客觀地講，趙構乍看上去還是很不錯的，面貌英俊、身材魁梧、氣質儒雅，使其散發出一種特殊的魅力。在個人能力上，趙構雖然除了書畫以外，都算不上天下奇才，但也稱得上是全面發展的皇族精英了，文的方面趙構樣樣精通，而在書畫方面他更是完全繼承了他那藝術家父親的驚人天賦；趙構的武力也相當不俗，不但氣力過人而且擅長騎射，這在普遍文弱的大宋皇族中是極為少有的，他的身體素質若擱在趙前世的年代，完全可以達到二級運動員的標準。趙構平常的生活也比較儉樸，雖然達不到在衣服上打補丁的程度，也足以作為臣子的楷模了。
但是，在前世飽覽史書的趙看來，這些優點對于皇帝而言，簡直和狗屎無異。當皇帝最重要的才能有三樣——分析、決斷、用人。
趙構的宏觀分析能力還算湊活，至少知道現在不能與金人硬拼，保住自己的小命才有將來，不過細節方面還有待提高；決斷力就差得遠了，以趙的想法，若是打算暫避金軍的鋒芒，趙構就該一口氣退到江南，利用長江的阻隔，先穩住南方局勢再圖恢復，而不是像趙構現在這樣，心里想撤卻又害怕被罵，只敢一點點地挪窩，結果被金軍一次次地反復追擊，令己方難以獲得喘息的機會，反而無謂地損耗了大量的國力，而且到頭來還是免不了被罵；而在用人方面，現在的趙構簡直是一無是處，所用之人不是李綱這樣的志大才疏之輩，就是黃潛善、汪伯彥之類的奸佞，惟一一個還算可用的大臣宗澤還被他冷落，想要中興大宋，無異于痴人說夢！
另外，趙構還有一個對皇帝而言極為要命的缺陷，那就是情緒化。也即是說，在局勢順利的時候，趙構很容易得意忘形，而稍受挫折趙構就會氣餒。而且趙構可能是由于還太年輕的緣故，相當缺乏主見，都快到了人雲亦雲的地步，這對皇帝來說也不是什麼好事。
與歷史上的大多數皇帝不同，趙構很重感情，但在無可奈何的情況下他卻很想得開，前者在趙看來是趙構坐穩皇位的重要障礙，而後者則是不錯的特質，皇帝的角度與普通人畢竟是全然不同的
不過趙構還是比他那淪為俘虜的父兄強得多了，至少他無論如何都不會完全放棄抵抗而將生存的希望寄托于敵人的憐憫。
而趙構對臣下的信任也是他的一大優點，只要他任用的官吏將領沒有犯錯，他就會一直全心信任下去，而且敢于放權，這是很容易贏得臣下忠心的。然而，由于趙構統治前期經常用人不當，這個優點反倒成了一大缺點
而趙構「荒婬」之類的毛病雖然在趙看來是確有其事，但卻並不致命，何況趙覺得趙構只是因為他拿趙構和普通男人比較，其實趙構還遠未達到歷代皇帝的平均水平（歷史上宋代的皇帝相對其他朝代來說，大都算不上，只有兩個例外，北宋的徽宗和南宋的度宗。），更加比不上他那個每隔幾天就要嘗新（宋徽宗趙佶在位時每隔幾天就要臨幸一位處女，美其名曰「修煉」）的父皇
其實趙構現在才剛滿二十歲，不過是個半大的孩子，而他本無繼位的可能，從小就沒受過相應的教育，而且現在才剛剛登基，又怎麼可能表現得如何出色呢？
不過趙現在還思考不了太復雜的問題，根本就沒有想到這些。既然趙構不能指望，那就是只有靠他自己了，可是直到歷史上的死期，趙也不過是個連走路都不穩當的幼兒，又能做得了什麼呢？
雖然現在腦子不靈光，但正所謂「勤能補拙」，到出生第十一天的時候趙終于發現自己並不是毫無生機
