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第151章 一天之計在于晨

「蜜蜜,我真是上了你的當!」

田蜜一回來,室友就開始吐槽。

「我怎麼啦?」

田蜜不明所以。

「你說呢?」

室友翻了個白眼,繼續說道︰「今天我替你打發那個學長,說你不會收任何男生的禮物,沒打算談戀愛,好家伙,話剛說完,你就從樓里跑出來了,直奔一個男生,接了人家的糖葫蘆不說,還一副小鳥依人的模樣,咱就說,打臉能別那麼快嗎?」

田蜜俏臉一紅︰「那時候你在樓下啊?我沒看到!」

「 我還以為你是看到了那個學長所以沒停下跟我打招呼,合著原來是直接忽略了我們的存在。」

說著,室友湊過來︰「那個男生是誰?戴著棒球帽我沒看清。」

「沒看清?那太好了!我要看書了!」

室友︰???

「歪,蜜蜜,不帶這樣的!」

5分鐘後。

室友出去了,田蜜鑽進被窩,準備午睡一會兒。

中午她跟楊浩一起去吃了小火鍋。

不貴,總共才花了幾十塊錢。

但吃的很開心。

對她來說,在哪吃,吃什麼,都不重要。

重要的是跟楊浩一起

訓練局。

健身房。

聞言,楊浩把肩上的杠鈴放在架子上,長舒一口氣。

180kg的杠鈴深蹲對他來說雖然算不上吃力,但做起來還是很累的。

這時,李衡問道︰「感覺怎麼樣?」

「沒問題。」

「無論什麼時候,感覺身體哪里不對,或者不舒服的時候一定要第一時間告訴我。」

李衡再次強調了一遍。

楊浩不只是帝都大學和田協眼里的寶貝,在體育總局都是掛號的。

前幾天總局局長還在開會的時候特別強調,一定要確保楊浩不發生重大傷病問題。

上面發話,田協自然更加不敢輕視,要求楊浩這邊每周進行一次常規檢查,每個月進行一次全面檢查。

確保沒有傷病隱患。

「放心吧教練,我又不傻,要是哪里不舒服,肯定第一時間就反應了。」

「嗯,今天訓練結束後還要先去體檢。」

「知道了。」

休息了會兒後,楊浩又進行其他的力量訓練。

中間又穿插一些柔韌性訓練。

盡可能讓訓練變得不太枯燥。

等到整個訓練結束後,楊浩趴在按摩椅上,享受理療師的按摩。

每天這個時候是他覺得最輕松的時候。

什麼都不用想,也不用做。

就算是睡著了也不用擔心感冒,因為王勝男或者李衡肯定會在第一時間給他蓋上毯子。

旁邊。

「王老師,當初楊浩剛開始訓練時的情況是怎麼樣的?」

李衡拿著筆,準備記錄。

上面讓他總結一套經驗出來,給其他教練借鑒,用于培養新人。

而王勝男作為楊浩的啟蒙教練,前期一直是她在帶。

所以肯定要詢問王勝男的意見。

「剛開始也沒有什麼特別的,當時我主要考慮的是幫楊浩把基礎打好,並沒有在技術細節上過多強調,而是先教給他起跑技巧,簡單地提升他的力量和耐力。」

李衡追問道︰「訓練量呢?」

「訓練量並不大,當時每天」

運醫所。

楊浩做了一次檢查。

主要是身高體重,心血功能,骨骼密度,體脂率,肌肉狀態等等項目。

要進行持續監測。

「教練,沒問題吧?」

「沒什麼大問題,就是骨骼密度稍微有點高,飲食調整一下,增加柔韌性訓練就行。」

「嗯。」

楊浩不需要操心太多,他相信團隊能很好解決這些問題。

而他要做的就是按照計劃努力訓練和提升。

「那我先走了!」

隨後,楊浩離開運醫所。

晚上。

楊浩洗漱完坐在桌子前,繼續每天睡覺前的必修課。

寫字。

不知道是不是心境上的變化,他現在寫的字沒剛開始那麼有稜有角了,看起來更柔和。

寫完字,楊浩鑽進被窩,撥通了父親楊全義的電話。

「喂,爸!這幾天家里怎麼樣?我這天天吃 好睡 好馬上冬天了,讓小凝穿厚點,別把手凍了過年回去人家讓我上春晚 ,我不去,還不勝回家過年 想吃俺女乃女乃攤 面坨子啦那你早點睡覺我掛啦。」

掛了電話,楊浩把手機放在一邊,臉上露出柔和的微笑。

現在家里越來越好,他也就沒有了什麼負擔。

只需要一步步朝著目標前進,爭取早一天拿下世界冠軍,讓家里人為他驕傲,讓每個支持他的人驕傲。

另一邊。

楊全義掛了電話,臉上的笑容還沒有散去。

「春花,你听見沒,小浩說春晚都請他 !」

楊全義的語氣里充滿了驕傲。

那可是春晚,幾億人都會看。

不知道多少人想上去表演節目都沒機會,而他兒子卻拒絕了。

「听見啦!」

柳春花忍不住想笑︰「瞧給你驕傲的。」

「那是俺兒,驕傲是應該 。」

楊全義端起杯子喝了口水,繼續說道︰「要是早知道就不讓他拒絕,上春晚多好,全國人民都能看見。」

「全國人民看見有啥用,還不勝回來過年,咱家一起吃個團圓飯。」

「說 也是。」

楊全義憨笑了笑︰「啥都不勝咱團員。」

說完,他看向柳春花︰「春花,現在天冷了,到明給小凝姥姥姥爺買兩身羽絨服,再買一床羽絨被。」

柳春花心里一暖︰「中。」

「我粗心,想 少,你白光等我說,該給她姥姥姥爺買 東西都買,還有咱家也是,該置辦啥都置辦,你是女主人,你說了算。」

「知道啦。」

柳春花鼻子有些泛酸,自從嫁進這個家里,生活比以前不知道好了多少倍,不只是物質上的,還有精神上的。

一家人都對她們娘倆好的很

第二天。

早上。

6點。

楊浩從被窩里爬出來洗漱。

他現在基本都是晚上10點左右睡覺,6點左右起床,中午再睡2個小時,保證身體能得到足夠的休息。

洗漱完,楊浩換上跑鞋和運動服走出房間。

直奔田徑場。

因為天冷,楊浩呼出的氣都變成了白霧。

但他還是很有勁頭。

一年之計在于春,一天之計在于晨。

晨跑已經成了楊浩的習慣,每天早上來到田徑場的時候都會感覺渾身充滿活力。

「呼」

楊浩繞著田徑場慢跑。

就他自己。

很安靜。

「噗噗噗噗。」

隨著腳步聲地不斷響起,天空也越來越亮。

直到晨曦灑在身上,楊浩才停下腳步,喘著粗氣沖著東方喊道︰「總有一天,我會成為世界冠軍!」

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