「往死里訓練你，直到把你訓練死為止，到時候在讓華天一把你救活，在繼續往死里訓練你，如此循環下去」雲若裳‘誠實’的說道，妖夜徹底的無語了，這個魔女真是有千種面容，偏偏她的每一種面容，都是那麼的讓人為之被吸引。
「我畢竟還是一個小孩子，難道你就相信你的美色，能夠誘惑到我」妖夜問道，雲若裳又變了一副面容，一臉詭譎和陰險的，瞄了一眼妖夜的下半身說道「只要是帶把的爺們，都會被我吸引的」，妖夜拜倒女王而且還是御姐女王。
「好了，現在訓練正式開始，剛才的表現馬馬虎虎的讓人過關了，接下來就是真正的考驗了，我所負責的就是為你以後的修煉，給你打下一個堅實的基礎」雲若裳說道，隨後便向妖夜介紹接下來的訓練過程。
雲若裳的訓練究其根本就只有三個方面，力量，速度，反應，而雲若裳的訓練方式，也是非常的簡單，那就是不斷的壓榨妖夜的潛力，只要妖夜還有一口氣存在，那就要不斷的壓榨。
「頂住，在頂住」雲若裳一臉冰霜之色的，看著扛著一個巨大的原木，站在瀑布之下任由瀑布沖刷的弱小身影，此時的妖夜已經站在瀑布下，已經長達一個多小時了，那從數十米高沖刷下來的瀑布，宛如洪流一般沖刷著妖夜的身體。
若不是妖夜的身體經過了兩次洗髓，哪里能夠承受得住那瀑布的沖刷力量，「轟隆隆」瀑布的聲音宛如滾雷一般，妖夜的身體早就已經酸麻不已，只是心中的那股不屈意志，卻是在支撐著他的酸麻身體。
「再撐一會」妖夜暗暗對自己說道，又過了一會兒，妖夜再次對自己說道「再撐一會兒，再撐一會兒」
一次次的給自己目標，然後，再一次次的超越過去，當妖夜全身肌肉都酸麻到了極點的時候，【鳳凰涅槃心經】，修煉出的那絲‘火之能量’卻宛如甘泉一般，滋潤著妖夜整個酸麻的身體。
「呼」長達三個小時壓榨性的訓練，讓妖夜打破自己的極限，兩次洗髓之後妖夜的身體，就像是一塊璞玉，而雲若裳的訓練，就是開始雕琢這塊璞玉使之更加的完美。
以妖夜現在的力量，足以比擬一個成年人，若是在加上【鳳凰涅槃心經】的力量，妖夜現在的力量，足以比擬兩個成年人，而成年人的力量是５０ｋｇ，因此，妖夜現在的力量，是１００ｋｇ，而這次的訓練，卻是直接提升了５ｋｇ的力量。
由此可以想象，妖夜每次訓練之後，所開發的潛力有多麼的恐怖，只是初次開發，他的力量就能夠提升的這麼多。