合上書，徐河這就打算回去練功，他也不白看人家老板的書，花了十文錢，把那書直接買了下來，而後直奔著武館而去。
呼呼！
徐河不停揮動著那柄重‘刀’，全身上下，大汗淋灕。
到今天，他服用過列斗破障丹，徹底成為列斗境之後，依靠一百五十點的力量，已經能做到單手快速揮刀至少五千次，而且速度比之絕大多數刀客劍客絲毫不慢。
雙手，則已經有了上萬次的揮刀能力。
「力量+1」
「耐力+1」
「力量︰152」1%
「力量︰152」1.2%
「耐力︰96」1%
「耐力︰96」1.3%
到了如此恐怖的數值，再想增長就難了，必須要額外付出更多的努力才可以。
但時間，總是有限的，徐河只能不停地提高自己的速度。
練完了刀。
徐河再一次重拾自己的抗擊打能力。
「抗性︰98」
自從抗性在上次吃了破障丹，一舉達到98的數值之後，刀砍一道白印，槍扎一個白點，已經是十分輕松的事情。
就好像當日里，那巨型弩車射來的一箭。
那一箭，甚至能深深刺入厚厚的城牆。
是攻城，而不是攻人的武器。
但在徐河的身體上，也躲不過碎裂的命運。
但這也是從一個方面去說。
如果是尋常武者，提刀來砍徐河，那鐵定是砍不動的。
但有句話說的是，只要力量足夠大，便沒有無堅不摧的防御。
刀，也得看是誰揮，砍不動的那是尋常武者揮刀。
若是徐河自己來揮刀。150點的力量，絕對是輕而易舉能砍透98點的抗性的。
他拿出一柄精鐵刀，這刀，被徐河磨的十分鋒利，他將刀刃對著自己，唰地一聲。
刀刃狠狠地砍在了自己身體的表面。
一道鮮紅的印記出現。
唰唰唰！
伴隨著刀刃的破風聲，徐河一刀一刀，密如雨下，砍在自己的身上。
他當然不會運功，同時也會盡量保證刀不會壞。
久違的疼痛感，再一次遍布他的全身。
偶爾，還會有鮮血流出。
但很快，鮮血就會止住，傷口會開始粘合，這粘合的速度，比常人快得多。
但也不可能達到金剛狼那種級別，凡是刀口，怎麼也得第二天才能長好。
可這並不影響徐河對自身抗擊打能力的訓練。
一直到深夜。
徐河還在不停地揮刀。
精鐵刀卷刃了，鈍了，他就用自己的玄鐵刀將這精鐵刀的刀刃給削下來細細的一條，讓其再度變的很薄且鋒利後，便再用刀，揮砍自己。
他用的力量很足，以至于，力量值與耐力值，都在緩緩地增長著。
「力量︰152」98.3%
「力量︰152」98.5%
「耐力︰96」99.2%
「耐力︰96」99.4%
「抗性︰99」98.6%
「抗性︰99」99.1%
「力量+1」
「耐力+1」
「抗性+1」
終于，長時間的苦練，終于讓各種數值再度+1。
徐河喘著粗氣，停了下來。
「力量︰153」
「耐力︰97」
「抗性︰100」
他揮著拳，感受這今日自己的增長。
那股又上漲一小層的力量感，讓他覺得安心。
積少成多，滴水石穿。
練武，本就是個以年為單位的事情。
自己一天下來，能漲一點，其實是很快的速度了。
但自己這一天，除了吃飯，可是絲毫沒有閑著，這種訓練程度，始終還是很重的。
此刻，武館的人都已經睡下，徐河打算，再給自己開個小灶。
他施展輕功，很快就來到了沉煉的家，起了火，開始燒鍋。
這段時間，自己給自己加的小灶，都是在沉煉家完成的。
這里他存了很多能吃的東西。
當然了，蔬菜還能保鮮一段時間，但是肉類就不行，所以徐河選擇了臘肉。
他把掛在外面一排排的臘肉拿進來，足有十斤多，打算先做個藥膳臘肉煲飯。
一點甜醬油，鹽做底味，鹽糖混在一起會有一點點類似味精的作用，會很鮮。再加上香孤，胡蘿卜丁，可惜沒有玉米粒，玉米那玩意得去美洲找。但沒有也行。
熗鍋弄了點辣椒蒜末，放臘肉，以及胡蘿卜香孤丁，這時候，徐河又將自己預先準備的的藥團撕碎，融入進去，加水加米，開始燜飯。
燜飯的時候，徐河還剝了八個煮雞蛋一起丟了進去。
米飯快出鍋的時候點一點香油或者芝麻，以及蔥花，就可以出鍋了。
最後，用泡好的豆子，加上南瓜，花生，紅豆糯米，以及紅棗，憑借武力迅速的磨成湖，煮瀝了一些味道非常不錯的豆漿，尤其豆漿里若是有花生，會香很多。
微微有種不是那麼甜的花生牛女乃的感覺。
他將這當做左餐的飲料，徐河直接開吃。
豆漿蛋白質含量很高，很適合增長肌肉，但是花生和紅豆糯米紅棗，確實純粹用來調味了，花生油脂含量大，紅豆糯米紅棗含糖量高，除了調味外，實際上並不適合習武食用。
但畢竟量不是很多，只要沒有十斤八斤，對徐河來說都影響不大，于是也就一起吃了。
「力量︰153」1.1%
「力量︰153」1.3%
「耐力︰97」0.8%
「耐力︰97」1%
「抗性︰100」0.7%
「抗性︰100」0.9%
吃著東西，徐河身上的細微傷口正快速恢復，白天過量的消耗，在這一刻被完全補充時，數值，總是會跟著一起漲。
終于，徐河將面前一大鍋飯，以及那幾乎一桶的濃豆漿都喝完吃完，才覺得滿足。
藥力在他的體內漸漸流轉，充盈的力量讓他渾身舒適。
稍作休息，徐河便趕路回去，準備睡了。
現在的他，已經可以將睡眠時間壓縮的很短，也不會有太大的問題了。
與此同時。
「劉大人，人都找好了！」在劉政面前，那原先的士兵穿著常服，拱手恭敬道︰「其中有兩個，還是江湖上有名的刀客好手，大人，我們什麼時候動手？」
「選個晚一些的時間，不要在那武館動手，容易惹出更大的亂子。」劉政說道︰「明日，我會選擇一個機會，找個理由，讓他走走夜路……」
「到時，夜里殺人，偽裝成江湖客攔路搶劫……」那士兵笑著補充道。