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第469章 體能訓練

就在羅西高調登陸伯納烏時,球隊正前往德國慕尼黑,參加迪奧杯的比賽。

在安聯球場,皇馬以5:3戰勝費內巴切,獲得第三名。

作為賽季前熱身賽,名次無關痛癢,磨合才是頭等大事。

在結束迪奧杯後,齊達內率領球隊,返回馬德里。

半個月後,新賽季的西甲,重燃戰火。

面對上賽季的四大皆空,聯賽第三,齊達內在新賽季開賽前,壓力非常大。

弗洛倫蒂諾履行承諾,在夏窗為球隊帶來了羅西,如果這個賽季還是沒有斬獲,那麼齊達內鐵定下課。

周六早晨,皇馬球員開始了他們賽季前的第一次大合練。

羅西作為最後一名加入球隊的球員,在所有隊友前,做了一個簡單的自我介紹。

他和皇馬大多數球員,在歐冠決賽上有過兩面之緣,談不上陌生。

其中,哈梅斯是他最熟悉的人。

在拜仁的租借生涯,哈梅斯雖不是絕對主力,但每次出場都有不俗表現。

可拜仁新上任的主教練,並不喜歡他不夠硬派的踢球風格,便在租借到期後,選擇放棄買斷。

這讓回到皇馬的哈梅斯,有些尷尬。

因為主帥齊達內,也並不喜歡他的踢球風格。

長期的替補和高薪,讓其他球隊望而生畏,哈梅斯將會在未來一年時間,面臨著替補歲月。

隨著羅西的加入,讓齊達內完成了他戰術的最後一塊拼圖。

皇馬本賽季一線隊25人名單及號碼,也最終確定。

門將︰1-阿雷奧拉、13-庫爾圖瓦。

後衛︰2-卡瓦哈爾、3-米利唐、4-拉莫斯(C)、5-瓦拉內、6-納喬、12-馬塞洛、19-奧德里奧索拉、23-門迪。

中場︰8-克羅斯、10-莫德里奇、14-卡塞米羅、15-巴爾韋德、16-哈梅斯、21-迪亞斯、22-尹斯科、26-厄德高。

前鋒︰7-羅西、11-貝爾、9-本澤馬、17-巴斯克斯、24-馬里亞諾、25-維尼修斯、27-羅德里戈。

教練組和球員進行大合照後,由體能教練平圖斯帶隊,開始了新賽季的體能儲備訓練。

跳躍、平衡性、力量、敏捷等一系列訓練後,緊接著是缺氧面罩訓練法。

球員們頭戴面罩,內有一個進氣調節器,測試測量心率、每分鐘脈搏、每個球員在最佳表現時的有氧能力等。

嘔!

新援羅德里戈,由于訓練強度太 ,在場邊嘔吐起來。

同樣作為新人,米利唐和門迪也跪倒在場邊,大口喘氣。

第一次隨皇馬一線隊訓練的厄德高,彎著腰,汗水沿著臉頰往下滴,嘴唇泛白。

皇馬一眾老隊員在旁雙手叉腰,笑嘻嘻地看著這些新人「出丑」。

平圖斯剛來皇馬的時候,第一堂訓練課就把這群皇馬巨星們給練到嘔吐。

就連強壯的C羅,也都只能堅持30分鐘後,急忙下場休息。

現在才22分鐘,這些新人就被干吐干趴,老球員們十分欣慰。

那個金球先生呢,是不是也被干吐了?

正當所有人在尋找羅西時,卻發現他不再訓練場上,而是在場下,喝著水和齊達內交談。

他怎麼一點事也沒有?

