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第10章 啊對對對!

第二天。

傍晚。

楊浩再次來到操場,準備先熱熱身。

剛跑了兩圈,王勝男就提著兩個鞋盒過來︰「給,你的!」

「老師,這是?」

「我跟學校給你申請了兩雙釘鞋,以後穿這個就好了,跟昨天你試的那雙是一個碼的。」

楊浩不是小孩子,沒那麼好忽悠,且不說學校願不願意給他補助,就算願意,效率能這麼高?

他可是昨天才答應的練短跑。

「老師,這是你花自己錢買的吧?多少錢一雙,等放假回來我還給你!」

「想什麼呢?」

王勝男白了他一眼︰「學校三個月沒發工資了,我都快吃土了,哪有錢給你買鞋!」

楊浩︰

看她神色不似作假,難道自己失算了?

「行啦,別想那麼多了,趕緊把鞋換上,老老實實提升成績才是正道。」

楊浩也不是矯情的人,于是把新釘鞋穿上。

新鞋的釘子沒磨損,每一步都穩穩釘在地上,摩擦力超強。

這種感覺很好。

「適應適應吧。」

「嗯。」

楊浩隨即沿著跑道小跑起來。

王勝男把鞋盒撕開,墊在地上坐下,看著慢跑中的楊浩,有些感慨。

「青澀又純真的愛情,真讓人羨慕。」

感慨完,她從兜里拿出個小筆記本,開始完善訓練計劃。

說起來,她雖然是體育大學畢業,學的也是短跑。

但學和教是兩碼事。

而且大學里有的很多器材,這里都沒有。

王勝男昨天想了一個晚上,最終的決定是,只對楊浩進行基礎訓練。

而不是盡可能開發他的潛力。

因為王勝男知道自己水平有限,不想把這麼好的苗子給教壞了。

就先打基礎,比如起跑姿勢,起跑加速,力量,體能等等。

剩下的更專業的細節,步頻和步幅的調整,擺臂動作的細節調整,起跑反應訓練等等,楊浩進入重點大學後,自然有更好的教練去教。

比如水木和帝都大學,他們的短跑隊主教練都有在省隊或者國家隊執教的經驗,比她強太多了。

「周一體能訓練,周二起跑訓練」

片刻後。

起跑線前。

楊浩原地跳了跳,隨後蹲下,雙腳踩在助跑器上。

王勝男繞一圈,仔細觀察細節,確定姿勢很標準後,喊道︰「預備!」

楊浩隨即深吸一口氣,擺好起跑姿勢。

王勝男沒有立即吹哨︰「再抬高點,頭別歪,跟身體一條線,雙肩前傾,要略微超過起跑線。」

聞言,楊浩做出細微的調整。

「對,就這樣,再來一遍!預備嗶!」

哨聲響起。

楊浩後腳用力蹬踏,身體往前上方沖出。

這是他第一次穿釘鞋進行起跑,感覺跟普通鞋子完全不一樣。

抓地力太強了!

因為不適應,前幾步都不穩,雖然不至于摔倒,但明顯影響了節奏。

于是干脆放慢腳步,停下來。

這些都在王勝男的預料之中,畢竟她也是從學生時代過來的。

「回來吧。」

等到楊浩來到身前,她繼續說道︰「你對釘鞋的適應程度不夠,預備之後,身體也繃的太緊,導致你第一步邁出去的時候不夠順暢,節奏直接就亂了,自己先跑幾次起跑,找找感覺。」

「嗯。」

楊浩知道,說一千道一萬,還是要多跑跑才行。

實踐出真知嘛。

所以他就自顧自地進行起跑訓練。

蹲下,雙手按在起跑線前,雙腳依次放在踏板上,後膝著地,調整雙手間的距離,接著就是弓身做出起跑姿勢,瞬間沖出去。

動作流暢,一氣呵成。

坐在一旁看著的王勝男也滿意的點點頭。

校運會決賽上,楊浩跑出了11秒46的成績,那時候穿的還是普通運動鞋,起跑動作也不標準。

等他完全適應釘鞋,學會了起跑加速,成績能提高多少?

王勝男真的很期待。

因為她知道,普通人剛經過專業訓練後,成績會有大幅度提升。

一年的時間提升個1秒都很正常,再往後就非常困難了,一年提升0.1秒都算是巨大進步。

10分鐘後。

「楊浩,休息會兒吧!咱倆聊聊!」

「好。」

楊浩拿起水杯,喝了口水。

王勝男看著他,問道︰「我還不知道你幾歲了?家是哪里的?」

「農歷四月初八過16歲生日,家是河岸鄉的。」

這年代,農村沒有幼兒園,上學年齡也沒什麼規定,早的5歲就被送進了學校,晚的7歲才開始讀半年級。

楊浩上學不算早,也不算晚。

王勝男眼楮一亮,年齡越小就意味著潛力越大。

「你對未來有什麼目標嗎?」

「目標?」

楊浩坐在地上想了想︰「有事業有車有房有存款,娶個漂亮媳婦,生倆乖巧孩子,過安穩日子。」

王勝男︰

這回答顯然超出了她的預料。

好家伙,16歲生日沒到呢,就想著結婚生孩子了?

不過吧,這在農村好像也不能說太早。

很多輟學的,十八九歲就結婚生娃了,只是不領證而已。

「我說的是短跑上,有沒有目標?」

「短跑?打開10秒大關,全運會,亞運會,奧運會冠軍統統拿一遍!」

王勝男︰

「咱們還是討論討論你剛才的目標吧,打算找個什麼樣的媳婦?」

楊浩︰???

「哈哈,你這什麼表情?我只是開玩笑。」

王勝男看了看頭頂的星空,繼續說道︰「你知道咱們亞洲短跑成績最好的是誰嗎?」

楊浩搖了搖頭。

「是個小鬼子,在曼谷亞運會跑了10秒整的成績,這也是新的亞洲記錄,而到現在幾年了,也沒人能破。」

「我會破的!」

听到楊浩的話,王勝男沒有笑,而是很認真地點點頭︰「我相信會有那麼一天,咱倆一起加油。好了,再來一次起跑。」

隨後楊浩再次開始了訓練。

就在這時,第一節晚自習的下課鈴聲響起。

很快,田蜜跟王靜靜手拉手下來。

「蜜蜜,拉我下來干嘛?」

「呼吸呼吸新鮮空氣,放松一些身體,有利于提高學習效率,懂不?」

「就你道理多。」

說著,王靜靜听到哨聲,接著就是「噗噗噗」的腳步聲。

轉頭看去是楊浩在訓練。

她這才反應過來,壞笑著看向田蜜︰「原來是這樣,我還真以為你下來是散心呢!」

田蜜頓時心虛了︰「什麼這樣那樣的,你不要總是有不健康的想法,要陽光,要積極向上!」

王靜靜也習慣了她的這種說辭︰「啊對對!」

「你這什麼態度嘛!」

「哈哈!」

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