深山中的早晨有些微微的寒意，周邊草葉上的露珠在陽光下閃耀璀璨的光芒，靜坐中的苗毅凝神控制住呼吸的節奏，依法行事。在他邊上還放了只水晶沙漏，里面有微微的沙沙聲流響，這是妖若仙給他準備的，主要怕他初煉把握不好時間。
苗毅起先並沒有感到什麼效果，隨著時間的緩慢推移，體內氣息的節奏感控制的越發純熟後，手掌心和腳掌心開始有了一點被太陽曬得發熱的感覺，頭心也有了點熱麻感，奇怪的是渾身上下其它的地方卻依然能感受到山中的寒意。
在體內氣息的促動下，五個點的熱量有緩慢延伸進體內的感覺。苗毅心喜，知道有了效果，可剛起雜念，那種感覺便消失了，立刻屏氣凝神的繼續掌控住氣息節奏。
延伸進體內的熱量越來越清晰，仿佛有一條河流引導著它們前進，又像是螞蟻在緩慢爬行，苗毅知道這就是妖若仙對他講訴的經脈。
當五個點的熱量彎彎曲曲漸行到他月復部的丹田部位會合時，月復中仿佛在頃刻間多了一只暖壺，洋洋熱感瞬間擴散至全身，山間冷流附加于他身上的熱流立刻化解，渾身上下舒服得不行。
也就在這時，邊上輕微的沙沙聲停止了。苗毅立刻停止了氣息的運轉，睜開眼楮一看，發現邊上的水晶沙漏真的已經泄空了。
「一個時辰這麼快就過去了，怎麼好像時辰才剛過了一刻？」苗毅有些不瞞的嘀咕了一聲，但是劍訣上早有注明，初煉者每天只能在晨曦中采集一個時辰的太陽真火，直到修為小成後才能逐步增加采集的時間，而妖若仙也叮囑他照做。
他不知道後果是不是真的有說的那麼嚴重，雖然感覺也沒什麼大不了的，而且初嘗那奇妙的滋味有些沒有盡興，但也只能穿起鞋襪拿起沙漏出了毒陣，向峽谷中走去。
回去的時候，他隱隱感覺到體內似乎起了某種變化，最明顯的就是感覺腳步穩健輕盈了不少，這讓他很是欣喜。
回到洞府中時，埋頭忙碌中的妖若仙見他回來了，隨口問了句道︰「感覺怎麼樣？」語氣有種給苗毅試毒時的感覺。
苗毅興奮點頭道︰「真的有效果，體內感覺到了一股熱量在流竄。」
妖若仙聞言愕然抬頭，他剛才真的是隨便一問，在他的認知中，一個凡人剛剛開始修行，沒有個三五年，哪里能真的體驗到有什麼明顯的變化，若是修行真能如此簡單，那豈不是誰都能輕易修煉了，光這一步就不知道難走了多少人。
妖若仙不以為然的回過了頭繼續忙自己的，邊冷笑道︰「這只是你的錯覺罷了，小子，路還長著呢，慢慢熬吧！萬事開頭難吶！開好了頭，以後的事情就自然而然了。」
「是錯覺嗎？」苗毅回想了一下，當時的感覺好像不是錯覺，但是連名震天下的毒醫妖若仙都這樣說了，他也對自己的感覺產生了懷疑，真的當成了是修煉時的錯覺。
次日一大早，苗毅又趕到了那山坡上的毒陣中繼續采集晨曦中柔和的太陽真火，持續著那種錯覺。
而修煉滿一個時辰後，苗毅便會回來向妖若仙打個招呼︰「老妖，我回來了。」老妖怪會隨便‘嗯’上一聲表示知道了，繼續忙自己的。
這樣的日子在一天天中平淡無奇的過去，每天剩下的時間里，苗毅都會抱著劍訣領悟後面該怎麼修煉，稍有疑惑的地方都會去請教妖若仙，後者也會細細給他解惑。
然而當問到第二境界‘真火初成煉金精’時，老妖怪也只能干瞪眼撓著那亂糟糟的頭發，尷尬笑道︰「這個超出了我的理解範圍，要靠你修煉到這個境界的時候自己去領悟了，反正一些基礎的東西你都了解了，到時候自然會水到渠成明白是怎麼回事了。」
老妖怪同時交代他，把整本劍訣都熟記下來，免得以後老是要拿出劍訣來揣摩，搞不好會引來別人的覬覦。
苗毅依言而行，在每天空閑的時間里開始背記上百頁密密麻麻字跡的長歌劍訣，這麼一大篇東西想要一字不漏的記下來也不是件容易的事情，也等于是給他找了個事情做打發空閑時間。
而老妖怪自己又開始不斷到外面抓來各種動物做試驗，苗毅免不了問他又在試驗什麼新毒藥，老妖怪說他也準備弄副百毒不侵的肉身玩玩，等到百分百確定有把握不會出錯漏後，就要開始在自己身上下毒了。
苗毅無語，對如此痴迷玩毒的人感到有些難以理解，玩毒玩到最後竟然要向自己下手了。
