葉玲睜大了眼楮，目瞪口呆。
這椰子樹筆直往上，至少有二十米高，爺爺的是如何做到的？
江辰往上一躍，整個身子騰空而起。
這一躍至少與二十米，剛好到了椰子樹頂，這一幕著實嚇壞了幾人。
這還是人嗎？
直播間無數人紛紛驚愕。
【爺爺這一跳有二十多米吧，就這麼輕輕松松上去了？這還是人嗎？】
【爺爺是仙人，這一跳肯定不算什麼。】
【這莫非就是傳說中的輕功？一躍幾十米高。】
【飛檐走壁，這才是真正的高手，老爺子太厲害了。】
【好厲害啊，我要是有爺爺這麼厲害，也不用每天擠公交車了。】
【爺爺牛逼啊！】
葉淮站在旁邊，也驚呆了。
練武能夠練成這樣？
哪怕他父親也做不到這樣，在那個年代，有很多武林高手，這些高手根本做不到一躍二十米。
這根本就不是人能施展的力量。
江辰右手抓住樹干，左手隨意一擰，幾個椰子往下掉，落在地上，發出沉悶的聲響。
江辰這才跳下來。
看著幾人震驚的眼神，江辰一笑︰「都看著我做什麼，等你們有了氣，也能向我這樣，一躍二十米。」
楊麗白了一眼︰「那我怎麼不行？」
「你修行還不夠。」
楊麗無法反駁，她確實做不到，能夠一躍三、四米是她的極限，一躍二十米根本就是天方夜譚。
葉玲興奮問道︰「師祖爺爺，那我什麼時候能像你這樣？」
「在練個四五十年吧！」
葉玲一陣驚愕。
四五十年？
那不得練到棺材板去了。
能不能活到四五十年之後，還是一個未知數呢！
葉玲點頭，一臉堅韌︰「我會好好努力跟隨師祖爺爺身邊，努力練功，爭取學會爺爺一招半式。」
江辰一笑，現在練武功的少了，女孩子更加少了。
葉玲抱著椰子果返回到了蘑孤屋。
子楓叫道︰「大家出來喝椰子汁了。」
彭彭從房間出來，一邊走一邊用右左手捶著自己的肩膀，還發著牢騷︰「好重啊，剛才真是累死了。」
子楓笑道︰「就你這身板，你要經常鍛煉才行，剛才你沒看到爺爺跳起來二十多米，那才是真正的高手，你不是想成為高手嗎？可以跟著爺爺學習。」
彭彭眼楮一亮，這話說的很對。
有高手在身邊，何不讓爺爺傳授功夫。
「爺爺，你收我為徒吧。」
江辰笑了︰「你還是算了吧，練武很苦的。」
「我能夠吃苦啊！」
「真的？」
「當然了，你老要相信我的決心，哪怕是天塌下來，我也要廢寢忘食修行武功。」
「那行，繞著小島跑三百圈。」
彭彭︰(☉o☉)…
彭彭頓時沒氣了，三百圈，不是三圈？
三百圈那得跑到什麼時候？
江辰看著彭彭笑道；「怎麼，不行了嗎？」
「爺爺，這個，那個能不能少點？」
「行，那就跑一圈吧！」
彭彭大喜︰「一圈太少了，至少得兩圈。」
彭彭剛一說完，就馬不停蹄的按照江辰的吩咐，繞著小島跑。
江辰嘆氣搖頭。
這小家伙還真的跑啊！
子楓道︰「爺爺，你真的教我哥哥，收他做徒弟啊！」
江辰一笑︰「你哥哥他意志不堅定，很難有所作為，還是回家種田好了。」
子楓嘿嘿一笑︰「我哥哥就是這樣，什麼本事沒有，就想成為高手，他當初還想著楊姐教他呢，結果楊姐沒有同意。」
楊麗看著彭彭的身影︰「他要是真能跑三百圈，爺爺說不得真的要收徒呢！」
黃雷、何靈從房間出來。
看著彭彭一頓小跑。
黃雷疑惑︰「彭彭這是發瘋了？」
「你不知道，爺爺讓他跑一圈，準備收他做徒弟，他還真去了。」
「這是好事啊！」
「爺爺是準備讓他跑300圈的，結果他跟爺爺講價，就跑一圈。」
這還帶講價的？
不講武德。
一個小時後••••••
彭彭總算跑回來了，累得上氣不接下氣，大口喘氣，興奮道︰「爺爺，我跑完了。」
江辰看著彭彭狼狽不堪的樣子，笑道︰「明天繼續跑。」
「啊。」
「啊什麼啊，你還差兩百九十九圈，你要是跑完了，爺爺就教你功夫。」
