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第70章 針對性訓練

張楓逸徹底無語了。

這家伙現在一副深悔的模樣,真難想像當時他居然會做出那種事!

「別怪我,當你至愛的女人被人奸殺後,你如果還能保持理智,」崔天來眼中掠過沉痛之色,「那才叫奇了。當時所有證據都指向龍躍,我費盡心血查到他的家,進去宰了他十七個兄弟,外加他一家三口。二十條人命,加上他老婆的恥辱,這輩子我是沒法還清這債了。」

張楓逸冷靜地道︰「你不該是會弄錯這種事的人。」

「唉,不說了。」崔天來忽然神色轉頹,「這一生我會在沉痛中度過,但我不能束手待擒,否則整個隱鱗都會摧毀在龍躍的怒火中。對了,陸閑被我押到我的地方時,接到了一個電話,說他們事後去確認襲擊的目標是否毀掉時,發現那車上的東西不對,所以我猜你現在不用那麼擔心了。」

張楓逸想起沈吟月,不由微微一笑。

這得多虧了有這個美女安保部長,否則秦緋月這次真的完了。

**

下午兩點,張楓逸在倉庫大樓前的壩子里看著雷厲等人。

這兩天的訓練,盡管他已經在控制他們進入的「量」,但仍然遠遠超出了這些家伙的想像。就算是雷厲和汪岳這倆最猛的,現在也已經有點扛不住了。

要知道訓練以外,還要兼負倉庫區的安保工作,確實易使人疲勞。

張楓逸微微皺眉。

看來自己有點高估了他們的承受能力了,畢竟已經離開部隊多年。

「下午咱們改一下訓練課程,先教另一門技巧。」張楓逸揚聲道,「也是最重要的技巧之一!」

十多人登時苦起了臉。

「最重要」,往往可以表示「最辛苦」。

「什麼技巧?」雷厲第一個問道。

張楓逸掃視一遍,緩緩道︰「休息技巧!」

「啊?」

所有人都張大了嘴。

「正常情況下,一個人每天需要八個小時以上的睡眠,才能恢復足夠的體力。」張楓逸肅容道,「但很多時候人都不能保證這個睡眠時間,所以提高休息的‘質量’,就成了非常重要的一件事。」

「可是這怎麼提升?」劉鎮忍不住了。

「誰知道睡眠質量好壞,由什麼決定?」張楓逸反問道。

大家面面相覷。

「決定于身體的放松程度。」張楓逸也沒打算從他們那里問出來,「但幾乎所有的人睡覺時,身體都會處在一定的緊張狀態,可能是腰緊張、腿緊張、胳膊緊張,甚至是心理緊張。」

「所以,只要讓身體徹底放松,就能提升睡眠質量了?」馮威有點明白了。

「不錯。我有一套‘呼吸操’,用來調整人的呼吸節奏,通過這個可以讓身體更放松。」張楓逸沉聲道,「每次睡覺前堅持,最多一個星期,就能有明顯的效果!」

一聲輕咦從他身後響起︰「這麼神奇?我也要學!」

十多個保安登時呆了。

沈吟月。

她怎麼又來了?

