練武先練腰，因為所有的招式和動作，想要打出大的力道，都需要從地面發起，然後通過腰來傳遞，最終力道從拳頭或者腿腳打出。
但是想要練好腰部，就必須要練樁步，比如馬步就是練武最基本的樁步，因此有「入門先站三年樁」的說法，馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好。
馬步不僅能練腿力，還能練內功，因為在蹲馬步的時候，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，調節「精、氣、神」，完成對氣血的調節、精神的修養的訓練,鍛煉對意念和意識的控制。
從黑狗幾人的站立姿勢就知道，他們根本就沒有一點練武的基礎，連馬步都沒有練過，除了一身蠻力，沒有任何的打斗技巧，這種人在練武之人眼中，就是所謂的野蠻人。
「說話注意點，小心狗嘴被人打爛。」阿才出言侮辱黑狗等人，方天宇自然感覺不爽，你自己何嘗不是人家手下的一條狗，有什麼資格在他人面前囂張。
「那就看看誰的嘴會被打爛。」阿才眼中寒芒乍現，凶狠神色一閃則沒。
阿才是薛燦的一條狗不錯，他自己也不得不這麼承認，但是極少有人敢于在他面前這麼說他，這是對他極大的侮辱，所以他決定在將方天宇扔出窗外之後，要將方天宇的嘴巴扇爛，即使背上以大欺小的壞名聲也在所不惜。
「嘿∼」
阿才低喝一聲，右腳往前跨出一步，形成一個微弓步，一身氣血彭湃激蕩而起，右手單掌猛然劈出，印向黑狗壯實的胸膛。
既然擋在方天宇的身前，黑狗當然不會退避，單拳而出，擊向阿才的手掌心。
「砰∼」
掌拳相交，酒樓內響起了一聲低沉的撞擊聲。
黑狗往後連退兩步，如果不是後背被方天宇單手抵住，絕對會撞倒桌子，甚至有可能會直接從窗口翻了下去。
臉色微變，黑狗抬起拳頭一看，拳面上一片通紅，很多皮膚已經受損，似乎是被高溫灼傷過一般，竟然還有一絲絲熱氣冒出。
反觀阿才，腳下卻是紋絲不動，擊出的手掌已經收回背負在身後，臉上仍然是那副不屑的表情，嘴角還帶著冷冷的嘲諷之笑。
在黑狗面前，他確實有驕傲不屑的資格，因為他的實力絕對可以藐視黑狗，他的鐵砂掌雖然沒有練到極致的程度，但要對付黑狗卻綽綽有余。
鐵砂掌，顧名思義，是用鐵砂練出來的掌功，屬于硬氣功，走陽剛之勁路，修煉時用鐵砂、藥料作為練功輔助物，通過特定的練功方法修煉，將掌部練的堅硬如鐵，臂長力增。
鐵砂掌可分為兩大類︰一種通過內練與外練，配合獨有的練功藥酒，練習之後手掌與常人幾乎一樣，手掌無老繭，皮膚細膩光滑。另外一種練習之後，手掌增厚、肥大、長滿厚厚的老繭，屬于不注重內練，外練過度，練功藥不當造成。
阿才的手掌很平常，應該練的是第一種，是最難練，但威力也是更大的一種。
鐵砂掌在施展的時候，要做到氣自丹田吐，全力注掌心。按實始用力，吐氣須開聲。方天宇剛剛看到阿才在出掌的時候，關節突然繃緊，手臂伸直，勁力運至掌心，當與黑狗的拳頭相遇時，勁力才猛然吐出，猛力擊在拳頭上。
不過阿才的鐵砂掌與別人的有些不同，勁力在吐出的瞬間，他的整個手掌突然變得通紅，就像是在火堆中燒紅了的鐵塊一樣，這也是黑狗拳面被灼傷的原因。
阿才在修煉鐵砂掌的時候，使用的砂全部都是被燒熱的，在修煉的時候自然而然就吸收了部分的熱量，所以在使用時也會發出熾熱。
這種修煉方法雖然能讓鐵砂掌威力大增，但處理不當的話，對自身的傷害卻也很大，體內聚積了太多的熱毒，遲早有一天會將經脈和筋骨都燒傷，到時不僅一身功力盡廢，也會有生命危險。
「野蠻人就是野蠻人，都是廢物，你是自斷一手然後自己跳下去，還是讓我來斷你兩手，再扔你出去？」阿才收回腳步，很隨意地站立著，冷眼望著黑狗。
「跳你媽。」黑狗捏起拳頭再次沖了上去，一拳砸向阿才的面額，剛剛雖然吃了小虧，也知道不是阿才的對手，但是要他自斷一手，那是絕對不可能的，他寧願被打斷手腳，也不會向他們低頭屈服。
「你要找死，那就別怪我不留情。」
