建章宮中平樂觀，此處原本是皇帝觀看角力、角斗、射箭以及樂舞雜技的地方。
如同一座室內體育場一般的空曠空間，三百二十名狩林衛光著腿或站或蹲，眾人前方一名狩林衛略帶拘謹的坐在一張椅子上，劉滄正一手提著他的腳腕，一手掐捏著他的小腿。
「可記下關鍵所在？」擺弄著狩林衛的腳腕，劉滄兩指掐捏住狩林衛小腿筋肉間的一根肌腱。
疼痛酸麻讓狩林衛不受控制的扭動身形，齜牙咧嘴間，看向劉滄，眼中卻盡是敬畏。
「殿……殿下，記住了。」疼痛讓狩林衛說話舌頭打卷，直到劉滄松手，狩林衛強忍吸氣甩腿的沖動，對劉滄說道。
「行，以後若有遺忘就多跟同袍交流，下一個。」劉滄擺手，示意狩林衛離座，再有一名狩林衛上前。
「崔寧泰謝殿下傳教之恩。」狩林衛起身，緊接著跪倒劉滄面前，遵從師禮，冬冬冬給劉滄磕了三個響頭。
劉滄沒有絲毫避諱，生受狩林衛跪拜，之後擺擺手讓其離開，再有一名狩林衛座上座椅，劉滄又抓起對方腿腳。
場景有些怪異，卻是劉滄在教這些狩林衛從太平要術中扣出的那卷‘跑酷’秘籍。
這門腿腳輕身功夫不但有助修習者奔走靈活，對下盤穩定的鍛煉也有非常大的助益。
只不過這東西若要說教，可能十天半月很多人也听不出個所以然來。
劉滄顯然沒工夫考驗這些狩林衛的‘悟性’，也就直接上手在他們的腰腿上拆解練習要點步驟。
先不說戰法技藝難得，單說被劉滄這堂堂諸侯王親手‘伺候’腿腳，就足以讓這群狩林衛感動銘記。
如此也就有了狩林衛對劉滄的叩拜，劉滄受之無愧之時，卻是對鹿苑飛熊營那邊的訓練給予的關注才更多一些。
黃巾一役劉滄也弄了不少好東西，各種戰利中，精鐵鍛鋼鑄造的兵刃，金銅、隕鐵之類也有不少。
這些金屬分別給麾下打造了武器兵刃，典韋的雙戟、潘鳳的大斧、紀靈、卞姬的刀戈等等，就算隕鐵不足，如今劉滄麾下這些上林員吏的兵刃也多是參雜了隕鐵的精鋼鍛打。
西漢之時，華夏便已經使用煤炭燒鐵鍛鋼了，如今的金屬冶煉遠沒後世想象的那麼落後。
包括一些從絲綢之路上‘撿’回來的冶煉技術，有少府若盧支撐，劉滄原班人馬所用兵刃盡為精品。
其中也有兩個特殊的存在，一個是劉元手中的騎槍，一個是徐群手中原屬張梁的春秋大刀。
這兩把武器中明顯摻雜了紫金，兩人武器的品質卻是比典韋、潘鳳的還要高上不少。
劉滄將從張角那里‘撿’來的五塊紫金令牌也交給若盧匠師融了，只待熔煉後觀察特性如何，若能融入精鋼隕鐵制作更強力的合金，再給典韋他們更換更強的武器。
至于張角那把讓匠師哭爹喊娘也不給劉滄熔煉的將劍到底還是被劉滄留下。
劉滄更喜歡用刀，巨闕什麼的他用著不太順手，不過看在其堅硬無比的份上，劉滄準備抽空再琢磨下劍術。
術業有專攻，冶金鍛造這玩意劉滄不懂，只能交給匠師擺弄。
跟早年從張讓那里弄來的那坨紫金不同，那坨紫金本就出自若盧匠人，紫金特性以及怎樣再鑄合金基本不存在意外。
而張角那幾塊紫金令牌想要煉出強力合金，卻要依靠匠師的經驗與運氣。煉成一堆廢鐵也屬尋常。
上林苑中有戰法‘破陣戟’的傳承，此為羽林騎修習武藝，不過那玩意對筋骨力量要求也很高，屯兵早已不練，被劉滄尋來，教給狩林衛打熬練習。
