接著，林美夕和追風虎的比賽就開始了。
林天龍一聲令下，追風虎已經跑到樹林里沒影兒了。
林美夕氣道︰「應該先跟別的動物比啊，這追風虎太快了，我怎麼可能追得上呢？」
林天龍笑道︰「那你要跟什麼動物比？再說就追風虎願意幫你而已啊。」
林美夕笑道︰「比如烏龜、河馬之類的啊，它們也是四條腿，嘿嘿……」
林天龍笑道︰「你別看河馬看起來很笨重，它們在岸上奔跑的時速是60km左右，比百米飛人還要快上許多！」
林美夕汗顏，原來巴布魯可以跑這麼快……
沒辦法，只好死命去追了。
跑了許久都沒見追風虎的影子，原來它在終點睡的正香……
林美夕氣得火冒三丈，罵道︰「今天的晚餐沒你的份了！」
追風虎裝作沒听到，繼續睡它的大覺。
到了晚上，果然沒有追風虎的份，餓得追風虎肚子咕咕叫。
林美夕心想︰「餓你一晚，看你明天還能不能跑這麼快，嘿嘿……」
到最後追風虎實在受不了，就跑出去了。
林美夕大驚，以為追風虎要離家出走，剛追上去卻已經找不到追風虎的影子了。
當她還在懊悔的時候，追風虎已經回來了，還帶回了些野味，坐在一旁大口大口地吃了起來。
林天龍笑道︰「美夕，你想餓死追風虎是不可能的。它可是百獸之王啊，想吃東西還不容易。」
林美夕很無奈，看來明天得加把勁了。
連續跑了一個多月。林美夕還是沒追上它，但明顯有了很大的進步，只是她自己沒發現而已。
林天龍看到林美夕失去了自信的樣子，就讓她帶上sl護腕試試修行的結果。
林美夕帶上護腕之後連續使用了幾招天龍神拳，居然還有很多能量，她高興地不得了。
林天龍說道︰「只要美夕能追上追風虎，那美夕的能量就更多了。」
林美夕體驗到了修行的成果。頓時充滿了力量，一雙美麗的大眼楮瞪著追風虎不放，追風虎害羞了起來。說道︰「別愛上我，我只是個傳說……」
林美夕汗顏，馬上沖了上去，追風虎趕緊開溜。
一場追逐戰又開始了。林美夕的速度明顯比先前快了許多。追風虎也馬上加快了速度，打死也不讓林美夕追上，被追上的下場可是很慘的。
日子就這樣一天天地過去，雖然追風虎同時也得到了鍛煉，速度也變快了許多，但林美夕跟追風虎的差距還是逐漸縮短了。
終于有一天，林美夕一個餓虎撲食，將追風虎緊緊地抱住了。
追風虎的任務終于完成。頓時松了一口氣，躺在地上盡情品嘗林天龍給它準備好的獎勵。
但現在還不是高興的時候。由于林美夕的進度緩慢，接下來的修行會更加艱苦。
次日，林美夕開始了力量的修行。
要提升自己的力量，最好的方式莫過于負重練習了。
雖然林美夕天生怪力，但並不是一直這麼大，無法持續多久就沒力了。
林天龍先給林美夕的雙手雙腳都帶上了10公斤重的鉛塊，然後讓她練習天龍神拳。
剛開始林美夕還耍的像模像樣，但幾分鐘後速度就慢了下來，再過幾分鐘，連出拳的力氣都沒有了。
林天龍說道︰「要一直保持穩定的力量才可以進行持久戰，林美夕雖然爆發力驚人，但是無法秒殺對手的話就會漸漸處于弱勢，這是非常不利的。」
林美夕問道︰「那我要怎麼增強自己的力量呢？帶著這些鉛塊我現在連動都不能動了？還怎麼修行？」
林天龍答道︰「你要先學會運氣，不斷地將氣沉于丹田，然後由丹田發力，這樣你的力量就會源源不斷地從身體里涌出。」
林美夕問道︰「丹田在哪里？」
林天龍答道︰「你把食指放到肚臍上，然後再加上中指，中指下面就是丹田。」
林美夕馬上試著尋找自己的丹田，然後又問道︰「那我該如何氣沉丹田呢？」
林天龍答道︰「簡單來說就是將氣提到頭頂，然後再沉到丹田，這就是氣沉丹田了，現在你來跟著我做一遍吧。」
接著林天龍一邊示範一邊講解，待林美夕都弄明白後他要求林美夕每天早晚都要這樣練習半小時，想要練就一身好內功就是要這樣慢慢積累，隨著年紀越來越大，內功也就越來越深厚了。
于是林美夕白天就進行負重練習，早晚練氣，如此循環，她的實力也獲得了突飛猛進的增長。
一個月後，10公斤的鉛塊已經跟沒有一樣了。于是林天龍給她換上了20公斤的，結果還是沒感覺，最後只能一天加10公斤，直到她動不了為止。
而能讓林美夕無法動彈的居然是100公斤的鉛塊，她真的成了名副其實的怪力女了。
想到李衛國的護腕有100公斤，林美夕還是有些不服氣，她又增加了訓練的強度。
但由于長時間的高強度訓練導致身體負荷過重，林美夕終于倒地不起，昏睡了一天一夜才醒過來。
林天龍也徹夜不眠地在身旁照顧她，待她醒來後才放心地去好好睡了一覺。
臨走時林天龍千叮萬囑，要林美夕明白勞逸結合的道理，不能一味地進行高強度的訓練，鐵打的身子也是受不了的。
林美夕受到這次教訓之後自然不敢再繼續蠻干下去了，跟著父親的訓練步驟走下去肯定沒錯。
經過了一段時間的調理，林美夕終于恢復了健康。
林天龍也將訓練的強度逐漸降低，直到修行結束的那天，林美夕一直保持著最佳的狀態。
斗志高昂的父女倆帶著愉快的心情向李保家上將的基地飛去，在這段時間里，林美夕又學會了天龍行這個比普通飛行快十倍的招數。唯一的缺點就是速度太快眼楮無法適應，看來下次得準備一副像周奇才那樣防風眼鏡才行了，但一想到那麼土的樣子，林美夕在腦子里開始設計起她自己的防風眼鏡來……(未完待續……)
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