阿才伸手將擊到他面前的拳頭一撥，黑狗的身子立即站立不穩，失去了重心偏向右邊，而在這個時候，阿才右掌掌心再次變得通紅，拍向黑狗的心窩。
他先是使用四兩撥千斤的方法，將黑狗的拳力撥得偏離了方向，並失去了重心，再拍出鐵砂掌，如果拍實了，黑狗必定會被拍飛，內髒甚至會受損，即使不死也會重傷。
不過就在他的手掌觸砰到黑狗的衣裳，準備吐勁拍實的時候，卻突然失去了黑狗的身影，那一掌自然也就拍空了。
在關鍵時刻，是方天宇將黑狗拉回來了，讓他免遭重擊。
「鐵砂掌練的不錯，不過你右臂的經脈估計已經開始損傷了，不出半年，必成廢人，如果你再肆意施展的話，時間將會更短。」方天宇將黑狗拉開，站了起來，對阿才說道。
剛剛阿才出掌，雖然威力仍然很大，然而內勁在運轉到右臂的時候，卻有些不順暢，掌勁在吞吐的時候不自如，很明顯是因為經脈有傷，在運勁的時候會有陣痛和阻塞。
阿才大吃一驚，右臂經脈有傷這件事情，只有他自己知道，他也早就預料到會有這種結果，只是他不敢被人發現，否則會被薛燦掃地出門，因為沒有人願意養著一個廢物。
別人雖然不知道，但卻逃不過方天宇的眼楮和感應，阿才出掌雖然快速，他卻能清晰地捕捉到其中細微的異象。
「你、你不要胡說八道，我一點事都沒有。」被方天宇一語點破他的身體狀態，一向表現平靜的阿才臉色一變，立即出言反駁，不過他的臉色和語氣卻出賣了他。
「實事是不是這樣，你自己最清楚，等成了廢人，你也離死不遠了。」方天宇可不是在嚇他，潛積在他經脈中的熱毒一旦發作起來，勢必沿著經脈一路破壞，最後丹田也會崩潰，之後更是侵入五髒六腑，令他吐血而亡。
方天宇的話讓阿才大驚，在修煉鐵砂掌的時候，他就預料到可能會有反噬，但卻想不到會有這麼嚴重的後果，本來想再度出掌的，此刻卻猶豫了。
「阿才，你在干什麼？」薛燦看到阿才猶豫不前，低頭沉思，眉頭緊皺，大聲怒喝。
這些家僕都是他花錢養著的，每個月都會有銀兩發放，目的就是把他們當狗用，他去到哪里，他們就得跟到哪里，讓他們咬誰就得咬誰。
絕對服從主人的狗才是好狗，很明顯，薛燦對阿才已經產生了不滿，並且方天宇剛才那一席話，也讓他起了疑心，這次回去之後，無論如何也要將阿才掃地出門。
「少爺，這個……」阿才猶豫的原因，一是不太敢再用鐵砂掌，二是不敢對方天宇出手，僅憑出招就能知道他的經脈狀況，想來也應該知道如何去化解這種反噬，得罪了對方，那豈不是將自己往死路上送。
「很好，既然你不听我的話，那麼你也不再是我薛燦的人，往後有仇家找上門，或者遇到什麼麻煩，可不能再報我的名號。阿旺，以後家僕以你為首，月錢翻番，現在立即將這幾人的手腳打斷，全部扔到外面大街去」
阿才當眾逆了薛燦，讓他本就陰沉的臉色越發的陰冷，指著一位身材與黑狗相差無幾的人喊道。
「今天不斷你手腳，我就不姓薛。」薛燦面部肌肉因為憤怒而抽動，本來還算英俊的臉此時略顯有些猙獰，對著方天宇狠狠地說道。
「必定不負少爺的期望，看他這麼牙尖嘴利，我會順便拔掉他所有牙齒的。」阿旺跨步而出，傲然答道。
阿旺行走間，兩腳沉穩有力，一身關節肌肉放松，兩眼精光外放，很顯然是一位修煉了多年武學之人，實力與阿才相比應該不會差太多。
「薛公子，你又在行惡了。」正當阿旺準備出手的時候，酒樓角落處響起一道聲音，雖然不大，卻足以傳遍整個安靜的酒樓，讓每個人都听得清楚。
眾人的目光轉向，望去角落，看到了一位年紀大概十四五歲的少年神色安然地端坐著，雖然穿著普通的長袍，卻顯得很有儒雅氣質，只是臉色白的有些嚇人。
听到這個聲音，薛燦不轉頭去看都知道是誰，因為這人是他在洛城的同輩當中，唯一不敢得罪的人，也是讓他恨的咬牙切齒的人。
所以他猙獰的臉變得愈發的丑陋，眼中出來憤怒之外，還有比憤怒更為濃烈的恨意，抓著扇子的手在微微顫動，不是因為害怕，而是在極力壓制怒火和仇恨。
片刻之後，成功地將所有怒和恨都收斂起來，深藏到心底，轉過身笑著說道︰「原來付少也在啊！」