簡體版

楊浩心里有壓力,他知道田蜜肯定也有。

畢竟馬上就高考了。

這是人生重要的一關,即便再樂觀的人,也不可能沒有一點壓力。

6月7號。

高考第一天。

田蜜走進了考場,在靠窗的位置坐下。

靜靜等待語文考試開始。

而與此同時,楊浩正在田徑場進行牽引跑訓練。

這是他自己要求的。

集訓期間,增加放松跑訓練的時間佔比。

原因也簡單,這是目前最能有效提升成績的環節。

楊浩對放松跑的掌握還很初級,在百米上並不能隨心所欲的進入放松跑狀態,多練練總是好的。

如果在雅典奧運會的百米比賽上能在進入這個狀態,也就更有把握晉級決賽。

而不是把希望寄托到不被分進死亡之組。

楊浩想把主動權握在自己手里。

跑道上。

工作人員非常穩定的駕駛著摩托車,李衡倒坐在後面,負責牽引橡膠帶。

這工作本來可以讓助教來做,但他不放心。

還是堅持自己來。

「加速。」

听到李衡的話,工作人員開始加速。

這個加速不能太過迅 ,要穩定。

否則後面的楊浩容易被突然的加速帶亂節奏。

隨著摩托著的轟鳴聲,橡膠帶被逐漸拉直,拉長。

而在這個過程中,楊浩受到的牽引力也越來越大,速度不由自主地跟著提高。

在外力的幫助下,他迅速就進入了放松跑狀態。

步幅比正常情況下略大,但節奏依舊流暢。

雙臂有力擺動,擺動腿積極折疊下壓,積極扒地轉後蹬。

而此時的肌肉也是緊中有松,感覺整個跑動都游刃有余。

楊浩沉浸在放松跑的感覺里,直到摩托車減速,他又借著慣性,繼續跑了20米放松跑,然後才回歸到正常狀態。

等減速停下來後,一次訓練結束。

「呼」

楊浩解開身上的橡膠帶,沒有跟李衡說什麼,而是轉身慢跑了起來。

他要趁著身體對剛剛的狀態有記憶,自己跑跑,找找感覺。

助教有些好奇︰「他這是干嘛?」

「找感覺唄,不要打擾他。」

李衡神色期待。

他跟傳統的教練不一樣,向來不覺得純靠高強度訓練就能把運動員培養起來。

還要運動員自己多領悟。

百米短跑看著只是拼體力,拼速度,實際上也很考驗技術。

跑法並不是完全固定死的。

需要運動員在基礎穩固,實力達到一定程度之後,根據自身條件,尋找最合適自己的跑法。

只有這樣才能提高,而不是止步不前。

當然,這也並不是運動員自己要做的,還有專業的團隊進行技術分析,再結合運動員自己的感受和想法,最終決定。

跑道上。

楊浩慢跑幾步後,迅速把速度拉到最高,擺臂,送髖,折疊,下壓,扒地,後蹬。

一氣呵成的流暢動作。

在這時候,他再次找到了剛才牽引訓練時的感覺。

進入放松跑狀態,持續保持高速。

20米。

30米。

直到跑了近50米後,他才減速停下。

休息片刻。

再往轉身李衡這邊跑。

繼續練

場邊。

今天的牽引跑訓練結束,接下來就是強度比較低的柔韌性訓練。

「教練,我感覺柔韌性對放松跑很重要,我的柔韌性不太夠。」

「是嗎?」

李衡並不是萬能的,他在百米訓練的理念上雖然領先很多國內教練,但相比于國際上很多頂尖的短跑教練,還是差一些。

比如柔韌性,他的重視程度就不夠。

「我感覺似的,柔韌性對于途中跑很重要,而且也能減少傷病。」

「我知道了,這個等我再研究研究,訓練計劃暫時先不動。」

「嗯。」

楊浩應了一聲後,開始轉移話題︰「教練,商量個事唄?」

「什麼事?」

李衡有些好奇。

「可不可以把這周末的休息時間換到明天?」

聞言,李衡神色忽然變得凝重起來︰「你是不是身體不舒服?休息是沒有用的,先去運醫所做個檢查,走。」

雅典奧運會在即,這時候受傷不是一件小事,必須慎重對待。

楊浩沒想到他會誤會,有些哭笑不得地︰「教練,我沒有感覺不舒服,真的。」

「你可別逞強,先檢查了再說。」

這時候,楊浩知道不坦白是過不去了,解釋道︰「我只是有點私事,想回趟老家,不過想想,還是算了,繼續訓練吧。」

明天高考結束,他想回去看看田蜜。

然後當天就返回帝都。

不過,他現在畢竟是國家隊運動員,而且還是集訓期間。

不適合因為私事回去。

那是沒有紀律性的表現。

他這麼說,李衡反而急了︰「什麼就算了,你先告訴我啥事,別吊我胃口。」

楊浩︰

「別墨跡,說。」

「其實也沒什麼,我高考的時候有人一直陪著我,現在她高考,我不能陪著,但想在她考試結束後出現在她面前,哪怕就一會兒。」

听到這里,李衡眼楮一亮︰「女孩?」

「嗯。」

楊浩沒有隱瞞。

「哈哈,我就說嘛,明明18歲的小伙子怎麼可能跟個苦行僧似的,原來早就有喜歡的人了,不錯不錯,這才正常。」

李衡本來就不是那種很傳統的教練,也從來不把楊浩當職業運動員看。

在他眼里,楊浩就是個學生。

「可以,我同意了!不過有個前提,那就是我跟你一起回去,不然我不放心。」

「教練,現在集訓呢,偷偷回去是不是違反紀律?」

「怕個屁,大是大非上拎得清就行,奧運會還有倆月呢,這種事情有啥不能做的,年輕人得氣盛,你是不是沒叛逆過?」

楊浩︰

李衡並不是真的讓楊浩胡來,他考慮的是希望楊浩念頭能通達一點。

該做的事情做了,才能沉下心好好訓練。

不要給人生留下什麼遺憾。

而且,他的前提條件就是讓他陪同

第二天。

下午五點半。

學校里響起急促的鈴聲。

交卷時候到了。

田蜜把文綜試卷交給監考老師後,整個人都變得輕松下來。

高考結束了。

剩下的就是等成績出來。

想到爸媽還在校外等待,田蜜把東西收好,快步走出考場。

幾分鐘後。

田蜜出來,直奔爸媽等的地方。

看到田文生和孫秀芝,她腳步加快︰「爸,媽!」

剛走近一些,她忽然愣住。

因為田文生和孫秀芝旁邊一個戴著棒球帽的男生忽然轉過身,笑著沖她揮了揮手︰「蜜蜜。」

正是楊浩!

他聯系了田蜜的爸媽,直接來到了考場外。

「楊浩?」

田蜜眼楮里滿是驚喜︰「你,你不是在訓練嗎?怎麼回來啦!」

「今天休息,所以回來看看你,不過我不能待太久,已經買了晚上的機票,等會兒就得趕回去。」

田蜜不傻,她知道楊浩平時都是周末休息,而今天是周二,明顯在撒謊。

想到這兒,她眼楮瞬間有些泛紅︰「有什麼好看的啊,來回跑不嫌累是吧!」

「我是坐飛機回來的,要累也是飛機累。」

「噗」

溫馨提示︰方向鍵左右(← →)前後翻頁,上下(↑ ↓)上下滾用, 回車鍵:返回列表

投推薦票 上一章章節目錄下一章 加入書簽