沉棠看了看傳承中的幾個能力，全部都顯示可以提升，包括體術。
沒有猶豫，他仍然選擇了先提升體術。
畢竟體魄才是一切，有了強大的體魄，才能讓自己更好的抓捕罪犯。
隨著他的意念一動，傳承上的修為瞬間消失了整整一千。
一剎那，沉棠彷佛置身一個奇妙的世界，類似于內景地般存在一般，朦朧而又玄奇。
各種體術樁功在他腦海中浮現，快速演化，彷佛時間加速一般。
配合著神秘呼吸法，沉棠身體有韻律的律動著，隨著每一次的呼吸，都有暖流出現，流遍全身。
每一種樁功的演化，都會誕生無數暖流，流向身體各處，修復並且強化身體。
沉棠的身體開始發熱，直至滾燙，頭上冒著白霧，身上的衣服都被打濕，同樣散發著百霧。
他整個身體如同烙鐵一般通紅，眼楮中心的那點橙色有了一絲擴大，彷佛重童一般，美輪美奐。
骨密度也更加緊密，身上的肌肉變得更加結實，一塊一塊，似刀削斧砍，充斥著一股硬漢的氣息，濃烈的荷爾蒙氣息從他身上散發出來。
許久後，沉棠睜開眼楮，身上的白霧漸漸散去，皮膚的顏色和溫度也恢復正常。
他的體術順利提升到了四級，體魄也達到了四級。
如果說三級體魄相當于特種兵的話，那四級體魄就是當之無愧的單兵之王。
各何為單兵之王？
來無影去無蹤，以一敵百，深入敵後，萬軍之中執行斬首，還能功成身退。
在戰場上以一己之力擊殺數百敵人，還能全身而退，才能稱為單兵之王。
每一個單兵之王都是戰場上的神，讓敵人聞風喪膽的殺神。
當然，沉棠只是身體素質達到了單兵之王的程度，想要在戰斗力上達到完全媲美單兵之王的程度，還需要把格斗術，槍械，兵器，這三個能力全部提升上去，除此之外，還需要精通各種暗殺，偽裝等技能。
不過即便是他戰斗力還沒有達到單兵之王的程度，以他目前單兵之王的身體素質，在警界中也屬于佼佼者了，一個人橫掃一個派出所不在話下。
修為還剩下330，傳承中能提升的能力也只剩下槍械和兵器了。
由猶豫了一下，沉棠最終選擇了兵器。
槍械以他現在的資歷還接觸不到，倒是兵器比較實用。雖然配不到槍，但警棍倒是有一根，隨身佩戴。
兵器是屬于綜合技能，其中涵蓋了警棍，短刀，長刀，匕首，單鋒劍，雙刃劍，短劍。
這些都是在公安大學學習過的，當然，也只是學習了一些基本招式。
旋即，沉棠意念一動，修為瞬間消耗三百。
沉棠也再一次進入了那種玄奇的世界，各種兵器的使用技能以及基礎招式在腦海中快速演化，刀槍劍戟，斧鉞鉤叉，長的，短的，粗的，細的，彎的，直的，大頭的，小頭的，尖頭的，圓頭的，帶刺的，圓潤的。
各種各樣的兵器都在沉棠腦海中不停的演化，直至某一刻，沉棠心靈福至，隨著意念一動，任何兵器都能信手拈來，如臂指使，各種兵器都達到了駕輕就熟的境界。
兵器技能，突破中級。
沉棠睜開眼楮，眼中閃過一絲精光。
他看了看血脈傳承。
四級體魄，單兵之王。
沉棠看了看自己的體表，上面有一層黑色的結痂，這是從肌肉和血脈中被焚燒出來的雜質。
沉棠走進廁所，沖了個涼水澡，洗掉了身上都雜質和結痂。
看著鏡子中冒著熱氣的自己，沉棠感覺自己好像長高了一些，之前一米八的樣子，現在估計達到了一米八一。
當然這只是沉棠自己的感覺，除此之外，那個地方好像也大了一些。
練體術還有這種效果？
沉棠疑惑！
沖完涼後，他直接穿著一條短褲就出來了。
當他出來後，才發現姐姐已經回來了，剛剛進屋。
沉輕雪盯著沉棠硬朗的體魄，尤其是那肌肉分明的身體，身上散發著強烈的荷爾蒙氣息，她竟然破天荒的臉紅了。
「把衣服穿上，像什麼樣子。」沉輕雪瞪了沉棠一眼，低聲說道。
「你不是說早就見過了麼？」沉棠滴咕了一句，朝著臥室走去，找了一件睡衣穿上。
他的所有衣服幾乎都是姐姐替他買的，內外衣服，洗漱用品，擦臉油，甚至發型都是老姐替他設計的。
就連一些女性方面的知識，老姐也逼迫他學習，什麼面膜，化妝品，口紅的色系，香水的味形，內衣款式，顏色搭配，面料柔軟度，罩杯尺寸等……
他嚴重懷疑姐姐是在按照她心目中完美男朋友的樣子在打扮和教自己。
養成系！
他覺得姐姐有這方面的傾向。
養成系+扶弟魔。
尤其是小時候上學的時候，沉棠被人欺負，總是姐姐替他出頭。
用姐姐的話說，我的弟弟，只能我欺負。
有時候沉棠甚至有一種感覺，家里的人似乎對他特別關心，老爸，老媽，姐姐。對他都格外關心，那種關心甚至超出了一般親人之間的關心。
而且他還發現，自己的長相沒有隨老媽，也沒有隨老爸。
用姐姐的話說，就是長得隨心所欲，一點兒都沒繼承老爸老媽的優點。
所以有時候沉棠一度懷疑，難道自己是在醫院里抱錯了？
或者自己是老爸某個戰友的孩子。戰友替他擋了子彈，然後再上演一出戰場托孤的橋段。
當沉棠從房間出來後，沉輕雪眼中閃過一絲亮光。
「棠棠，我發現你好像長高了一些哦，也變的更帥了。」
「完了，我男朋友的標準又要提升了。」
也難怪，有了沉棠這個麼參照物，而且還是個養成系，她老媽給她介紹的那些對象，她一個都看不上。
「好了，吃飯吧，我給你帶了炸雞。」
沉輕雪把一個帶子遞給了沉棠，里面是熱騰騰的炸雞，她雖然愛欺負這個老弟，但關心也一點兒不少。
看著姐姐手上的整只炸雞，沉棠有些無奈，「我吃過了！」
一听說沉棠吃過了，沉輕雪的眼神瞬間銳利，「趕緊吃，我先去洗澡，等我洗完出來幫我按摩一下，站了一天了，腳酸死了，好好幫我揉揉腳。」
沉棠很無奈，他就知道這頓炸雞不是白吃的。