據說當年就有張三豐，張無忌段子羽等人都是先天高手，也因而使得他們他們在當時是少有敵手的存在。先天高手！這是每一個江湖中人都夢寐以求的境界，為了達到它每個人都會不惜任何的手段，作為一個江湖中的高手，寧中則知道它的誘惑力是多麼的大，因而，她也才明白祖師們的苦心。
想想，要是讓江湖中人知道華山竟然存在著這樣高深的武功秘籍的話，那麼華山到時候將會生靈涂炭的，別以為少林武當等自稱正義的江湖守護者會出手相助，更不用說五岳其他的門派會伸出援手，到時候只要他們不出手來奪已經阿彌陀佛了。畢竟少林以前也不是沒有過殺人越貨之事，只不過掩飾的好罷了。想到這的寧中則抬起頭看向岳不群，後者給了一個肯定的點頭讓她再次確認自己听到的是實話。
岳不群知道她一時之間接受不了這個消息帶來的震撼，不過不過她，當年就是他在剛剛听到之時也是目瞪口呆，久久沒回過神。
「那師兄現如今學到幾成了」許久，寧中則問道，不過當那個話出口之後就有些後悔了，這不是在變相的挖苦嗎？示意有些緊張的看著他。
擺擺手「無妨，這些年師兄我也是苦思夜想，就是老是進入不到高深的境界。才堪堪第一層」雖然如此說，可是岳不群再說到第一的時候並沒有寧中則所想的那樣沮喪的神情，而是充滿了激動。能夠不激動嗎？
和寧中則在敘述了許久，在岳不群的目光下，寧中則的影子才漸漸消失。
從懷來珍而又珍的拿出一本不算厚的黃老之書，只見上面竟然寫著四個大字，是日紫霞神功。岳不群又小心翼翼的看是翻開來。
紫霞秘籍上的功夫啟于《易》理，源于無極圖，無極為圖，一分為二成陰陽；二分為四陽中陰。陰陽互相轉化，互相依存，對立而又統一，即以說明宇宙萬物化極變之理，也以此闡述武理與功法，上應天象，下應地物。華山派紫霞功樁為萬功之基，歷來我武級百珍秘，非嫡傳不得其竅，全真華山本門亦即如此。以站樁調身（形），達到神、形、息、合一而悟到全真。例如全真祖師全真七子之一的王玉陽為修煉大道，偏翹一足，獨立九年。東臨大海，未嘗昏睡，人稱為鐵腳先生。邱長春真人贊之曰「九夏迎陽立，三冬抱血眠。」如此站樁練形九年，而入大妙，為全真道崳山派創立者。
紫霞功乃華山派鎮山之寶，是華山派修煉內丹的快速功法，為長生不老之仙術，亦為道家技擊之無上玄功，功成「罡氣」貫注全身，穿經過穴，周天行走，可閉穴，移穴。全身不畏刀槍，尖銳之物擊打，皆如觸敗絮，隔物傳功，反震可拋敵萬丈，炸碎髒腑，並可開碎裂石，打散服氣之功（軟，硬氣功）常規功成需三年。
這是前小半段的秘籍中的注解，上面寫的這些都是基礎篇，然後才是大張大合的正式篇。
也正是岳不群的第一層
習靜是先天功的主要功夫。心若不靜，則氣無所歸，在行功時不免心意昏迷或萬念叢生，以至神弛散，功無所行。要想達到習靜，必須在日常生活中養成習慣，在言、听、視、動等方面都不要著相，要保持安靜，在行、住、坐、臥之間也要養其浩然之氣，這才能不滯其入靜之機。古人雲︰行則措足于坦途，住則凝神于太虛，坐則調丹田之息，臥則守臍下之珠。生生不已，浩然長存，脾氣自然去掉，性情自然溫和，心無燥火，如此則方好行功也。這是為第一層靜養化氣。
采精者，是將所生之元精采而歸爐（爐即指丹田氣穴）。但采時須知其火候，方能煉精化氣，否則采而復生，難免漏精之患。火候者，生精時謂之生精火候。當采精時，謂之采精之候，步步皆有火候。采精者，是采靜而後生之元精也。元精內生，外物立舉，這時要身心勿動，速凝神太虛，意照丹田（微意照在丹田）。待所生之元精欲返回之時，速一吸氣，下達會陰穴，一呼用意提引入丹田。如此數遍或十幾遍，內精歸爐，外物自然縮盡，此謂之采藥歸爐。若由濁源生精陽舉時（白天有欲念者也謂之濁源），用采藥歸爐法，少時又生。凡采而不動者，即為濁源。即用吸、抵、撮、閉口訣，一吸由後三關直升乾頂，一呼由乾頂而降于丹田，如此數遍，再溫養之，至外物縮盡為止。