劉滄對他們獸肉供應不斷，操練起來少不得要讓他們哭爹喊娘。建章宮本就有專職烹飪的膳房，劉滄只需要關注肉食是否充足，其他事情都無需他去操心。
建章宮冬季也不會感覺太過嚴寒，再加上其內有不少功能型的宮觀，冬季在此練兵也能放開手腳。
華佗那邊又給劉滄弄了一副適合給鍛體煉體者泡澡的藥浴配方，連劉滄自己都不去蹭建章宮的溫泉了，泡澡都是御宿苑中的大澡堂子。
劉滄訓練狩林衛，典韋則跟五禽戲較上勁了。
五禽戲乃華佗所創，這東西倒算不上武功秘籍，它的功用重在調理身體。在治療暗傷、調整身體結構上有著神奇效果。
怎麼說呢，就像典韋慣雙戟，若是讓他改用大戟，發力運力不適，容易傷身，怎麼練也都是個半吊子，可以簡單理解為武學沖突。
而華佗這五禽戲雖然沒有什麼打熬體質的功效，但通過特殊吐納配合一些怪異的姿勢，能夠讓人體關節更加靈活的同時，就如同身體優化一般，調整成長異形的筋肉，讓人能兼容不同形式的發力運力技巧。
就像軍中一些善射之人普遍右臂粗大，背 寬厚變形，這種體態不僅會長期受身體疼痛不適的滋擾，影響壽命健康也不稀奇。
而長期修習五禽戲不但不會影響他們的射術勁力，還能對他們那種畸變的體態做出糾正調整。
華佗這版的五禽戲沒有任何攻擊性，修習起來也不復雜，但卻非常神異，實用價值極高。
典韋對羽林騎非常在意，羽林孤兒又怎能不精長兵？這不，他就跟五禽戲較上了勁，誓要在自己的武藝中將‘破陣戟’添上。
五禽戲如今已經在鹿苑推廣普及，華佗跟劉滄將其定位為老少皆宜的養生體操。
別說典韋，就連劉滄也會在晨起練上一遭，而蔡琰那丫頭，又開始打起旌旗術其他兩篇的主意。
說起來其實這個時代並沒有什麼武功秘籍的說法，如同旌旗術、大戟術、干戚舞，乃至破陣戟之類的武藝，人們通俗稱其戰法，而它們真正的稱呼卻是‘練兵之法’。
沒有後世武功那麼飄渺神秘，卻有著後世沒有的磅礡大氣。
其為練兵之用，想在各門戰法中月兌穎而出，也少不得體質、意志與戰斗天賦作為依托。
取上黨人參切片，劉滄麾下耐力打熬時均含黨參一片。
這黨參是上黨地區出產的一種參類中藥，其為道地之物，後世早已滅絕，而後世中醫所用黨參，則是這上黨人參的替代之物。
這黨參最顯著的地方就在于生津補氣，含入嘴中，就算拉練翻山，也可以讓人津液更足，氣息更長，打熬效率遠超尋常。
合適的訓練場地、充足的營養，殘酷卻安全的訓練方法，前人創造總結的戰法，藥浴、補劑，劉滄甚至超額湊出了訓練強兵悍卒所需的必要條件。
建章宮中五日大練的拼斗越發激烈駭人，三百人的陣戰，不時卻能打出數十個戰圈，形成散布整個校場的亂斗。
不同兵種所長不同，羽林騎到底不是步戰結陣的兵種，勢重侵略，攻擊強勢但不喜固守廝殺。狩林衛步戰初顯威勢，但騎戰所需戰馬卻暫時只能用宮中挽馬代替。
劉滄調整兵員訓練休息時間，不時會往返鹿苑與上林苑兩地。
鹿苑中同樣需要戰馬進行騎戰訓練。劉滄更不可能將自家戰馬拉來分給如今還是‘劉宏私兵’的狩林衛。
騎著拉車耕馬練騎戰，眼看狩林衛都快變成翻山縱林的步卒精兵。少府發來指示，陛下籌立‘中平元年’，上林苑需再狩野鹿萬頭，冬狼三千，以備大賞。
中平元年末，劉滄主持上林苑，外界局勢莫測，建章宮已然忙碌起來。