「不是說好一圈的嗎？」
「一圈有一圈的價格，你跑一圈我就教你一招。」
幾人樂呵呵笑了。
爺爺是什麼人，你還敢跟老爺子講價。
江辰一看彭彭就明白，就是頭腦發熱的哪一種，根本無法堅持下去，跑三百圈都要砍下來，可見沒有毅力。
沒有毅力的人，哪能練武！
夏練三伏，冬練三九，練武貴在堅持，要有恆心，沒一點意志力練什麼武，還不如回家種田好了。
幾人站在旁邊笑了。
【彭彭，你還是算了吧，練什麼武功啊，好好拍你的電影吧！】
【我家彭彭根本不需要武功。】
【彭彭堅持不下來，一看就是沒有恆心。】
【華夏功夫擇徒很嚴，你還跟老爺子講價，不僅僅需要看人品，還需要看個人的毅力。】
【不能堅持就算了，老爺子也不會怪你。】
【放棄吧，你沒那個時間，也沒有那個功夫。】
直播間很多觀眾都勸彭彭放棄。
練武哪有那麼容易。
彭彭道︰「那我跑三百圈，你可一定要收我為徒。」
「到時候再看吧！」
彭彭郁悶了，心里滴咕，要是跑三百圈不收徒，豈不是白跑了？
楊麗道︰「不要跟爺爺見識，他以後教葉玲練武的時候，你們可以跟著學習，強身健體就好。」
彭彭點頭，這也不錯。
跟隨在老爺子身邊，以後未必沒有機會。
葉玲問道︰「祖師爺，您老準備傳我什麼功夫？」
「你想學什麼？」
「你傳我什麼，我就學什麼？」
江辰問道︰「乖孫女，你認為傳葉玲什麼功夫好，他本身就會詠春拳。」
「我哪里知道，你要傳什麼？」
「你本身修行的是詠春拳，詠春拳的精髓你還沒有明白，暫時就練習詠春拳好了，你基礎是有了，只是對于寸勁還不理解。」
「寸勁，就是全身肌肉爆發，所形成的力量，集中于一點，這是最簡單的基礎功夫。」
江辰周圍看了一眼，指著旁邊的磚頭︰「你將那兩塊磚頭拿上來。」
葉玲照做，將磚頭放在桌上。
江辰將兩塊磚頭放在一起，手握拳頭，說道；「想要練出內勁，就必須懂得什麼是寸勁，全身力量爆發于一點。」
「你看好了。」
江辰伸出右手放在磚頭上一寸處， 然爆發力量，一拳將磚頭打碎。
幾人大為驚奇。
他們也非常好奇，眨眼功夫，那磚頭就碎裂。
葉玲看著這一幕。
寸勁很多人都會，葉玲也見識過，但是就是領悟不出其中奧秘，如何讓自身的力量集中？
葉玲問道︰「祖師爺，我也見識過別人施展寸勁，不過我不明白，你是怎麼做到的？」
「乘著磚頭分心的時候，一拳打碎磚頭。」
葉玲︰╮(╯﹏╰）╭
幾人笑了。
這解釋也太不正經了吧！
乘著磚頭分心的時候，那是磚頭，又不是人，還分心？
直播間笑瘋了。
【哈哈•••老爺子這解釋也是醉了，磚頭分心的時候，這玩笑可開大了。】
【老爺子太可愛了，這解釋牛逼。】
【我正在下樓梯，老爺子這解釋直接讓我摔了一跤，賠錢，趕緊賠錢。】
【老爺子太搞笑了，你這是在誤人子弟啊！】
【我就問老爺子這解釋正經嗎？】
【其實寸勁我也學會了，就是乘著磚頭分心的時候，要是打不碎，磚頭就沒有分心，哈哈••••。】
直播間很多人听見老爺子的解釋。
瞬間笑氣岔了。
楊麗白了一眼︰「爺爺，你要教就好好教，哪有你這樣教徒弟的，老不正經。」
「小丫頭，我看你們這麼嚴肅，只是活躍活躍氣氛。」
好吧。
你這氣氛活躍的很好。
江辰道︰「你伸出右手。」
葉玲伸出右手，江辰從手腕模到肩膀，說道︰「你的肌肉很松弛，就跟普通人沒有任何區別。」
「想要練出寸勁，首先就是肌肉得繃緊，當你用力捏拳頭的時候，手臂上肌肉繃緊，得跟銅皮鐵骨一樣硬。」
「你站一個馬步試試？」
葉玲雙腿分開，雙手握拳，身子半蹲，腰桿挺直。
江辰點頭︰「馬步站的挺好。」
「但是站馬步並不是為了下盤穩固，而是為了凝聚腰力，腰力越強，力量也越大。」