張楓逸打個手勢,示意她走到自己前面,微笑道︰「那咱們現在就開始,不過開始之前,我有個要求。」

「你說。」沈吟月毫不猶豫地道。

「安保部的轄職里包括了秦氏大廈和倉庫區的安全,」張楓逸認真道,「從今天開始,我希望你能接手這兩邊的安保工作安排。」

「我來?呵呵,」沈吟月不由笑了起來,「秦緋月肯?」

要知道以前就是因為秦緋月堅持把倉庫區安保工作交給雷厲,她才會一怒之下徹底拋開了這部分職能。

「以前她不肯,但現在不一樣。」張楓逸看著她,「關鍵是,你有沒有自信能做好這個。」

「廢話!」沈吟月惱了,「你敢懷疑我的能力?」

「呵呵……」張楓逸只笑不語。

「哼,我明白你的心思,不就是想緩解這些家伙的壓力,讓他們專心訓練嗎?」沈吟月哼道,「我立刻安排。」

張楓逸沒想到她居然能看出自己的意圖,不由重新打量她。

看來自己對她的智商評估稍低了點,這美女脾氣雖急,但腦子還不錯。

半個小時後,張楓逸講解完「呼吸操」的要領,讓所有人進行練習時,他把沈吟月領到一邊。

後者立刻知道是要開始對自己「有用」的訓練,登時興奮起來。

剛才這套呼吸操雖然暫時看不出什麼效果,但听這家伙說得有模有樣,顯然不是作假,更讓她期待下來的東西。

遠離雷厲等人後,張楓逸停了下來,對她打個手勢︰「就這吧。」

「趕緊!」沈吟月急道。

「由于女性的身體特殊性,」張楓逸也沒打算和她拖延,「所以接下來的東西是要強化你的柔韌度、耐力和敏捷,以及最重要的判斷力。」

沈吟月愕然道︰「這幾項我有問題?」

張楓逸看著她︰「看樣子很有自信,和我比比?你要贏了,我跳過初級,直接給你上高級訓練!」

沈吟月大喜︰「一言為定!」

要知道她這十多年來堅持每天訓練,少有間斷,拼這些對女性有利的基礎功,這家伙輸定了!

「先看柔韌度。」張楓逸原地一個後仰,雙腳仍然站在地上,身體彎成拱洞型,雙手模著了地面。

沈吟月立刻一個後仰,輕松自如。

張楓逸雙手忽然一收,頭立刻下落,貼到了地上。

沈吟月微微一驚,也收了手,勉勉強強地把腰再下降,頭發倒是落了地,但頭頂怎麼也頂不下去。

張楓逸沒說話,腰部再次發力,竟然純憑腰力把頭夾到了兩腿之間!

沈吟月霍然起身︰「你是不是男人!」

張楓逸輕松地直起身︰「基礎而已。再來看看耐力,你……」

「你夠了!」沈吟月忍不住了,「趕緊開始訓練!」

張楓逸哈哈一笑,知道這小妞已經徹底服了,欣然道︰「行!」

**

下午六點,張楓逸正和已經累得不顧儀態地坐在地上的沈吟月說話,手機忽然響了起來,一看來電,蘇玉瑤。

張楓逸心里一熱,想到這美女的「告白」。

無論從哪方面來說,蘇玉瑤都是絕對的美女,真要做女朋友,再加上她要搬家出來獨住,那自己豈不是……

「喂?你怎麼還不過來?!」那頭蘇玉瑤的嗔怒聲把他拉回現實。

「嗯?過哪?」

「可惡,你是我男朋友,難道不該過來接我?」

張楓逸一拍腦袋。

這美女還沒開始履行女朋友的「義務」,就已經開始想要女朋友的「權利」了。

「怎麼不說話?咦?為什麼有個女人喘氣的聲音?」蘇玉瑤驚奇道。

「喘氣?」張楓逸側頭一看,地上坐著的沈吟月離手機足有一米多遠,蘇玉瑤的耳朵也太尖了吧?

「我明白了,你背著我偷女人!」那頭蘇玉瑤好像要發飆。

「哪有!」張楓逸哭笑不得。

除了被接送的權利,她還已經開始享受吃醋的權利了!

沈吟月忽然爬了起來,怒道︰「誰嘴這麼不干淨?」

張楓逸一愣。

蘇玉瑤耳朵尖,沈吟月的也不差,前者聲音只是大了點,後者居然听到了。

「我是他女朋友!」那頭蘇玉瑤顯然听到了。

「女朋友又怎麼了?就可以胡說八道?」沈吟月幾乎把嘴湊到了張楓逸臉邊上。

「那你喘個什麼?」蘇玉瑤哼道,「別告訴我你們在‘做運動’!」

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