對于經常不鍛煉的人而言，突然長跑是一件非常痛苦的事情，期間會遇到人體的極限，突破了極限能夠堅持下去，但是之後兩三天不要想下床，突破不了極限，甚至會出現昏迷的情況。
這也是為什麼說很多人說，當兵真正鍛煉人的只有新兵三個月。
在那三個月時間里，那些參軍的新兵蛋子根本沒有接受過訓練，猛然進行高強度的訓練，根本無法承受。
一般而言，新兵第一次五公里，能夠堅持下來的人並不多，就算堅持下來，也全部都是嘔吐不止，而且回到軍營要癱幾天。
陳帆四人當中，除了陳帆外，虞玄因為從小練武的緣故，身體素質極為出色，五公里對他而言算不上什麼，最多算是熱身。
陳帆和虞玄兩人沒事，蕭楓、周文兩人則恰恰相反。
出身富裕家庭的蕭楓，從十六歲開始沉迷于女人的世界，幾年的縱欲生涯讓得他的身體變得極為糟糕。
至于號稱達到Av鑒定級別的周文雖然是個理論帝，但是看到激動之處的時候，也會情不自禁地找「五姑娘」解決問題，長期以來身體比起蕭楓還不如。
跑到第一圈的時候，周文的腳步已經開始飄了，若不是陳帆扶著，隨時都會跌倒。
而跑到第三圈的時候，周文像是喝醉酒了一般，臉蛋通紅，呼吸濃重，整個人連站都站不穩了，無奈之下，陳帆只好一只手提起周文，等于拖著周文跑。
不止是周文，就連蕭楓也承受不住了，呼吸急促的要命，小腿發軟。
陳帆見狀，皺了下眉頭︰「虞玄，扶著蕭楓跑，他已經快到極限了。」
虞玄也看出了這一點，听到陳帆的話，二話不說，伸出粗大的右手，扶住蕭楓。
「哥們，對不住了，我太丟臉了。」和周文不同，蕭楓的臉色一片蒼白，說話也是有力無氣的，不過臉上卻帶著習慣性的瀟灑笑容︰「不過……你們放心，就算我蕭楓有一口氣在，就一定跑完十圈！」
「什麼丟臉不丟臉的？蕭楓，你記住，你能踏出那一步，和我們一起跑，這就足夠了。」陳帆皺眉道︰「另外，你也不用太擔心，等一會過了你的體能極限，就能跑下去了。」
陳帆說著察覺到周文的身體徹底軟了，不由加大了手中的力度。
遠處，蘇珊一直用余光觀察著陳帆幾人，當她看到陳帆用手抓著周文，面色堅毅地繞著軍營跑步時，她忽然覺得心里有一絲疼痛。
她很想沖出去找吳凱理論，但是理智告訴她，那樣沒有用。
強忍著內心的憤怒，蘇珊沒有沖動，而是用余光厭惡地盯著黃曉東的一舉一動。
「報告教官。」忽然，蘇珊看到黃曉東斜著身子站著，當下跨出一步。
吳凱冷漠地看著蘇珊︰「什麼事？」
「報告教官，我看到黃曉東也在偷懶！」蘇珊敬禮，冷靜地說道。
唰！
蘇珊這話一出口，原本正在偷懶的黃曉東連忙站直身子，臉色變得極為難看。
「黃曉東，出列！」吳凱皺眉沉聲道。
黃曉東猛地跨前一步，眼角肌肉則是劇烈地顫抖著，顯示著他內心的憤怒。
「這位同學說你偷懶！你身為副連長，應該以身作則，你覺得應該怎麼做？」吳凱看似面無表情地說著，卻悄悄給黃曉東眨了一下眼楮。
工商管理專業的學生對于黃曉東之前告狀的行為十分不滿，此時听到吳凱的話，紛紛露出了幸災樂禍的表情，那感覺讓黃曉東跑一百圈才解恨！
黃曉東出身于紅色家族，從小被燻陶，察言觀色的能力在同類人之中足以用出色來形容，而且，他心里很清楚，吳凱是自己舅舅安排配合他的，自然不相信吳凱會真的體罰他。
為此，看到吳凱眨眼楮的舉動，黃曉東立刻明白了什麼，抬頭挺胸，大聲道︰「報告教官，我並沒有偷懶，我身邊的人可以作證！」
「報告教官，我們證明黃曉東沒有偷懶！」黃曉東的話音剛落下，他身旁的劉偉幾人紛紛出來給黃曉東作證。
「這位同學，你也听到了，黃曉東身邊的同學說他沒有偷懶。我想，他們離黃曉東最近，應該比你看得清楚。」吳凱面無表情道︰「歸隊！」
