「金剛長壽功？」
孟曉震驚，居然將這種功法都拿出來了。
如果說修煉界的修行功法中有什麼能叫的上號的，那麼這金剛長壽功絕對要佔一席之地。
金剛功和長壽功，易筋經和洗髓經……
「不錯，練就金剛不壞之身，本就是道家長期追求的秘訣，佛家有金剛經，道家有金剛身。」劉興揚給孟曉緩緩地講解著。
「金剛長壽功又叫八部金剛功，分為外八部和內八部，其中外八部就是金剛功，而內八部則是長壽功。」
「金剛長壽功講究內外結合、剛柔結合……先天之氣與後天髒腑五谷水化精微之氣結合。長期習練可以達到「天人合一」虛空無為的境界和性命雙修、陰陽平衡……目的。」
听著劉興揚的講述，孟曉開始了解金剛長壽功。
等到他說的差不多的時候，然後站到了院子中，向孟曉問道︰「你可記住了？」
「記住了。」
孟曉點點頭，回答道。
孟曉的這個回答倒是讓劉興揚愣了一下，他本來想如果孟曉回答說只記了個大概，那麼他就安慰孟曉一番，說讓他慢慢來，不要心急。
可是這一下孟曉直接回答記住了，倒是讓劉興揚起了考究之心。
「那好，我且問你，金剛功和長壽功分別煉什麼？」
「回師兄話，金剛功煉外功，煉形體，煉五髒六腑，長壽功練內功，練心神，練人的先天之氣。」
孟曉將劉興揚剛剛講述的話又復述了一遍，看到劉興揚點了點頭，然後又問道。
「好，那我再問你，金剛功在什麼時候練最合適？」
「金剛功適合在清晨陽光將出未出時，在相對清靜的環境里，面朝太陽方向練習，讓全身金剛之氣與朝陽相映同輝。」
「金剛功每個動作次數不少于五遍，不多于九遍。
但是一直惦記著數數，就會心有所念，氣血不會那麼通暢，有違道家養生本意，對于此，你如何想？」
說實話，劉興揚這個問題已經超綱了，但是他剛剛確實說過每個動作的次數。
再不數數的情況下不超過這個範圍的話，對于新手來說確實是一件困難的事情。
「道法自然，自然而然。
五遍到九遍之間這個範圍可以說已經很寬泛了，只要不是太過執著于某一個動作，自然不會超過這個範圍，身體同樣有自己的意識，它明白什麼時候該停。」
「有意無意，掌控非為大道。」
「嗯，不錯，我現在就教授你金剛長壽功，你看好了。」
說著，劉興揚擺出了一個動作，而孟曉也同樣跟著做了一個動作。
像他這樣對身體掌控非常細微的人來說，劉興揚的動作他基本上可以完全復刻下來，不會出現什麼偏差。
「首先是起勢，兩手並攏，兩腳與肩同寬，兩手往後 用力，用力把氣調上來，存在中周。」
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說著，劉興揚轉了過來，然後面向孟曉。
「第一部，雙手插頂利三焦……」
半個小時後，劉興揚看到孟曉已經掌握的差不多了，于是說道︰「孟師弟，咱們連起來打一遍，有什麼不懂的地方你問師兄就可以了。」
耐心地說著，劉興揚則開始了演練。
孟曉跟著他打了一遍。
「怎麼樣，記住了多少，動作雖然說挺簡單的，但是你也得打上幾遍才能完全記住。」
劉興揚看向孟曉笑著問道。
他可不覺得孟曉就學了一遍，跟著他打了一遍就能完全記住。
動作可跟理論不一樣，而且這些還涉及到不少的發力法門，快慢結合……，其中的要點非常多。
想要完全學會，怎麼也得扎扎實實的自己練上幾遍才行。
而且這還只是學會了其中的基本，在練的過程中還得不斷地糾功，這樣才能達到性命雙修的目的。
「都記住了。」
孟曉毫不客氣地說道。
「都記住了？」
劉興揚的笑容僵在了臉上，臉皮抽動了一下然後說道，他覺得孟曉是在說大話，得磨磨他的性子。
「那師弟你打一遍讓師兄看看，如果你真的都學會了的話，那師兄就教你長壽功。」
孟曉沒有多說什麼，直接開始練起了功。
該慢的地方慢，該快的地方快，跟劉興揚打起來很像。
孟曉這一遍打的很認真，等打完後，他感覺面紅耳赤，身上出了一層細密的汗珠。
兩手兩腳很燙，整個人都感覺通透了不少。
收功而立，孟曉擦了擦額頭的汗水。
感受到身體中奔涌的血液，笑著說道︰「這功法還真厲害，要是我之前有這功法的話，就不需要虐待自己來鍛煉氣血了。」
想到大冷天端著一盆冷水朝著身上倒下去，讓武館的弟子使用鋼筋等將他打的遍體鱗傷，孟曉也只能苦笑。
不過也正是有了這些經歷，他才能擁有常人所沒有的對疼痛的忍耐力。
雖然他沒有調動氣血之力，但是氣血之力卻隨著功法運轉，運行到身體的各個部位，身體變得暖烘烘的。
「哈，師弟你還真厲害，這麼快就學會了。」
劉興揚再次站到了孟曉的對面︰「那師兄這就教你長壽功吧。」
「長壽功講究道法自然，沒有那麼多標準，你感覺怎麼舒服怎麼來。」
說著，劉興揚則開始了演練，而孟曉跟著其學習。
一個小時候，孟曉就將金剛長壽功完全掌握了。
「師弟，你現在感覺怎麼樣？」
「練金剛功的時候感覺會牽動到身體受傷的地方，會很疼，但是練完之後又感覺暖烘烘的，很舒服。」
孟曉說出了自己的感受。
「嗯，這是在修復你的經脈，以後每天堅持練功，對你是有好處的。」
「多謝師兄，我學了功法，還不知道師父他老人家是誰，不知我可否拜見一番？」孟曉問道。
這劉興揚是他的師兄，那顯然就是代師收徒了，那他師父是誰，還沒見過。
「師父他老人家心腸軟，見不得悲歡離合，想見師父的話，你還是先活下來再說吧。」劉興揚擺了擺手，不再提這件事。
「這樣嗎？」
孟曉也沒有什麼奇怪的。
別人已經將功法傳授給他了，那就已經是恩大于天了。
「師弟，你可以留在觀中修煉，也可以去別的地方，對于俗家弟子，我們一般是不做太多限制的。」