身體乃是武道修行的根本，只有身體強壯，才有可能在武道修煉之路上走得更遠。在這個世界的武道修煉體系當中，武道修煉，最開始進行的便是鍛煉身體，人階一到三重是一個武者武道修煉之路的起步階段，也是鍛煉身體的階段，在這一階段的修煉目的，就是為了讓武者鍛煉出強健的體魄。
當武者的身體鍛煉到身體足夠強壯，精力滿足的時候，在武者的體內便會自然而然的蘊生一絲精純的能量——真氣，在擁有了真氣之後，武者便可以開始吐納天地元氣，用天地元氣進一步淬煉肉身，凝聚能量，向著更高的武道層次邁進。在某種程度上說，武者只有進入人階四重蘊生真氣之後，才能算得上是真正的武者。
武者在達到人階第四重之前，沒有真氣存在，不能直接吸收天地元氣，身體所需要的能量基本上都是靠食物來供應。一般富貴人家的子弟在進行武道前期修煉的時候，進度要大大的超過平民家庭的子弟，就是因為富家子弟飲食豐富，且常有大補之物來補益身體，在食物中攝取到的能量要遠遠多出平民子弟。由此可見武道修煉前期食物對身體能量供應的重要性。
不過食物所供應的能量畢竟有限，從食物中攝取能量的效率也遠遠不及直接吸取天地元氣，即便周家是鐵山城三大家族之一，錢財並不缺乏，平常飲食魚肉不斷，更是經常用一些大補之物給周天進補，可其中蘊含的能量依舊不夠同時滿足周天的身體和他那強大靈魂的需要。于是周天的靈魂便開始與身體搶奪能量養料。
就一般情況而言，人類的身體因為負責食物能量的轉化工作，在能量的攝取上具有優先性，在先滿足了身體需要之後，多余的能量才會去滿足靈魂。而身體作為靈魂的載體，身體強大之後也會自然而然的補益靈魂，從而達到身體靈魂協調發展的狀態。
可周天是個特例。因為他乃是靈魂轉世的緣故，周天的靈魂先天便十分強大，不是尚未發育成熟的所能抗衡的，在能量爭奪中，從來都是靈魂佔據上風。周天攝入體內的能量大多數都被靈魂強行奪走，只有一小部分會被身體吸收。
而周天的靈魂在得到充足養料後愈發壯大，身體因為得不到足夠的能量而更顯虛弱，兩者的差距進一步擴大，在下一次的能量爭奪中靈魂便更容易的佔據上風。這就形成了一個惡性循環，強者越強，弱者越弱，使得周天成了一個靈魂極端強大，極端虛弱的畸形存在。
後來，周天更是因為身體靈魂發展極端不平衡，弱小的身體難以承擔承載強大的靈魂的負荷而產生了頭痛的毛病。而且隨著時間的流逝，周天的身體靈魂兩者之間的差距逐漸擴大，這種負荷也變得越來越重，他的頭痛癥狀不但沒有絲毫緩解，還愈發的嚴重起來。
與頭痛一起困擾周天的還有嚴重的失眠問題。周天靈魂強大，連帶著他的精神力量也十分強大。每到夜晚，活動了一天的身體已經疲憊需要休息，可是強大的精神力卻使得周天毫無困意，難以入眠。睡不著覺，身體就得不到完全的放松，休息的效果就差，長年累月如此，使得周天原本就虛弱的身體更加的不堪，讓周天苦不堪言。
這種情況一直到周天幾年前從城中一個販賣古物雜貨的攤位上淘到一本殘缺不全的有關巫道修煉的筆記之後才得以緩解。那本筆記中只記載了一些基礎的修煉靈魂的法門，而且還缺張少頁，相信任何一個真正的巫師都會對其不屑一顧，可周天卻將其奉若珍寶。
雖然他最後只在其中找到一種完整的簡單靈魂修煉法門，其他的法門因為缺章斷義，根本無法修煉。可就是這一種簡單的靈魂修煉法門，讓困擾了周天多年的失眠問題基本得到了解決。
周天在進入冥想狀態之後，心中再無一絲雜念，一片空靈，意念集中在腦海。片刻之後，周天的意識仿佛進入了一個黑暗靜寂的空間之中，無我無他，一片空寂。已經習練這種巫門修煉達數年之久的周天對此狀況早已經習以為常，再沒有了第一次冥想時的驚訝。
在周天的存想下，開始有一些乳白色的光點從一片黑暗里憑空冒出，在他意念的引導下向著匯聚在一起，形成一團朦朦朧朧的光霧。漸漸的光霧開始逐漸變幻形狀，一個模模糊糊的人形顯現出來。
在光霧匯聚成模糊人形後，周天愈加的集中意念，開始引導這個光霧變幻而成的人形進行一些動作，馬步，出拳，起身，踏步，踢腿……一些簡單的武術動作開始在周天意念的指揮下被模糊的霧人展現出來。
在霧人進行武術動作的過程中，組成霧人的光霧逐漸凝實，許多光點靠攏在了一起，相互融合，形成更加明亮的光點。與此同時，越來越多的乳白色光點在黑暗中冒出來，投入到霧人的身體之中。隨著霧人身上光霧的凝聚，霧人的形象也逐漸清晰起來，再不像原來那樣模糊不清似乎隨時可能潰散一般……
漸漸的，一股困乏的感覺涌來，周天感覺自己的意念再不像之前那麼容易集中，對霧人的引導也開始變得斷斷續續。那受他意念引導的霧人在缺乏意念的指引後，動作開始出現滯澀的現象，聚集在一起構成霧人的光霧也開始翻滾鼓蕩，在堅持一陣後，終于分崩離析，徹底潰散開來。無數比之先前明亮許多的光點如火星四散，最後重新隱沒在了黑暗之中。
周天在精神力量大幅度消耗之後，再也無法繼續維持冥想的狀態，意念從中退出。原本那種大腦鼓脹的感覺已經徹底消失，周天連著打了幾個瞌睡，將盤在一起的兩條大腿伸展開，一頭倒在床上，迅速的進入了夢鄉之中。