，你想要什麼，只要你說出來，我都可以給你的！」