二樓練功房。
曾白飛的身體擺出了一個極其怪異的姿勢。
這個姿勢的難度非常高，身體呈現出一種嚴重扭曲的形態。
這便是易筋經難度動作中的最後一個動作。
身體如果沒有達到一定的柔韌性，根本做不出來這個動作。
有些長期鍛煉的人或許能做出來，但是也無法堅持多長時間。
而曾白飛擺出這個動作已經超過15分鐘了。
「呼……」
長長呼出一口氣，曾白飛的身體從地上彈起，然後在空中一擰，隨後便站在了地上。
他現在整個身體的柔韌性非常強，那些所謂的高難度動作對他來說都不是事兒。
隨著易筋經里所有的動作都達到標準，曾白飛對自己身體各處的掌控，也達到了極高的狀態。
這便是易筋經所帶了的好處，他現在學習任何武功招式，都能夠快速的學會並掌握。
將易筋經的二十四個動作都達到標準後，曾白飛就不需要每天花太長的時間去修煉了。
雖然不需要花太長的時間去修煉，但是每天依然還是要練，每個動作保持一分鐘，二十四個動作也就不到半個小時的時間。
休息了一會兒，曾白飛盤腿坐下，然後調動體內的氣血之力擠壓按摩肺部。
如果今天晚上曾白飛堅持修煉洗髓經的話，那晚上肺部內的濁氣就可以被完全排空。
但是他晚上並沒有煉洗髓經，而是繼續煉的劍指。
他手上的野山參已經用完了，為了保險起見，他決定等明天中午新的野山參長出來後，在突破最後這一步。
上午曾白飛把大部分的時間都用在了修煉凌波微步上，在將易經六十四卦的每一步都連熟後，等到體內練出內氣，就可以配合呼吸之法修煉了。
吃過午飯，曾白飛就來到了書房。
【野山參︰鮮參，182年份，具有補氣固月兌，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效，淨重112克。】
【野山參︰鮮參，42年份，具有補氣固月兌，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效，淨重21克。】
【野山參︰鮮參，41年份，具有補氣固月兌，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效，淨重21克。】
將兩根四十多年份的野山參放到旁邊，曾白飛又在土里挖了三個坑，然後分別在里面種了三支20年份的養殖參。
他在網上買的養殖參昨天下午已經到了，在一段時間內他可以實現人參自由了。
將那支182年份的野山參切成小段，取了一小段放在嘴里，曾白飛盤腿開始修煉了起來。
隨著氣血之力的按摩擠壓，肺部內的濁氣全部被排出，接著便有一股暖意自肺部噴涌而出。
曾白飛趕忙凝神靜氣，以意之力牽引著這股暖意向著丹田而去。
當肺氣進入到丹田後，丹田內原本平靜的氣團一下炸了。
五種氣流開始相互排擠、相互踫撞，這次的踫撞比上次還要激烈，用火山爆發來形容都不為過。
曾白飛努力的控制著丹田內的氣流，不讓它們沖出丹田。
如果氣流沖出了丹田，就會消散在體內，曾白飛這會兒根本沒精力將它們在牽引回來。
隨著時間的推移，丹田內暴動的氣團逐漸平息了下來，然後它們開始相互融合，最後形成了一個完整的氣團。
直到這時，曾白飛的修煉才算是完成了第一步，他成功在體內練出了內氣。
此時的修煉並沒有結束，丹田內的氣團隨著心念而動，經五髒六腑，游走于四肢百脈，最終形成了一次周天運轉。
當氣團再次回到丹田，曾白飛明顯感覺它變的大了一些。
以後內氣每完成一次周天運轉，就相當于進行了一次洗筋伐髓，隨著修煉的深入，便可逐漸達到月兌胎換骨的效果。
「呼……」
長長呼出一口氣，曾白飛這才收功，他總算是完成了第一步煉精化氣。
從他開始修煉到今天，算下來也沒多長時間，能夠煉氣成功，可以說是很快了。
就現在看來，整體的效果非常不錯，他感覺身體都變輕了一些。
不僅如此，身體內的氣血之力也得到了很大的提升。
站起身，看了看時間，已經是下午五點多了，沒想到時間過的這麼快，一轉眼幾個小時就過去了。
收拾了一下，曾白飛下了樓，快到吃晚飯的時間了，他準備吃過晚飯後再修煉。
「蔡哥，你這廚藝真的是沒的說呀。」
晚上蔡元良做了4個菜，絕對的色香味俱全。
有個專業廚師就是好，雖然用的食材都一樣，但是做出來的東西就是不一樣。
曾白飛感覺自己的廚藝還算可以，但是和蔡元良相比，那完全沒有可比性，差的有點太遠了。
「能合你的口味就好。」
蔡元良對曾白飛一直挺恭敬客氣的。
可能是因為曾白飛幫了他的原因，也可能是因為那天晚上他看到了曾白飛的不凡，所以才對他一直很恭敬。
「曾先生，稍等一下。」
吃過晚飯，見曾白飛要走，蔡元良叫住了他。
曾白飛轉頭看著他問道︰「有事？」
這兩天蔡元良看起來有點心事重重的，曾白飛自然是注意到了。
他也問過，只是蔡元良說沒什麼事，所以他也就沒再問了。
「曾先生，我想問一下，你這里需要廚師嗎？」
蔡元良有些忐忑的看著曾白飛問道。
這個問題把曾白飛問的一愣，他想了想說道︰「你想留在我這里？」
他這里倒是有地方住，多一個人倒也沒什麼影響。
但是蔡元良畢竟是個專業廚師，而且他的廚藝還不錯，讓他留在自己這里，曾白飛感覺有點不合適。
「嗯，我想留在你這里。
關于我的情況，江城各大飯店都知道，為了避免麻煩，現在沒有那個飯店敢用我。
我老婆埋在江城，所以我不想離開江城，但是為了還債，我必須得找個工作。
如果去小飯店做廚師的話，我覺得不如留在你這里。
我要的工資不高，每個月5000塊錢，包吃包住就可以。
除了做飯，我也負責你這里的衛生。
原本我不應該找你要工資的，但是親戚朋友那里我還欠了些錢。
等我把欠的錢還完了，我免費給你打十年工。
你看可以嗎？」