歷史上趙是在病重的情況下被嚇死的，但現在的趙卻保有了了前世那麼多年的記憶，怎麼想也不該那麼不經嚇；至于患病，倒是麻煩得多，因為歷史上趙被嚇死之前就已經病得奄奄一息了，不過只要在這兩年里能夠盡量增強身體的抵抗力，不生病或者少生病，那活下去的機會還是不小的。而趙前世參加過的公共營養師培訓，則在此時顯示出了巨大的價值。
現在趙還處在母乳喂養階段，營養上的方針再簡單不過了，那就是在自己沒有感覺不適的前提，盡量多吃。而趙當初那異常的舉動，不但吸食到母親的初乳而獲得了極其重要的抗體和豐富營養，還使他破天荒地獲得了吸食母乳的機會，從此不再依照皇家的慣例由乳母喂養，這對趙的身體無疑大有裨益。就這樣，趙原本虛弱無比的身體漸漸強壯了起來
不過，要不是母親潘賢妃深明醫理，趙出生後的幾次染病都迅速得到了控制，光注意營養因素是「遠水解不了近渴」的。
潘賢妃是個沉默寡言的少女（現在應該叫少婦了），由于姿色並不十分出眾，也沒什麼感情基礎，趙構對她的關愛只是因為兒子的原因而愛屋及烏罷了。而由于第一次是被趙構強暴的，產生了心理陰影的潘賢妃並不像其他妃嬪那樣渴求趙構的寵幸，在兒子出世後更是將一顆心完全放在了孩子的身上。
可惜趙畢竟有著成年人的記憶，雖然對這一世的母親也非常敬愛，卻始終少了一點普通小孩的親熱勁
雖然現在每天的食物千篇一律，但前世記憶中的營養學知識依然可以派上大用場。在食物類型固定的情況下，食量便成了唯一有影響的因素，吃得多，營養狀況自然就好，那麼身體發育得也就更好。但對嬰幼兒來說，問題還不僅僅這樣簡單。
嬰幼兒時期是大多數生活習慣的形成時期，膳食習慣也不例外，而其中最重要的，則是食量。一般來說，如果吃得太多導致營養過剩，還可以通過運動將其消耗掉；但若吃得太少導致營養不良，則要麻煩得多。所以家長肯定會為孩子吃得多而高興，卻極少有人說「我家小孩每頓就吃一點，實在是太棒了！」，這一點在沒有營養補充劑的古代，表現得更加明顯。
一個人平常食量的大小不僅僅決定于遺傳因素，營養因素和日常習慣也有極大的影響。而嬰幼兒因為習慣仍未形成，所以營養因素具有幾乎是決定性的影響，而其中最特殊的一種營養素則是硫胺素，即維生素B1。
因為硫胺素對人的食欲有很大影響，而它在各種食物中分布又較為均勻，想要多攝入的話就必須多吃。于是便衍生出一個循環，吃得多，攝入的硫胺素就多，食欲便更旺盛，那麼就會吃得更多，這是趨增循環，如果運動量不足，很容易導致小兒肥胖；吃得少，攝入的硫胺素就少，食欲便更加委靡不振，那麼就會吃得更少，這是趨減循環，那些「豆芽菜」多是由此導致
對生長期的孩子來說，食量大是很佔便宜的，不但可以強壯身體，大腦也會因為充足的營養而變得更加聰明，只要注意通過適量的運動將膳食中多余的熱量消耗掉就行。而趙本就先天不足，自然更加需要充足的營養，所以他吃女乃的勁頭一直很足。
不過也好在嬰兒的身體非常敏感，趙又有了自我意識，稍感不適的話他就會停止進食，所以倒沒有因為暴食而出現腸胃方面的疾病。
就這樣，趙的身體逐漸變得健壯起來，至少比起剛出生時那副有氣無力的樣子要好得多了。也多虧是這樣，要不然他在行朝遷到揚州的路途中肯定又會再次病倒，那樣的話就很危險了。
起點中文網.歡迎廣大書友光臨閱讀，最新、最快、最火的連載作品盡在起點原創！16977小游戲每天更新好玩的小游戲，等你來發現！