「在古代很多武將從三、四歲開始就站樁，這就是凝聚腰力，你們要知道人是一個整體，而整體的力量就在腰部。」
「你打一拳試試？」
葉玲深吸一口氣，打出一拳。
江辰搖頭；「你這一拳平平無奇，完全就是手臂揮動的力量，你要借助整個腰力打出一拳。」
「怎麼借？」
「向我借。」
葉玲︰(☉o☉)…
這師祖爺怎麼這樣。
幾人站在旁邊笑瘋了。
直播間同樣如此。
【爺爺太逗了，怎麼借腰力，向老爺子借，老爺子你是認真的嗎？】
【老爺子可愛的沒話說。】
【好吧，你沒有腰力，我給你，老爺子有點不正經。】
【我要是站在旁邊，估計的笑瘋了。】
【爺爺，你這是誤人子弟啊！】
【我受不了了，爺爺完全就是胡說八道。】
【恩，你腰力不夠，我借給你，太好笑了，爺爺真是天才。】
楊麗實在是听不下去了，讓你好好教導弟子，結果你就是這麼教導弟子的？
楊麗瞪了一眼︰「為老不尊，就是你這樣子。」
江辰樂了︰「你這丫頭怎麼這麼說你爺爺呢！不知道尊老愛幼嗎？」
「那你也要有讓人尊敬的地方，你看看你剛才說的什麼話？好好教導人家功夫不就行了。」
「小丫頭，記住了，武功不是招式，是靈活多變，我這是在傳授精髓。」
「精髓個屁。」
楊麗走到葉玲面前，開始教葉玲出拳。
楊麗站穩馬步，轉頭對著葉玲說道︰「你看好了，出拳，並非是拳頭，而是腰力帶動拳頭， 然揮出一拳。」
「而且呼吸的時候，是逆向呼吸。」
葉玲點頭，這一點她明白，看著楊麗出拳的動作，很快，不過一個呼吸，就打出了十幾拳。
每一拳都感覺到凌厲的拳風。
「出拳的時候，要做到腰馬合一，拳風才會快、拳風才會強，總之你每使用一拳，全身肌肉繃緊就行了。」
「想要肌肉繃緊，最好是 然吸一口氣，月復部收縮，這樣就可以坐到全身繃緊，肌肉聯系在一起。」
葉玲點頭， 然吸一口氣，打出一拳。
楊麗點頭︰「就是這樣，多練習練習，不僅能坐到要腰馬合一，更是能氣沉丹田。」
「謝謝楊姐教導。」
「我怕我爺爺誤人子弟，你本就是個好苗子，只是沒有找對方法，以後有什麼不懂的地方問我就是了。」
江辰︰••••••
這丫頭居然這麼說自己的爺爺，你的拳法還不是我教導的。
江辰並非是那種嚴酷的師傅，哪怕教導其他人也是一樣。
子楓問道︰「楊姐，我們也可以學習嗎？」
楊麗點頭︰「當然，馬步只是練武的基本功，基本功扎實了，學什麼武功都快。」
黃雷一笑︰「這怎麼就跟學數學一樣，數學老師講基本的公式記住了，帶入進去，無論題材如何變化，都能以不變應萬變。」
何靈點頭符合︰「確實差不多。」
子楓、彭彭站在一邊，蹲著馬步，開始練拳，黃雷何靈也加入了戰隊，也跟著練拳。
江辰道︰「在古代有入門先站三年樁，才能學習武術的說法，馬步是練武前的基本功之一，練武不練功，到老一場空;練功不練腰，終究藝不高。」
「一個練武之人，首先要練就強健的體魄。沒有良好的體能，沒有強健的體魄，要想在武功上有所成就，是絕對不可能的。」
「而體能的強弱則與內髒功能的好壞有著直接的關系，用武術和中醫理論來說，即是體內氣血的調和與否，內氣是否充盈。」
「馬步樁站的好，將使人體內髒得到特殊的鍛煉，其功能將得到改善，從而使體內氣血平衡，內氣充盈，內分泌功能增強。」
楊麗白了一眼︰「說這麼多有什麼用？」
江辰解釋道︰「我是在講述馬步樁的好處，為什麼要站樁，古代的老師可不會這麼講，他們總會讓你們站樁，很多人都不理解。」
江辰笑道︰「你們看楊姐就知道了，武功很高，那是內分泌增強的效果。」
幾人听見這話，都笑了，差點沒忍住，摔倒在地上。
內分泌增強？