「黃曉東，你就是一個小人，認識你是我蘇珊這輩子最大的恥辱！」蘇珊听到吳凱的話，臉蛋氣的煞白，回過神後，惱怒地沖黃曉東喊道。
黃曉東臉色一變，沒說什麼，直接回到隊伍里，心中卻是暗暗發狠︰蘇珊，你個小婊子，你給老子記好了，總有一天，老子要在床上玩的你跪地求饒！！
「這位同學，如果你無法堅持軍訓可以，現在打電話給你的輔導員提出申請。」吳凱似乎看出黃曉東要追求蘇珊，說話的時候比之前客氣了許多。
蘇珊沒有說話，重新回到隊伍，目光卻是投向了陳帆四人。
為了帶著周文一起跑，陳帆不敢講速度放得太快，而即便是這樣，周文也快要堅持不住了，甚至連眼楮也閉上了，仿佛隨時都會暈過去。
「周文，睜開眼楮，勇敢地去面對。」陳帆察覺到了這一點，提醒道︰「只要你勇敢地去面對，你會發現，這點困難對于一個男人來說算不上什麼！」
听到陳帆的話，奄奄一息的周文陡然睜開了眼楮，對陳帆露出了來到東海大學後的第一個笑容。
等到四人跑到第五圈的時候，原本已經達到極限的周文和蕭楓兩人均是突破了自身的極限。
「兄弟，放開我。」兩人不約而同道。
陳帆和虞玄對視一笑，同時放開兩人。
沒有兩人的攙扶，周文和蕭楓跑起來要吃力的多，不過他們畢竟度過了第一次極限，倒是也能堅持。
「陳帆，你帶著他們兩人在後面，我先跑！」虞玄眼看蕭楓能夠堅持，對陳帆道。
陳帆點了點頭。
見陳帆點頭，虞玄不再猶豫，像一頭憋足勁的獅子一般，陡然加速，飛快地沖向了前方。
與此同時，學生們終于結束了一個小時的軍姿，大多數人都累得坐在了地上，也有少數部分人圍在一起，望著繞著操場跑步的陳帆四人。
工商管理專業除了黃曉東幾人外，其他人雖然累得要命，但是卻沒有坐下，而是站在一起，靜靜地注視著陳帆四人。
「吼！」
當男生們看到虞玄陡然加速，如同一陣風一般沖刺的時候，工商管理專業的男生們紛紛怒吼了起來，仿佛在用這種方式發泄著什麼。
而女生們也是將雙手放在嘴邊，大聲喊道︰「加油！」
不僅僅是工商管理專業的學生憋了一口氣，其他專業的學生也是一樣，此時他們听到工商管理專業的怒吼，也紛紛跟著吼了起來。
「兄弟，加油！」
「工商管理的爺們好樣的，加油！」
……
一時間，震天動地的吶喊聲響徹了整個軍營。
听到眾人的聲音，周文和蕭楓兩人原本疲憊的身體仿佛注入了一股無形的力量一般，腳步更加的沉穩了，而陳帆則是微笑著跟在兩人身旁，速度始終與兩人保持一致。
至于……虞玄，他仿佛壓根不知道減速兩字怎麼寫，速度不減不說，一個勁地猛增，最後完全是用百米在沖刺。
「不就是跑步麼？爺不怕！！」狂奔中，虞玄用右手捶著胸口，仰天怒吼。
「好！夠爺們！」
一時間，學生們再次集體歡呼。
包括吳凱在內的教官們也在注視著陳帆幾人，當看到虞玄的挑釁動作和學生們的附和，他們的臉色變得極為難看。
忽然——
吳凱轉身對著工商管理專業的人，大聲吼道︰「都還站著干什麼？你們要知道，如果你們錯過午飯時間，那麼你們今天中午就不要想吃飯了！」
隨著吳凱的開口，其他教官也紛紛開口。
吳凱等人的話雖然讓學生們氣憤，但是幾乎所有的學生都選擇離開，就連工商管理的學生也走了五分之四。
蘇珊沒有走。
她的目光始終跟著陳帆的身影。
又過了一會，操場上，只剩下黃曉東幾人和蘇珊站在那里。
這一刻，蘇珊沒有感到孤單，相反，她憋足勁，沖著遠處的陳帆大聲喊道︰「陳帆，加油！」
愕然听到這個熟悉的聲音，陳帆下意識地扭頭，看到的是一張充滿擔憂的臉龐，他心中忽然涌出一股從未體驗過的暖流。
他沒有回應，只是對蘇珊露出了一個燦爛的微笑。
蘇珊也跟著笑了。
這是她第一次發自信內心地對陳帆笑，一笑傾城