張道一不得不說，這按摩師的手法真的好。
當然，說他們是按摩師也不對，他們是屬于隊醫系統內的。
「張，怎麼樣，我們的按摩師手法很好吧。」
哈里-溫克斯對張道一說道。
「確實很好。」
「那當然了，我們俱樂部的按摩師不敢說是全倫敦城最好的，不過說是北倫敦最好的一點問題都沒有。」
「這也要比啊？」
張道一笑著說。
而哈里-溫克斯卻嚴肅了起來。
「張，你才剛來可能不太清楚，加上你也不是英格蘭人，對我們的足球文化了解不深，不過你這些都千萬別表現出來，你要清楚，我們和阿森納是死敵，絕對的死敵。是那種，如果一個賽季爛的要死，但是只要雙殺對手，都能開心不已的關系。所以，我們就是北倫敦最好的球隊，你就是在北倫敦最好的球隊踢球。」
張道一點了點頭，沒想到死敵程度這麼深啊，真是不到英格蘭本土都不知道。
之前在電視和網絡上看的北倫敦德比已經夠劍拔弩張了，可是真的到了北倫敦尤其是熱刺俱樂部後，張道一才發現，這死敵的氣息是到處都是。
溫克斯看張道一一臉嚴肅的樣子，笑著說︰「走吧，下午的訓練要開始了，上午那只是開胃菜，下午的才是主菜！」
「啊！」
上午的訓練已經讓張道一有點扛不住了，中午吃了飯又接受了按摩才好一點，沒想到就听到溫克斯的話，下午的才是硬菜。
張道一有點忐忑又有點期待。
「第一天一定要扛過去。」
下午的訓練很簡單，繼續跑圈，然後分組做一個溜猴的小游戲。
說是小游戲，不過在哈里的話中，那就是訓練，還是很重要的一個訓練。
這個溜猴啊，張道一在國內的時候也玩過，不過國內球隊只把這個當做調劑的小游戲，一周都不會出現幾次，出現了也就是玩個十來分鐘。
而在熱刺青年隊的訓練中，很顯然這是一個很重要的訓練項目。
分成幾隊，然後圍成一個圈，一個人站在中間，圈上的人對著傳球，中間的那個人就要去搶球。
看起來好像很容易，不過球的速度永遠比人快，真要練起來，中間的那個人還是挺難搶到球的。
今天張道一第一次這麼正式的訓練這個，本來張道一還以為自己也會是在圈上的人。
沒想到哈里直接讓自己當圈中人。
于是，20分鐘的一次訓練下來，自己就搶下了10次不到的球。
一個小時候，3次的搶圈訓練結束後，張道一被哈里叫了過來。
「你的搶球訓練整體比較差。」
「啊！」
張道一看向哈里，然後又心虛的低下了頭。
「不過，我能理解，我听你之前的教練說過，你們在中國的訓練方式了，所以結合實際的話，你這個成績也能說的上不錯了。」
張道一剛想松一口氣。
「不過——」
哈里話鋒一轉。
張道一又緊張起來。
「這里是英格蘭，不是中國了，所以你要適應英格蘭適應歐洲的足球訓練方式，我敢說英格蘭的訓練絕對是全歐洲最辛苦的，我們講究體能講究對抗，這一切都是要靠訓練來支撐的。你剛從中國來，可能融入的會比較辛苦，不過我相信，一段時間後，你會適應的，而當你適應後，你的水平會有突飛猛進的進步，要知道你在中國那樣的足球環境中都有如此強的天賦，你的天賦不應該被埋沒，雖然你現在16歲，稍微有點晚了，所以你就要比平常的球員更努力的去訓練，別人訓練結束後，你要加練。我會和體能教練和進攻教練一起為你制定最適合你的加訓方案。這點你有沒有異議？」
張道一搖了搖頭，他知道這些辛苦相比起自己可能得到的提升都是微不足道的，何況現在主教練哈里這樣對自己說，雖然挺傷自尊的，張道一作為一個中國人听著外國人說自己國家足球的不行。
但是張道一知道這就是中國足球的現狀，而哈里這樣的對自己，正是看重自己，自己就要不辜負哈里的期望，也不能辜負克里的期望，更不能辜負父母的期盼。
「教練，我明白，我清楚的知道。」
哈里滿意的點了點頭。
「好了，接著去訓練吧。」
于是，張道一繼續跟著大部隊一起訓練，障礙跑跳訓練，傳球訓練，短距離折返跑訓練，基本上很大一部分訓練的內容都是體能，接下來就是傳球的訓練，至于真正到射門的訓練的時候就直接分組訓練了。
進攻球員去練射門，防守球員練防守去了。
至于中場球員則是練傳球。
雖然這樣分十分的簡單，但是按照哈里的話來說，很有效。
張道一跟著進攻教練，U18隊一共5名進攻球員開始了進攻的訓練。
射門的訓練當然是主要的，還有頭球訓練，任意球訓練。
說真的，張道一在練的時候已經感覺肺跟要炸了一樣，喘氣聲呼哧呼哧的。
一旁的隊友奇怪的看著他，其中李-安戈爾忍不住問。
「張，你以前在中國球隊的訓練強度很低嗎？」
張道一看向李，他不知道李問這個問題是真的問問題還是就是故意嘲諷，不過看表情，感覺像是前者多一些，張道一判斷李可能沒有什麼惡意，但是還是感覺有點不舒服，不過張道一也理解，自己國家的足球水平還是太差了。
自己在外代表的就是自己國家足球的水平。
張道一隨便敷衍了幾句，就更加專心的訓練起來。
直到，全隊的訓練結束之後。
哈里-溫克斯走了過來，他看到了叉著腰弓著背的張道一。
嘴巴還在喘著氣。
「張，其實我第一次也沒你你好多少，不過——」
張道一直起身看向溫克斯。
「英格蘭足球就是這樣，你要拼盡全力了，所以，bro，歡迎來到英格蘭！」
當大部分隊員都離開訓練場後，主教練哈里找到了張道一。
「射門訓練，左腳射門500次，右腳射門500次，頭球100次射門，任意球射門100次。」
張道一听著這些數字只感覺頭皮發麻。
「來，動起來，動起來。我們幾個教練陪著你練！」