因為距離不遠，沒過多久，胡強就開車來到了露西說的地方，等停好車後，一行人很快就去了那家MMA訓練館。
一進訓練館，就發現有很多人都在忙著訓練，什麼抖繩的，臥推的，打沙袋的，擂台對打的，應有盡有，一看就是個很專業的格斗健身訓練館，並不是普通的健身館那麼簡單。
「哇，看起來好專業的樣子。」何憫鴻看的一臉震驚，「跟普通的健身房不太一樣。」
「當然了。」露西微笑解釋道，「這里是MMA訓練館，雖然也有健身項目，但主要是偏向實戰的MMA。」
何憫鴻文︰「可我看這些人，怎麼都在練肌肉啊，沒幾個正經教招數套路的。」
露西再次一笑︰「MMA是綜合格斗，偏向的是實戰打法，真正的實戰是不怎麼玩套路的，更多是力量、反應、速度以及一些特殊的技巧。
在這里面，基本功，也就是力量訓練，又是重中之重，光有招數沒有力量，都是白瞎。」
「那你也是主要練肌肉嗎？」何憫鴻文。
「對啊。」露西點點頭，「我平時大多數時間，也是練基本功，大部分是力量訓練，說是練肌肉，也沒什麼不對。」
何憫鴻皺眉道︰「可我看你的塊兒頭也不是特別大啊。」
露西再次笑著解釋︰「MMA需要的肌肉量，跟健美是不一樣的，不是越大越多越好，而是要實用。
別看我現在很正常，其實我的體脂率很低，肌肉力量遠超普通人。
當然，再怎麼樣，先天是邁不過去的，所以就需要配合招數跟經驗。
也就是說，除了基本的力量訓練外，還需要大量的對打對招，增加自己的格斗經驗。
這樣的話，跟普通沒經驗的人對打，哪怕對方身高比我高，體格比我強，我也能通過技巧跟經驗戰勝對方。
可如果面對經驗技巧都跟我相差不大，力量體格都比我強的對手，我就未必能贏了，但也未必輸，這個就得看當時的環境，個人的意志力，以及一點運氣了。」
「我有點明白了。」胡強突然道，「這就是所謂的練拳不練功，到老一場空。
在格斗領域，招式精通，經驗豐富，卻力量不足的話，也是不行的。」
露西看了看胡強，微笑點了點頭︰「沒錯，所以招數經驗是很重要，但最重要的還是基本功。
基本功強的，沒有招式套路，也能打敗普通人，甚至一些練過招數套路的普通人，但反過來，只會招式套路，那就只能對付普通人，真正遇到基本功很強的人練家子，那都是沒用的。」
听到這里，胡強若有所思的點了點頭，覺得這對自己很有用，或者說很有啟發。
因為胡強跟普通人不太一樣，他有系統給與的一個技能，精通級瘋狗拳。
雖然他的系統比較懶，所有的系統獎品，不管技能也好，道具也罷，全都沒有詳細解釋，不過自己實際得到後，也能大概理解那些字面意思，比如頂級、高級、精通級這些定語的含義。
頂級自不必說，就是最頂層的意思，大概就是人類能達到的最高級，跟所謂的大師級相差不大。
頂級下一級，應該就是高級，對應的級別應該算是專家級，也就是天賦一般的普通人能達到的最頂峰。
高級以下，按說應該是中級或者初級，但目前為止，胡強還沒有得到過高級以下的技能過，所以也不清楚高級以下是啥。
但是，雖然沒有中級跟初級，但卻有一個精通級華陽針灸術，以及精通級瘋狗拳。
本來呢，胡強認為精通級，可能是跟中級差不多，在高級之下。
可實際運用過程中，尤其是運用華陽針灸術的時候，他發現這門針灸術的能力，遠超其他普通的針灸術，甚至中醫院的大師，真就水平也不如他。
這讓胡強有了個新的猜測，那就是覺得精通級，應該在高級之上，頂級之下。
高級就是專家級了，那麼精通級在高級之上，應該就是專家級的再上一層樓，但又還達不到頂級那個層次，屬于頂級跟高級之間的水平。
同理，既然他的瘋狗拳師是高級之上，頂級之下，按說應該很牛逼才對。
別的不說，至少他瘋狗拳的招數套路，早就過了爛熟于心的階段，達到了收發如心的階段。
具體來說，就是胡強想要跟人動手，不需要提前想我要用什麼招式，身體自然而然的就能出招，跟膝跳反射一樣快。
這樣的效果，簡單來說，就是他總能出其不意攻其不備，在別人反應過來之前，就用自己的特殊招數制服對方。
之前胡強制服那個偷拍男的時候，已經有力的證明了這一點。
然而，因為這技能是系統給的，系統只給了瘋狗拳的所有招式，以及給了近乎固化的反應能力，但卻沒給胡強升級體能跟力量。
也就是說，格斗技能的CPU跟資料庫都升級了，可其他電源外設等都沒跟著升級，所以能實際發揮的效率非常有限，要受本身力量跟體能的制約。
簡單點說，就是胡強對付普通人以及跟自己差不多力量的人還行，要是跟力量比自己強的練家子，未必就有用了。
說白了，胡強現在的情況，屬于典型的練拳不練功。
也就是招式很牛逼，力量跟不上。
這有點像笑傲江湖里華山派的劍氣二宗里的劍宗高手，或者說是學了獨孤九劍，卻內傷嚴重的令狐沖，招式牛逼的不行，可內力嚴重不足，打普通高手跟玩一樣，遇到真正的高手，比如任我行，力量不足的弱點就會非常明顯。
從這個角度看，之所以叫精通級瘋狗拳，而不叫頂級瘋狗拳，恐怕也是因為力量不足等硬性原因。
如果胡強得到這個技能之前，身體素質特別強的話，能完美適配瘋狗拳的技術跟反應，恐怕就可以叫頂級瘋狗拳了。
說的更明確點，胡強因為有系統，現在不缺招式跟經驗，他缺的恰恰就是最基本的基本功。
要是基本功能上去，哪怕只上去一丟丟，配合他過剩的技巧跟經驗，對他的戰力提升，那都將會是指數級的提升。
更何況，練習基本功，本身就是健身，對身體健康也有好處。
想到這里，胡強一聲嘆息道︰「露西啊，真是听君一席話勝讀十年書，看來我確實應該多練習一下基本功才是，對了，我能在這練嗎？能在這報名嗎？」
「沒問題啊。」露西微微一笑，「等下我帶你去報名，我跟這里的老板很熟，有我在，可以給你打折。」
「太好了。」胡強微微一笑，「那我今天就報名，嗯，這次可真是來對了！」