方致遠和陳玉淇面對面坐著，將「你的眼楮很漂亮」重復了將近一分鐘。
方致遠依然機械地重復著︰「你的眼楮很漂亮。」
陳玉淇的語氣明顯有點不耐煩︰「你的眼楮很漂亮。」
張佳明感受到了陳玉淇語氣中的不耐煩，當即叫了暫停︰「剛才這句你的眼楮很漂亮，是方致遠觀察陳玉淇的結果，而陳玉淇是單純的重復。那陳玉淇，剛開始重復的時候，你是什麼感覺，心里是怎麼想的？」
陳玉淇有點不好意思︰「沒怎麼想，就是挺開心的。」
張佳明笑著點點頭︰「被帥哥夸眼楮漂亮，只要是正常人，肯定都是開心的。不過這樣一句話反復說，時間久了，你的內心會逐漸煩躁，而且會越來越煩躁。剛才我明顯感覺到了你的煩躁情緒，當時你心里是怎麼想的？」
陳玉淇覺得說出來不好，有點猶豫︰「這個……」
張佳明鼓勵道︰「我們現在是在訓練，怎麼想的就怎麼說。」
陳玉淇瞟了方致遠一眼︰「我覺得有點煩，很想說，煩死了，別說了。」
張佳明對陳玉淇的回答非常滿意︰「很好，如果你將這句話說出來，那就不再是簡單的重復練習，而是加了變化的重復練習。邁斯納的重復練習不只是簡單重復，分為不同的階段，有不同的變化。下面我們就來做加入變化的練習，方致遠換一句話說，陳玉淇跟剛才一樣，重復方致遠的話。你們兩個記住，當內心有了情緒，先控制住，等你控住不住的時候就可以不再重復，直接將心里真正想說的說出來。」
張佳明拍拍手︰「現在開始，方致遠說一個陳玉淇的特征。」
方致遠全神貫注地盯著陳玉淇︰「你看起來很高興。」
陳玉淇面無表情地重復︰「你看起來很高興。」
方致遠重復道︰「你看起來很高興。」
陳玉淇重復道︰「你看起來很高興。」
重復了一分多鐘，陳玉淇再次變得煩躁，但咬牙重復著。又過了差不多三十秒，她終于忍無可忍，大聲喊道︰「我一點都不高興，我都快煩死了！」
張佳明笑著拍了拍手︰「非常好！非常好！很多剛接觸邁斯納技術的人不明白，為什麼要做重復練習，重復練習的意義在哪里。你們肯定也有這樣的疑惑，這樣將一句話反復念有什麼意義。陳玉淇剛才的反應就是重復練習的意義所在。」
眾人一臉懵逼，不明白張佳明的意思。
張佳明見大家沒有听懂，就對陳玉淇道︰「你把剛才說‘我一點都不高興，我都快煩死了’的狀態，重新演一遍。」
陳玉淇醞釀幾秒鐘，對著方致遠大吼︰「我一點都不高興，我都快煩死了！」
張佳明對陳玉淇的表演十分滿意，問在場的橫漂︰「同樣一句‘我一點都不高興，我都快煩死了’，陳玉淇演了兩遍，你們覺得她哪一遍演得更好？」
橫漂們想了想，給出了相同的答桉︰「第一遍更好。」
張佳明露出孺子可教的神情︰「確實是第一遍更好，因為第一遍不是演的，是陳玉淇的真心話，是她內心真實情緒的爆發；而第二遍是演的。你演技再好，也不可能比發自內心的情感更真實，這就是邁斯納技術和其他表演流派的區別。其他流派是在演戲，而我們是通過調動和激發內心的真實情緒，作出的真實反應。」
眾人眼前一亮，原來是這樣，邁斯納技術果然厲害。
張佳明繼續往下講︰「其他流派表演前會做很多功課，會做精心設計，動作怎麼做，台詞怎麼說，節奏、停頓等等都要考慮好。邁斯納演員表演前，也會作一些準備，但我們不會做詳細設計，不會設計台詞怎麼念，重音在哪里，也不會設計怎麼走，動作怎麼做，一切都是自然而然的反應。」
方致遠被張佳明的話驚呆了，他在表演前會做非常細致的桉頭工作，會對人物的台詞、動作做精心的設計，國內的演員演戲基本都是這麼演的。可現在張佳明卻說不作桉頭工作，不作任何設計，跟他平常的表演習慣完全是反的。
他實在難以想象，這樣怎麼能把戲演好，又怎麼能演好一部戲。
不過邁斯納技術在美國影響這麼大，肯定有獨到的東西。他還是決定好好學習，就算自己將來不用邁斯納技術演戲，從邁斯納技術中吸取有用的東西融進自己的表演技巧中，對自己提高演技也肯定是有幫助的。
在方致遠和陳玉淇演示完畢後，張佳明讓在場橫漂兩人一組直視對方，相互觀察，先是甲描述對方乙的一個特征，兩位演員把這句話反復說，重復說，直到一方內心情緒被激發，將心里話說出來，然後換成乙描述甲方的特征。
