健身房內~
嘉怡和其他助理舉起攝像機開始拍攝。
而阿寧指著一名精壯的女子說道︰「給你們介紹一下，這是劉教練，今天大家都要听從劉教練的安排，完成為期一天的訓練哦。」
雖然用精壯形容一個女性不太好，但顯然劉教練還是很以她渾身上下的肌肉為傲的。
之後介紹才得知，人家可是當地健身房的金牌教練。
劉楠︰「很高興能成為大家的教練，你們可以叫我劉教練，也可以叫我楠姐，我和我的團隊會一絲不苟地幫助大家完成今日的訓練，保障各位在比賽時有一個健康強壯的身體。」
IG眾人點點頭，隨後攝影團隊抬著一箱美年達汽水走了進來。
這時候紀錄片中本應該插一句︰「本節目由小IG的快樂Buff水‘美年達’贊助播出！」
但是還不等拍攝這個片段，劉楠直接一抬手打斷施法道︰「不好意思，我的地盤不允許出現這種東西！」
話音落下，便見兩個彪形大漢直接走了出來，連人帶汽水一起抗了出去。
見此，IG眾人都笑場了，顯然也知道這只是紀錄片的節目效果罷了。
然而笑著笑著，他們就笑不出來了。
因為不多時，伴隨著劉楠一聲‘好了，現在開始訓練’後，一對一的教練團隊走了出來。
Ning聲音提高了幾分︰「要來真的嗎，這麼吊！」
而林若可卻是全然不懼道︰「教練，請問我們要干什麼？」
一見這群‘小竹竿’中還有這麼積極的人，劉楠點點頭言道︰「首先呢，為了防止激烈運動對你們的身體造成傷害，我們需要拉伸運動來活動一下我們的身體。」
伴隨著一陣高中生廣播體操聲響起，教練組開始教導他們活動手腕和腳腕。
對此，Puff的評價是︰「這麼簡單嗎！」
十分鐘後
IG全體保持著直立體前屈的姿勢。
被教練協助也難以模到腳尖的Puff痛呼道︰「啊！停！輕點！要斷了！」
Rookie也是捂著自己那早已被小玉摧殘不堪的老腰道︰「啊，我堅持不住了！」
The shy更是言道︰「太難了吧，為什麼要這麼難！」
對此，劉楠搞不明白了。
一個直立體前屈都做不到？
她搖搖頭道︰「你們的身體很僵硬，一看就是平日里缺少鍛煉了。」
聞聲，Baolan立即指向一旁道︰「那她怎麼說？」
話音落下，IG的眾人望去，便見男生組這邊還在進行直立體前屈等拉伸動作之時，林若可那邊已經徹底拋棄女教練開始進行壓腿了。
借著短褲套瑜加褲和短褲的韌性，她直接一個一字馬坐定，身體前驅手指輕點腳尖。
對此，IG全員的反應就是︰這邊還是石器時代，你那邊已經開始搓原子彈了？
而看後林若可的專人教練直接當起了甩手掌櫃道︰「很棒的身體韌性，Chizuru選手之前是學舞蹈的吧。」
林若可頷首道︰「嗯，偶爾跳一跳。」
偶爾跳一跳︰指區域拉丁舞舞蹈比賽單人舞、雙人舞冠軍。
倒不是她非要炫技，只是習慣了自己學舞蹈時的賽前拉伸和熱身，她覺得還是按照自己的方式來比較好，並且詢問教練後，教練也同意了。
而看到林若可一絲不苟的嚴謹態度，劉楠點點頭道︰「不錯，那我們就以可可為榜樣吧。」
听此IG眾人全體懵逼。
于是在慘絕人寰的身體拉伸前戲之後，教練又根據不同人制定了不同的運動量。
什麼高抬腿，仰臥起坐，深蹲。
都是家常便飯的林若可可謂信手捏來，但其他人表示受不了，直接投降。
最後金相也只能降低難度，改為了最基礎的打乒乓球。
可看著只有乒乓沒有球的IG眾人，最後也只能由可可充當此次紀錄片的門面了。
而這只是紀錄片中的最後一段，IG一般都是存好多段之後合成一個紀錄片。
加上之前比賽拍攝的片段和日常後，新一集IG的《快樂爆發不加班》節目一經播出立即廣受好評，也讓更多粉絲了解到了IG隊員平日的生活。
不過觀眾的關注點總是那麼奇怪。
彈幕︰
「我焯！可可的一字馬！我有一個大膽的想法！」
「瑜加褲套短褲是吧，香汗淋灕的可可，好燒好燒！」
「之前沒發現，今天可可這身材，也太夸張了吧！」
「以經驗之談，我賭100塊，可可胸前褂子的拉鏈絕對拉不上！如果有人賭，當我沒說。」
「嗯？你們怎麼只看可可，只有我覺得那個男教練更性感嗎！」
「兄弟，我知道你是為了上熱評，但你大可不必這麼逆天。」
「可可萬萬沒想到，自己竟然輸給了一個男人，對一個女人最大的侮辱莫過于此了。」
而紀錄片播放的同時，IG也繼續著自己的連勝。
先斬FPX，再克DMO。
按照原本的歷史，接下來要迎戰JDG了，不過賽程卻出現了一點小偏差，轉而由IG對陣V5。
對于這一場比賽，林若可本人是挺期待的，因為V5有一個很特別的隊員‘Mole’，人送外號‘小東北’、‘東北Rookie’。
其特別之處就在于，他是一個跟林若可一樣登場過五個位置的選手。
這里更有一個關于V5的梗。
問︰如何讓春季賽一場不贏的V5進入世界賽。
答︰克隆五個小東北走五個位置，妥妥的世界賽級別隊伍。
為此，賽前廣大粉絲勢要看看這兩個五路選手踫上會摩擦出怎樣的火花。
而目前保持著不錯戰績的Mole也是隔空喊話IG︰「我雖然是Rookie的粉絲，但我希望到時候可以和Chizuru踫一踫，當然在哪一條路就不知道了。」
面對他提出的要求，林若可拍拍胸脯道︰「還好，他沒說是我粉絲。」
依稀記得當年夏季賽IG打V5，小東北對著Rookie喊了一句︰「我是你粉絲！」
然後一口一個好可怕，一局一個6-1。
直接將把岳輪當作背景板的Rookie當作了背景板，為此東北Rookie的名號也更加響亮了。
可能這也是之後新生代IG把他買下來的原因之一吧。
只能說淚目，IG永遠都有一個Rookie，不管是疆省的，還是東北的。
可惜自從隊伍穩定下來之後，救火員Mole就基本不進行位置搖擺了。
不過林若可也很期待他們的交鋒會產生怎樣奇妙的化學反應。
IG這邊日夜操練，適應比賽剛剛更新的10.13版本。
就這樣，7月4日，IG對陣V5的比賽正式開打！