第二十三章吐納
【等下還有，大家不要錯過，還有，如果喜歡收藏，給花，蓋章吧】
他坐在樹上休息，秦小心打開空間戒指里面的修煉方法「練氣最重要是吐納，吐納練息的要訣是吸氣時氣貫注于月復部，呼氣時氣上引至頭巔，先鼻緩緩吸氣，吸氣極滿後閉目不息，隨即默數數字，自一至百以上。浪客中文網當閉氣至極，則以口緩緩吐氣，吸氣或吐氣皆須極細極微，毫無氣息出入之聲，以鴻毛置鼻孔處命紋絲不動為標準。練習日久，每次閉氣默數的數字可達數百以至數干，在此期間將自然出現胎息狀態。…………」
秦小心試著用練氣的方法來呼吸，教材里面說剛開始要用綿長的呼吸來調動自己的呼吸頻率，也就是道家說的吐納。
秦小心慢慢的用鼻子緩緩的吸了一口氣，然後把那口氣引致月復部丹田處，這個動作就用了秦小心很大的勁，然後還要數數，秦小心數到二十的時候，那道氣突然在丹田里面不安穩起來，急速的朝著秦小心的腦袋沖去。
秦小心只覺得自己的腦袋就像被猛烈撞擊一樣，頓時腦袋昏沉了起來，他咳嗽了幾聲，感覺有東西從自己鼻子里面跑出來了。
「這樣就流血了，你還真是沒用啊。」秦小心看著手掌里面的血。
這時，秦小心打開自己的評價，里面出現了一段數據
呼吸頻率——60
神經反應速度——44
大腦開發度——3
骨骼堅韌度——38
經脈韌性——26
身體強度——10
血液淨化度——無
能量吸收度——無
綜合評價——素質不符合評價要求，不予評價
秦小心驚異的看著數據，咦，好像神經反應速度增長了一點，雖然是短短的一點。但是也讓秦小心高興了一會。
秦小心繼續修煉，但是每次他把氣息引到丹田以後，用不了多久，那道氣息要不就會在丹田里面亂轉，要不就會沖上頭頂，根本穩不住它。
秦小心抹了抹鼻子上的鮮血，這是第二十幾次嘗試了，但是每次最多堅持二十五秒，那道氣息就要亂竄。
怎麼辦，秦小心又看了一遍修煉方法，自己修煉的方法是對的啊，到底是怎麼一回事。
這時，秦小心想起艾格思說的一番話「……不是不教你修煉方法，是因為你太浮躁了，內修需要的是心靜還有毅力，缺一不可……一定要循序漸進，要不然會出現意外……」
循序漸進？這麼個循序法？我已經意外的流鼻血了。秦小心想著，不過光是流鼻血自己也承受不起啊，再這樣下去，秦小心要不了多久就會變成木乃伊了。
秦小心思考著，到底怎麼樣才能把氣息留住，循序漸進？循序漸進？秦小心的腦海里面不斷地想起這幾個字。一邊用力的吐納著…………
大屏幕前，幾個人看著秦小心，「看來這小子腦袋不開竅啊，第一階段就把他難住了。」艾格思說。
唐方看著屏幕淡淡的說道「你以前不是想了三天才想通，我看小心一定比你快……」
艾格思不好意思的模模頭，張大嘴笑著「要不給這小子講一下關鍵，要不然這小子會鑽牛角尖的……」
金一邊彈著鋼琴一邊說「哎，我們的徒弟怎麼會這樣笨，這樣的徒弟我都感到臉紅。」
張凌雲那張妖孽的臉露出了笑容，一邊用手在鍵盤上敲出幾個字，一邊說「金你也不要這樣說，我們誰不知道，其實你對這小子最好，你都把空間戒指給了他了，這可是一個作弊利器。」
金聳聳肩「誰叫這小子像我年輕的時候呢，雖然確實比我年輕的時候笨。」
……………………
秦小心正在努力的練習吐納，鼻血流了一次又一次，但是他毫不氣餒的屢敗屢戰，但是看他臉色蒼白的模樣，簡直可以去拍吸血鬼電影不用化妝了。
「你大爺的，怎麼還不行？」秦小心罵出聲了，
幾個師傅不會是耍我吧，但是想到幾個師傅的為人，雖然毒舌點，月復黑點，嚴厲點，但是絕對不會做出這樣的事情。秦小心搖搖頭，準備繼續修煉，要是不找到竅門，他知道自己別想睡著了。
突然，秦小心看見手上的空間戒指閃爍了一下，就在他以為自己眼楮花了的時候，腦海里面出現幾個字「留不住就不留，笨的要死」
這是？秦小心呆呆的看著腦里面的話，這是誰在說話。不過，秦小心馬上就被這句話吸引住了，暫時忘了是誰說的。
對啊，留不住就不留，秦小心慢慢的吸了一口氣，把它儲存在丹田里面，心里默數到二十秒的時候，就緩緩的把它吐了出來。
正確了，秦小心幾乎要跳起來，丹田里面出現一種暖暖的感覺，而且這道氣流順著血脈順利的從嘴里吐出來了，雖然吐得有點快，但是既沒有在丹田里面亂竄也沒有沖上腦袋。
再來，秦小心繼續練習，他緩緩的吸了一口氣，然後慢慢的吐出來，一吸一吐，一吸一吐，秦小心感覺自己丹田處熱熱的，而且身體感覺輕飄飄的，很舒服。秦小心不知疲倦的吐納著，從開始的二十秒，現在可以堅持到了三十秒了。
光線透過在空漂浮的火山灰照在秦小心的臉上，秦小心起來伸個懶腰，原來不知不覺自己已經練習了一夜了，但是雖然沒有休息，精神還不錯。
下樹來，秦小心朝著山上走去，一邊走一邊用吐納法呼吸，據說，要養成一個習慣只要四個星期，秦小心決定讓這吐納之法成為自己習慣，以後呼吸他都要用這吐納之法。
現在秦小心才發現了這個內修之法簡直太好了，任何時候任何地點都可以修煉。
順便打開自己的綜合評價，秦小心腦海里看到一段數據
呼吸頻率——40
神經反應速度——45
大腦開發度——3
骨骼堅韌度——38
經脈韌性——26
身體強度——10
血液淨化度——0.1
能量吸收度——無
綜合評價——素質不符合評價要求，不予評價
秦小心微微一笑，自己拼命訓練了一晚上，還是有點效果的，特別是血液淨化度，已經開始了。