一直練到十二點，李佳明宣布上午的訓練結束，下午兩點繼續。
整個上午一直不停的訓練，橫漂們都是又累又餓，都有些萎靡不振。現在听到訓練結束，他們就像放風的犯人似的，頓時生龍活虎起來。他們三三兩兩聚在一起，一邊商量去哪兒吃飯，一邊往排練廳外面走。
沉凱覺得方致遠前途遠大，有心和他搞好關系。張佳明宣布訓練結束，他馬上過來邀請方致遠一起吃中午飯。方致遠同意了，考慮到下午還要和陳玉淇搭檔排練，就邀請陳玉淇一起。陳玉淇跟橫漂們都不熟，就跟方致遠稍微熟點，便點頭答應了。
從排練廳出來，沉凱問方致遠去哪兒吃飯。方致遠想了想就說，去華星港式餐廳吧，離這里不遠，今天中午我請客。在他的帶領下，眾人來到了華星港式餐廳。
駱老板在餐廳門口招呼客人，看到方致遠頓時熱情地迎了上來︰「方大帥哥，你有些日子沒來了！我還在想是不是招待不周，或者什麼地方得罪你了，害你不到我這里來了呢。」
方致遠哈哈笑道︰「哪兒能呢，我這不就帶著朋友來了嘛！」
駱老板趕忙把方致遠他們往里邊引︰「快里邊請！快里邊請！」
眾人在駱老板帶領下，往餐廳里面走。
走到照片牆的時候，陳玉淇好奇地看了看照片牆上的明星照片，沒想到竟然看到方致遠的照片。方致遠和一個長得甜美可愛的女生跟駱老板站在一起，笑容滿面地看著鏡頭。她十分驚訝，忍不住道︰「這里有你的照片！」
陳玉淇這麼一說，沉凱他們都轉頭向牆壁上看去，都看到了方致遠、趙小刀跟駱老板的合影。他們興奮地道︰「真有遠哥的照片。」、「是遠哥，還有趙小刀，他們兩個合作了兩部戲。」、「遠哥照片上牆了，希望有一天我的照片也能貼在這牆壁上……」
方致遠沒想到駱老板真的把自己的照片貼在了牆上，貼的位置還靠中間，跟程龍、周星馳的照片挨著，就道︰「駱老板，你真把我的照片貼牆上了啊！」
駱老板笑呵呵地道︰「那是自然，很多人說我們橫店出不了明星，你就是我們橫店出來的明星，那我肯定要把你的照片上牆。我當初就說，你的形象氣質比陳坤黃教主他們強多了，將來肯定會紅的，而且是大紅。」
方致遠哈哈笑道︰「那我得好好努力，不然對不起這張照片。」
駱老板帶著方致遠他們來到二樓，找了個空位置。方致遠拿起菜單，遞給陳玉淇，讓她點菜。陳玉淇沒有接菜單，說自己不會點。方致遠又讓沉凱他們點菜，他們也都讓方致遠點。方致遠不再嗦，點了幾個菜，吩咐駱老板快點上菜。
華星港式餐廳上菜很快，沒等幾分鐘一道道菜就端了上來。
方致遠讓服務員給在場男生拿來了啤酒，給陳玉淇拿來了果汁。方致遠跟沉凱他們喝一杯後，目光落到陳玉淇身上︰「你當橫漂多久了，是怎麼被爾冬升導演選上的？」
陳玉淇輕輕搖頭︰「我不是橫漂，是四川大學錦城學院表演專業的學生。表演專業大二要做半學期的觀察生活練習，我不知道觀察什麼，我們老師正好有熟人在劇組，就讓我做跟組演員順便觀察生活。我就跟著劇組到了橫店，10月份的時候我听到他們說，爾冬升導演要拍一部紀錄片，要在橫漂中招演員。我就送了一份簡歷，隔了幾天，他們通知我去面試，沒想到竟然被選上了。」
方致遠不由笑了︰「從橫漂中選主要演員，可能十年才會有一次機會，你不是橫漂竟然選上了，運氣真不錯。不過也不奇怪，你長這麼漂亮，被選上太正常了。只要你好好表現，那這部戲的女主角肯定是你的。」
沉凱他們都深有同感，紛紛附和道︰「對啊，被選中的女生就數你最漂亮，女主角肯定是你的。」、「你不但長得最漂亮，還學過表演，女主角肯定是你的。」、「你早上進來的時候，其他女生看到你臉色都變了……」
陳玉淇有點不好意思︰「哪里啊，其他女生都很漂亮。」她趕忙轉移話題，問方致遠︰「不是說選橫漂嘛，你都已經是明星了，怎麼會被選上呢？」
沒等方致遠說話，沉凱搶著道︰「遠哥是橫漂啊，他也是學生，是休學到橫店來演戲的。遠哥是去年來橫店的，不過他非常厲害，已經當上主演了。」說到這里，他一臉羨慕地道︰「這次被爾冬升導演選中，男主角肯定就是遠哥的。」
方致遠輕輕搖搖頭︰「這不一定，關鍵還是看我跟爾冬升導演想要的男主角是否貼合。如果我跟他心中的男主角形象不貼，那他肯定不會讓我當主角。」