壽命突破了一年，身體各方面素質全面恢復。
再加上也找到了壽命熟練度無法進一步提升的原因。
周燊發現自己的心態也跟著發生了180°的轉變，不再像之前那般暮氣沉沉，而是重新變得活潑開朗了起來。
吃晚飯的時候一直有說有笑，不斷的給女乃女乃夾菜。
「女乃女乃，多吃點魚肉，魚肉里面含有豐富的蛋白質、卵磷脂和鈣質，吃了對您身體特別好！」
「哎呀，女乃女乃碗都堆不下了，不要放了……」小老太太不斷的拒絕著，「今天什麼事這麼開心啊，說出來讓女乃女乃也高興高興？」
周燊笑道︰「沒什麼，就是感覺身體恢復了很多，謝謝女乃女乃你這些天的辛苦照顧。」
他說的是「身體恢復」，可惜小老太太不知道，以為周燊說的是胃，「女乃女乃不辛苦！胃哪有那麼快就好啊，起碼要養個三五個月，你可不能大意了。」
「我知道女乃女乃，放心吧！我明天早上去縣里面檢查一下。」
「嗯，對，去檢查一下看看。要女乃女乃跟你一塊去嗎？」
周燊連忙說︰「不用了，我自己一個人去就行。」
怕女乃女乃擔心，非要跟著一塊去，周燊立刻轉移換題道︰「對了女乃女乃，你有沒有打電話給那個販子啊？」
「打過了，他說人在外面呢，明天早上六點鐘送過來，說不少只呢。」
「行！女乃女乃你回頭跟他說，有多少要多少。」
「你吃得了那麼多嗎？」
「我早上差點連骨頭都吃掉了……」
周燊細嚼慢咽，吃了一大碗米飯，一斤醬牛肉，滿滿一大湯碗鯽魚湯和鯽魚肉。
看得小老太太目瞪口呆。
周燊齜牙咧嘴的笑著出去遛彎。
在經過西邊五保戶附近的時候，他 然想起來一件事，自己答應張真人，明天早上跟他練習形意渾圓樁的，可是他還要去醫院體檢，也不知道來不來得及？
「不管了，明天早上看看時間，來得及就去，來不及的話那就後天早上再去也不遲。」
周燊心里面暗暗考慮著，隨後又想到了外壯。
練習外壯，最簡單有效的方法當然是跑步、跳繩、蛙跳、單雙杠以及啞鈴杠鈴這些了。
在進行基礎鍛煉的同時，還可以配合練習拳術，比如五禽戲。
他之前身體沒有恢復，所以一直都沒有敢練習。
現在各方面感覺恢復的都不錯，等明天去醫院檢查過後，就開始練習外壯功。
……
周燊回到家的時候發現，女乃女乃沒有上街跳廣場舞。
原來是隔壁老太太今天臨時有事沒去，沒有了老頭樂車子，女乃女乃也沒有車去。
于是周燊便立刻自告奮勇，騎著電動自行車，載著女乃女乃去了鎮上。
家里一直有電動車，是他每次逢年過節回來騎的，女乃女乃不會騎電動車。
到了鎮中心小學操場上的時候，廣場舞已經開始了，伴隨著巨大的轟鳴聲，人山人海，熱鬧非凡。
周燊目送女乃女乃進了老年舞蹈隊的隊伍，然後在附近轉悠了起來。
話說剛回來的那天晚上，他陪女乃女乃來跳廣場舞，當時心情晦暗無比，整個世界在他眼中都變成了黑白色。
一晃好多天過去了，如今死不了了，心情自然也是天壤之別，臉上始終面帶笑容，看什麼都感覺無比親切。
轉悠了一圈之後，他來到了小河邊，不出意外，這邊有老頭在唱歌、下棋、打拳。
周燊走過去一看，其中一個穿著白色練功服、正在伸胳膊蹬腿的老頭，正是上次教自己八段錦的人。
「劉老師您好，還記得我嗎？」
周燊走過去笑眯眯的說到。
老頭劉偉明一看，頓時笑道︰「記得，上次教你八段錦的嘛，怎麼樣，有沒有練習啊？」
周燊帶著無比感激的語氣說︰「我每天都有練習好多遍，感覺受益匪淺！真得要謝謝你們。」
劉偉明聞言詫異道︰「噢，是嘛，打一遍給我看看，練的怎麼樣了？」
他們當時也是心血來潮，難得看到一個年輕人肯學八段錦這樣的養生功，于是便順手教授了一遍。