一年後的一天，凜冽的寒風開始席卷山川大地，萬木凋零，飄飄揚揚的大雪讓蒼茫大地一片銀裝素裹。接連十幾天的大雪讓天上沒有了太陽，苗毅也憋了十幾天沒有出去修煉，陰天下雨的時候也是讓他很無奈的時候，奈何自己修煉的功法實在是特殊，必須要有太陽才行。
十幾天後，雪停了下來，天空放晴，苗毅立刻迫不及待的飛奔出了毒谷，來到了積雪覆蓋的山坡上，身上的衣衫單薄，也許用破爛不堪來形容更合適，但是他似乎感受不到任何的寒意，迎著凜冽的寒風精神抖擻。
等到第一縷晨曦綻放照射過來，立刻找到合適的位置，把沙漏一放，坐在了厚厚的積雪上，麻利的月兌掉了鞋襪，盤膝坐好開始修煉。
五心朝陽的五個點很快有涓涓細流吸收到體內，匯聚于丹田讓渾身上下暖烘烘一片。經過一年的修煉，他對行氣的法門已經是駕輕就熟，體內熱流趟過的經脈也越來越繁雜，漸漸如同一張網，開始遍及全身。只要照著功法運轉，熱流每隔上幾天或十幾天都會給他開闢出一條新的線路連接主干經脈。
苗毅參研過劍訣，知道當所有的主經脈全部打通後，便是自己修煉小成的時候，當渾身大大小小的所有經脈都打通了，那麼長歌劍訣的第一重境界‘煉火還虛鑄劍爐’便成功了，後面的修煉便會步入快捷狀態，直到面臨第四重境界才是一大難坎。
邊上水晶沙漏里的細沙流完了，一個時辰很快過去了。苗毅睜開眼楮一看，剛想收功，可看到四周白皚皚的積雪，想到自己已經耽誤了十幾天，覺得稍稍多煉上一會兒，應該問題不大，只要自己把握好分寸就沒事，遂又繼續閉上了眼楮。
空中的太陽一點點攀高，每往當空走上一點，都意味著離苗毅更近了一點。苗毅感到五心朝陽的五個點上，輸送來的熱量越來越多，多耗上一點時間便能抵上他修煉幾天，欣喜之下，感覺了一內的狀態，總是感覺自己還能再堅持一會兒。
當又一個時辰過去後，苗毅突然感到丹田內蓄積的熱能狂暴涌動了起來，等到他想控制時，已經晚了，狂暴的熱能猛然間爆發，沖向了四面八方，不爆發則已，一爆發就無法約束。
苗毅終于明白了劍訣上為什麼要再三警示初煉者每日只能采集一個時辰的太陽真火，原來爆發起來是如此的厲害。他此時只感覺身體內燃燒起了一團烈火，燒得他肝腸寸斷，渾身上下赤紅無比，直挺挺的倒在了雪地中，顫抖、扭曲、抱頭干嚎。而厚厚的積雪亦在他身體下迅速的融化……
洞府內的妖若仙剛看著眼前的一只狼妖中毒暴斃，不由搖頭惋惜，回頭間忽然感覺少了點什麼似的，轉念才想起是每日修煉過後必來打聲招呼的苗毅沒來。
「難道是下雪玩雪去了？這小子也不怕踫上那個什麼仙俠宮的仇人……」妖若仙嘀咕了兩聲，感覺有些不放心，閃身出了洞府，向東邊的峽谷外飄去。
然而才到半途，立刻隱隱听見了苗毅淒厲的干嚎聲，妖若仙臉色大變，一年多的時間相處下來，他和苗毅的關系雖然不是師徒，但實際上已經有了師徒之實，由不得他不上心。
他以為被自己猜中了，苗毅真的遇見了仇人，當即身如流星，唰的直接射出了峽谷，誰知目光一掃，立刻看到了在山坡上翻滾慘叫的苗毅，並沒有其他人在場。
閃到山坡上一看，憑他的經驗一眼就看出了端倪，失聲驚呼道︰「走火入魔！」迅速出手，一指點在了苗毅身上，將翻滾的苗毅給制住了，同時感到苗毅體表的溫度竟然有些燙手。立刻急速召出十幾只銀針，出手如風的插在了苗毅的重要穴位上，一把抓起苗毅掠回山谷中。
回到洞府，將苗毅往石床上一扔，把過脈後，妖若仙有條不紊的迅速從百寶囊中羅列出了一大堆東西。
一瓶靈液直接灌入苗毅口中，隨手扯掉了苗毅身上的破衣爛衫，扶住他坐好後，數百根銀針迅速沾上各種藥物，手出有幻影，邊拍打得苗毅浮空一尺旋轉，數百根銀針幾乎是在片刻間全部插在了苗毅的前胸後背和左膀右臂上，隨後閃身站到石床上，一掌將苗毅給按坐下去。
妖若仙閉眼凝神不語，渾身的衣衫無風自動，一只手掌按在苗毅的頭頂，而苗毅身上插了銀針的部位，皆開始冒出騰騰的熱氣……