第二天。
傍晚。
楊浩再次來到操場,準備先熱熱身。
剛跑了兩圈,王勝男就提著兩個鞋盒過來︰「給,你的!」
「老師,這是?」
「我跟學校給你申請了兩雙釘鞋,以後穿這個就好了,跟昨天你試的那雙是一個碼的。」
楊浩不是小孩子,沒那麼好忽悠,且不說學校願不願意給他補助,就算願意,效率能這麼高?
他可是昨天才答應的練短跑。
「老師,這是你花自己錢買的吧?多少錢一雙,等放假回來我還給你!」
「想什麼呢?」
王勝男白了他一眼︰「學校三個月沒發工資了,我都快吃土了,哪有錢給你買鞋!」
楊浩︰
看她神色不似作假,難道自己失算了?
「行啦,別想那麼多了,趕緊把鞋換上,老老實實提升成績才是正道。」
楊浩也不是矯情的人,于是把新釘鞋穿上。
新鞋的釘子沒磨損,每一步都穩穩釘在地上,摩擦力超強。
這種感覺很好。
「適應適應吧。」
「嗯。」
楊浩隨即沿著跑道小跑起來。
王勝男把鞋盒撕開,墊在地上坐下,看著慢跑中的楊浩,有些感慨。
「青澀又純真的愛情,真讓人羨慕。」
感慨完,她從兜里拿出個小筆記本,開始完善訓練計劃。
說起來,她雖然是體育大學畢業,學的也是短跑。
但學和教是兩碼事。
而且大學里有的很多器材,這里都沒有。
王勝男昨天想了一個晚上,最終的決定是,只對楊浩進行基礎訓練。
而不是盡可能開發他的潛力。
因為王勝男知道自己水平有限,不想把這麼好的苗子給教壞了。
就先打基礎,比如起跑姿勢,起跑加速,力量,體能等等。
剩下的更專業的細節,步頻和步幅的調整,擺臂動作的細節調整,起跑反應訓練等等,楊浩進入重點大學後,自然有更好的教練去教。
比如水木和帝都大學,他們的短跑隊主教練都有在省隊或者國家隊執教的經驗,比她強太多了。
「周一體能訓練,周二起跑訓練」
片刻後。
起跑線前。
楊浩原地跳了跳,隨後蹲下,雙腳踩在助跑器上。
王勝男繞一圈,仔細觀察細節,確定姿勢很標準後,喊道︰「預備!」
楊浩隨即深吸一口氣,擺好起跑姿勢。
王勝男沒有立即吹哨︰「再抬高點,頭別歪,跟身體一條線,雙肩前傾,要略微超過起跑線。」
聞言,楊浩做出細微的調整。
「對,就這樣,再來一遍!預備嗶!」
哨聲響起。
楊浩後腳用力蹬踏,身體往前上方沖出。
這是他第一次穿釘鞋進行起跑,感覺跟普通鞋子完全不一樣。
抓地力太強了!
因為不適應,前幾步都不穩,雖然不至于摔倒,但明顯影響了節奏。
于是干脆放慢腳步,停下來。
這些都在王勝男的預料之中,畢竟她也是從學生時代過來的。
「回來吧。」
等到楊浩來到身前,她繼續說道︰「你對釘鞋的適應程度不夠,預備之後,身體也繃的太緊,導致你第一步邁出去的時候不夠順暢,節奏直接就亂了,自己先跑幾次起跑,找找感覺。」
「嗯。」
楊浩知道,說一千道一萬,還是要多跑跑才行。
實踐出真知嘛。
所以他就自顧自地進行起跑訓練。
蹲下,雙手按在起跑線前,雙腳依次放在踏板上,後膝著地,調整雙手間的距離,接著就是弓身做出起跑姿勢,瞬間沖出去。
動作流暢,一氣呵成。
坐在一旁看著的王勝男也滿意的點點頭。
校運會決賽上,楊浩跑出了11秒46的成績,那時候穿的還是普通運動鞋,起跑動作也不標準。
等他完全適應釘鞋,學會了起跑加速,成績能提高多少?
王勝男真的很期待。
因為她知道,普通人剛經過專業訓練後,成績會有大幅度提升。
一年的時間提升個1秒都很正常,再往後就非常困難了,一年提升0.1秒都算是巨大進步。
10分鐘後。
「楊浩,休息會兒吧!咱倆聊聊!」
「好。」
楊浩拿起水杯,喝了口水。
王勝男看著他,問道︰「我還不知道你幾歲了?家是哪里的?」
「農歷四月初八過16歲生日,家是河岸鄉的。」
這年代,農村沒有幼兒園,上學年齡也沒什麼規定,早的5歲就被送進了學校,晚的7歲才開始讀半年級。
楊浩上學不算早,也不算晚。
王勝男眼楮一亮,年齡越小就意味著潛力越大。
「你對未來有什麼目標嗎?」
「目標?」
楊浩坐在地上想了想︰「有事業有車有房有存款,娶個漂亮媳婦,生倆乖巧孩子,過安穩日子。」
王勝男︰
這回答顯然超出了她的預料。
好家伙,16歲生日沒到呢,就想著結婚生孩子了?
不過吧,這在農村好像也不能說太早。
很多輟學的,十八九歲就結婚生娃了,只是不領證而已。
「我說的是短跑上,有沒有目標?」
「短跑?打開10秒大關,全運會,亞運會,奧運會冠軍統統拿一遍!」
王勝男︰
「咱們還是討論討論你剛才的目標吧,打算找個什麼樣的媳婦?」
楊浩︰???
「哈哈,你這什麼表情?我只是開玩笑。」
王勝男看了看頭頂的星空,繼續說道︰「你知道咱們亞洲短跑成績最好的是誰嗎?」
楊浩搖了搖頭。
「是個小鬼子,在曼谷亞運會跑了10秒整的成績,這也是新的亞洲記錄,而到現在幾年了,也沒人能破。」
「我會破的!」
听到楊浩的話,王勝男沒有笑,而是很認真地點點頭︰「我相信會有那麼一天,咱倆一起加油。好了,再來一次起跑。」
隨後楊浩再次開始了訓練。
就在這時,第一節晚自習的下課鈴聲響起。
很快,田蜜跟王靜靜手拉手下來。
「蜜蜜,拉我下來干嘛?」
「呼吸呼吸新鮮空氣,放松一些身體,有利于提高學習效率,懂不?」
「就你道理多。」
說著,王靜靜听到哨聲,接著就是「噗噗噗」的腳步聲。
轉頭看去是楊浩在訓練。
她這才反應過來,壞笑著看向田蜜︰「原來是這樣,我還真以為你下來是散心呢!」
田蜜頓時心虛了︰「什麼這樣那樣的,你不要總是有不健康的想法,要陽光,要積極向上!」
王靜靜也習慣了她的這種說辭︰「啊對對!」
「你這什麼態度嘛!」
「哈哈!」