畢竟誰都有好為人師的虛榮心嘛。
何況他本來就是教師出身，傳道受業也算是本職工作了。
周燊很爽快的說︰「好啊！」
于是他走到一邊的柳樹下，拉開架勢，開始緩緩打起了《武當鶴門八段錦》。
周燊的武當鶴門八段錦已經練到了小成境界，而且他還擁有內勁，因此演練起來自然是不同凡響。
一招一式之間，渾然天成，看起來賞心悅目。
最重要的是，衣袖擺動之間，在手指尖緩緩流動的無形流吹拂下，獵獵作響，威勢十足。
旁邊的劉偉明看得一愣一愣的。
八段錦的動作很慢，有點像健身操，衣袖根本不可能甩響，他真得很好奇，對方究竟是怎麼把衣服甩響的？
「這是我練的八段錦？」
不僅周燊這「半個師傅」陷入了懷疑，另外四五個練習八段錦的老頭，也紛紛圍了上來。
隨著招式進入後面兩段，周燊衣袖之間的響聲越來越大，竟隱隱透出一股風雷之聲。
雖然聲音很輕，但是大家都不是聾子，听得很清楚。
「噗！」
隨著最後一聲猶如氣球破裂的聲音響起，周燊緩緩收功。
而他沒看到的是，他腳下幾片樹葉，受到一股無形的氣流吹拂，朝著四周圍飄散出去十幾公分，然後才緩緩落地。
這一幕被劉偉明看在了眼里，頓時目瞪口呆。
他以為自己看花眼了，下意識的伸手揉揉眼楮，再次朝地上看去。
可惜，還沒有等他看清楚那幾片樹葉到底是真是假，四五個老頭已經齊刷刷的圍上了周燊，七嘴八舌的問了起來。
「小伙子，你這個八段錦，看起來怎麼跟我們練習的有些不一樣啊？」
「都一樣的。」
「你為什麼看著特別流暢自然，是不是有什麼訣竅？」
「沒什麼訣竅，可能我悟性還不錯吧。」
「我剛才听到你衣服還發出聲音了，這是怎麼回事？」
「這個我也不知道，有聲音嗎？我沒听到。」
「有的有的，我听到了，聲音很響。」
「我也听到了。」
「這樣啊？那就不清楚了，可能跟我練出內勁有關吧。」
「什麼是內勁啊？」
「內勁就是氣功。」
「什麼，你練出氣功了？」
幾個老頭听到周燊練八段錦，竟然練出了內勁，一個個都是面面相覷，驚訝不已。
如果是道听途說的，幾個老頭百分百不相信，這年頭還有人能練出氣功？
他們是老了，但不是傻了。
但是剛才他們可是親耳听到看到周燊練八段錦，身上衣服噗噗作響的，而且那個動作行雲流水，威勢驚人，絕對不可能作假！
這下好了，一幫老頭圍著周燊問個不停。
當然，也包括劉偉明在內。
而周燊也把能說的都說了，包括自己練習長生訣的事情。
當然，他沒有提屬性面板。
這種詭異的事情，打死他都不可能說出去的。
反正問就是武學奇才。
一幫老頭听完後，全都嘖嘖稱奇，羨慕不已。
他們練習八段錦也時日不短了，但只是強身健體而已，沒能像周燊那樣練出氣功。
隨後紛紛加了周燊威信，讓他回去後把長生訣的練習方法發給他們。
在周燊的再三保證後，才放他離開。
……
晚上八點，教周燊八段錦的白衣老頭劉偉明，帶著一臉驚奇的神色回到了家。
老伴看到後問道︰「咋啦，看到你初戀對象啦？」
劉偉明啐道︰「什麼亂七八糟的！」
他初戀對象，墳頭草都一人高了，大晚上看到還得了？
頓了一下劉偉明興奮的說︰「哎，我跟你說件事……」
劉偉明話說到一半，想到老婆子對養生功不感興趣，她只喜歡跳廣場舞，于是道︰「算了，我跟兒子說去。」
說著朝書房里面走去。
後面老伴喊道︰「你不泡腳啦？」
「放著，等下再泡。」
進了書房之後，劉偉明迫不及待的拿出電話，打了個視頻給兒子。
他兒子劉雲華在東江省體育學院當隊醫，而且恰恰就在武術隊里面，因此見多識廣。
當初八段錦，就是兒子教給他練習的。