這是第七層，相對應劍宗的七劍花之境，再配合紫霞前半段的功法，這已經使得他岳不群因而在武林中闖下了赫赫威名。如果到此還罷，可是，作為一個具有開疆擴土具有野心的他來說，後面的才是最吸引人的。
特別是看到第八層口訣的時候，就算如他也忍不住狂喜。為什麼，因為這一層就已經達到他將來要進入的下一個階段功法。
若由濁源生精陽舉時（白天有欲念者也謂之濁源），用采藥歸爐法，少時又生。凡采而不動者，即為濁源。即用吸、抵、撮、閉口訣，一吸由後三關直升乾頂，一呼由乾頂而降于丹田，如此數遍，再溫養之，至外物縮盡為止。，精既歸爐之後，須以火煉之，復化為元氣，則無漏精之患。方法是先武後文。有意于呼吸，行三十六息，息息歸根，不離丹田氣穴，謂之武火。再以神寂照之（忘息的意思），行二十四息（數息而不著意）即謂之文火。如此夜夜行功，火候無差，不幾日，丹田溫暖，精生更旺，感覺丹田常有一種太和之氣，氤氳不散，如此日久，自有開關之候矣。以上謂之調藥。
煉精化氣這一層練成的話將會使他能夠具有踏入先天的資格，只要這一層練成，到時候遇到諸如任我行左冷禪已經不在話下，不說贏，至少不敗。至于為什麼只有八成就可以和任我行的九流高手相抗衡，為什麼呢？答案很簡單，因為先天功是可以越級挑戰的功法。
第一層靜養化氣、第二層聚性止念、第三層凝神氣穴、第四層心息相依、第五層煉液化精、第六層生*時、第七層采精火候、第八層煉精化氣。
這就是先天之前的功法階段。至于下一階段的先天之後的功法，這已經是達到先天之境了，雖然他很想看，但是他知道欲速而不達之道理，所以他放棄了觀閱。不過階段他還是知道的。
第一層氣足開關，八脈俱通、第二層周天運法，還精補腦、第三層氣就神交，任督自轉、第四層陽火止閉，保健延年。
「唉，何時達到先天啊」合上，岳不群再次珍視的放進懷中。
剛剛才放進懷中，卻是沒想到這時竟然有人會在這時出現，抬頭一看，偏瘦的身材，神情有些游離的眼楮，看上去有些緊張，不過總體還是較老實，這不是他的二徒弟又是何人。
「德諾，有何事啊？」擺了擺長須，岳不群有些不痛快的問。先天功之事是萬萬不能夠泄露出去的，要不然的話就算如他這般的藝高膽大想想那後果也都感到觸目驚心，他既沒有張無忌的力道狂瀾的能力，也沒有張三豐崇高的威望，要是真泄露出去，華山不出數月即使不倒也相差不遠矣。
低著的頭深深的看了岳不群的懷中一眼，眼冒精光的看了一下，不過很快的恢復平靜好像沒有發生過一般。彎腰恭敬的道︰「嵩山派的費彬費師叔已經來到了我們華山派中，正在等候師父」
「費彬？他來干什麼？」岳不群有些不解的喃喃細語，「好了我知道了，你回去吧，跟你師娘說為師馬上就過去」
「是，徒兒這就去」再次看了那懷中一眼，在岳不群還沒看過來之時勞德諾退了下去。
「左冷禪，不知道這一次你又要有什麼花招呢」精光一閃，看著遠處的背影，岳不群森然的殺機現予臉。不過頃刻之間又變回了悠然君子一臉正氣。「不過就算的陰謀再深，岳某人又豈會怕你，岳某接下便是了」模了模懷中的印痕，嘆了口氣，然後才離去。
「六猴兒，你這小子的劍尖太低了，對，嬰孩舉得高一低才對，不錯」
「施戴子，不是大師兄說你，你的腰要挺一點。這樣的你才會更有魅力吸引女孩子嘛。」
「大師兄說得有理，你不信的話可以問問小師妹」梁發在旁邊起哄的道，不過後者卻是給了他一劍，好在他閃得快，要不然今天的他不見血才怪。
凶惡的看了幾人一眼，岳靈珊有些不滿的道︰「師兄，你說劍宗的人真想爹娘他們說的有那麼厲害嗎。我可不信」
令狐沖抹了抹頭上的汗水，听了師妹的話，用威脅的眼神看了在旁邊偷听的幾人，後者幾人有些意興闌珊的離開了幾人幾米遠。
令狐沖又兩人才听到的語氣道︰「師妹啊，師父剛才怎麼說的，我們以後不經過他們允許還是少說這些話題吧，好了，師兄知道你不服他們，不過再過不久不就是五岳比劍了嗎。到時候如果你還不消氣的話，可是在比劍之時和對方來個比武定輸贏就是了」