皇馬眾將直犯滴咕。

能在平圖斯第一節訓練課全身而退的新人,可不多見啊。

看來這位金球先生,有點東西。

「羅,很高興在皇馬的訓練場看到你,感覺如何?」齊達內的一言一行,無不表露出對羅西的喜愛。

羅西雖然扛過了第一堂體能訓練課,但胸口還在劇烈起伏,好一會才回話道︰「sir,這里的訓練課很不一樣。」

齊達內以為他想說體能訓練過于嚴苛,笑道︰「平圖斯不僅是我的好朋友,更是專業的體能教練,很快你就會發現,自己的體能有質的飛躍。」

「所以才覺得很不一樣。」羅西眼中帶著興奮。

齊達內看在眼里,點頭道︰「距離新賽季還有半個月,我很期待你快速融入皇馬,成為主力。」

他還想再聊幾句,卻被平圖斯從中打斷。

「羅,別偷懶!快過來,繼續下一組!」

「你們幾個,如果不想繼續做訓練,那就戴著面具,給我跑十公里。」

老隊員們齊齊發出噓聲,一副看笑話的表情。

上午的體能訓練課後,是午餐和午休的時間。

皇馬不虧是豪門球隊,訓練基地的配套設施十分齊全,能讓球員有個舒適的訓練環境。

下午,就是球員個人的專項練習和團隊配合訓練。

羅西在進行專項練習前,平圖斯主動上前進行監督指導。

他專門給羅西重新定制了訓練內容,在于提高啟動爆發力和敏捷的搶點能力。

「羅,上午體能課你勉強過關,先別得意,在訓練課上,我的要求會更加嚴厲。」

平圖斯仍舊一副嚴肅的表情說道。

「有勞了!」

羅西依舊笑嘻嘻說著,這倒是讓平圖斯有些意外。

作為球隊今夏重磅引援,羅西的加盟,無疑是填補C羅離去後的空缺,接替其位置,成為球隊頭號射手。

主席和主教練對他額外重視,也說得過去。

但是,齊達內卻讓平圖斯親自去督促羅西的訓練,這有點偏心的意思。

一向秉公無私的他,因為這個安排,對羅西帶著一點點偏見。

這樣的偏見,讓他在監督時,對羅西格外嚴厲。

可讓他沒有想到的是,羅西居然在上午的體能課挺過來了。

下午的專項練習課,其他球員在看到自己的訓練項目時,早就開始抱怨了。

但羅西依舊是笑嘻嘻,當成一種享受。

平圖斯開始覺得,自己是不是錯怪這孩子了。

「教練,教練,可以開始了嗎?」

陷入沉思的平圖斯,在听到羅西的聲音,緩過神來,道︰「額……我們接下來的訓練強度會有些大,你先跟我做幾組熱身,避免受傷。」

「遵命!」

「……」

一天的訓練課下來,羅西拖著疲憊的身體,回到酒店。

新房要在月底才能入住,皮克茜在倫敦參加拍攝,羅西只好先在酒店入住。

在電子郵箱內,有一封齊達內發來的電子郵件,里面是這幾年皇馬的戰術體系和人員輪轉。

齊達內希望在明天的戰術課前,讓羅西先熟悉熟悉。

巔峰時期的皇馬,以BBC為首的進攻群,講究的是跑動傳接+快速反擊。

皇馬的防守反擊,是追求一種極致的簡單的進攻方式,從進攻開始到結束,十多秒內完成,所有人都是一腳出球。

而且羅西仔細研究下來,發現在每次進攻中,所有皇馬球員都是處于一個跑動的狀態,這無疑增加了防守方盯人的難度。

因為你跟著跟著,節奏就落入皇馬的掌控中,陣型散亂無章。

在C羅離開皇馬,貝爾傷停的時期,也就是上個賽季,皇馬的鋒線進攻壓力,全在本澤馬一人身上,齊達內開始尋求改變。

首先還是發揮中場的優勢,場均60%以上的控球率,確保球隊進攻的主動性。

然後,是通過多套進攻體系輪轉,挖掘每一名球員的進攻潛能,分擔鋒線進攻壓力,也造就了皇馬在上賽季,隊內有多達21名球員得分。

但是,鋒無力的問題,呈積重難返之勢。

這才迫使齊達內在今夏引援方面,一定要一名得分機器。

羅西,就是能讓皇馬重回巔峰的關鍵人物。

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