小山山頂，張元有些不好意思。
張元沒做過模特之類工作，也不是什麼社牛，更沒有去過海邊沖浪，還是第一次穿成這樣暴露在大庭廣眾下，億萬人視線中。
對一些人來說，穿成這樣很正常。
一些健身教練和健身類up主整天穿成這樣拍視頻。
甚至于，一些女生在泳池或海邊穿的比基尼，全身上下布片握成一團還沒拳頭大，漏的更多。
但不管怎麼說，張元和他們不一樣。
張元骨子里是個保守的人，以至于臉色微微有些紅潤。
【我是不是看花眼了？感覺主播臉紅了？】
【我的天！主播白白淨淨臉上的紅暈怎麼回事兒？這是害羞了？】
【啊啊啊啊啊強攻系硬漢 男褪衣後羞澀，太戳我XP了！我要死了，要死了！】
【終于感受到富婆的快樂，好想當富婆嗚嗚嗚。】
【警察叔叔，就是他！他勾引我！】
【媽呀！媽呀！】
張元出現之後彈幕再次炸裂，不知道多少少女御姐少婦熟女興奮到渾身發熱，還有一些在直播間鬼哭狼嚎。
在這之前，張元不戰斗時一直以溫和形象示人，戰斗時一直以狂暴，凌冽，剛 之類形象示人。
像今天這樣有些不好意思，俊臉微紅，還是破天荒頭一次。
其中反差之大，就像白天看到一名很漂亮，開著豪車，看上去很有錢高不可攀女神，轉眼晚上就在國產區看到她的專輯。
這誰頂得住啊！
「這一切只是為了人類進步！」
張元搖搖頭驅除腦海雜念，意志堅定下來。
張元眼神堅毅︰「人類身體結構很強，就算血肉骨一成不變，不進化也不強化，只要稍加鍛煉就能爆發更強力量。
不過，有一點要提醒大家。
極限力量訓練法練習過程並不舒服，甚至有些痛苦。
唯一值得安慰的是，極限力量訓練法不需要夏練三伏冬練三九，練個二三十年才能出師。
意志力強的，練一兩個月就能取得明顯效果，突破過往極限易如反掌。
簡單總結︰痛苦，高效。
想練習的一定要做好心里準備。」
【開始吧！】
【我已經迫不及待了！】
【挑戰自我，突破極限！】
【giao！】
億萬觀眾們很熱切。
至于是饞張元身子，還是想學習，只有本人知道。
張元站在地面，舉起右手，立刻吸引四面八方站著的戰士視線，戰士們下意識跟著學。
張元進化到1階之後，未用力情況下手臂線條溫潤優美。
可一旦用力。
「卡啪卡啪！」
張元指骨和右臂骨傳出骨骼爆響，瞬間隆起的肌肉宛如鋼鐵澆築，給人一種堅不可摧力量感。
張元右手五指張開，就像撥動琴弦一樣來回律動。
在律動過程中，手指一直保持著賞心悅目弧度。
張元一邊做動作一邊解說︰「這個動作是鍛煉手臂和肩胛骨下方的肌肉，利用手指規律運動時物理動作牽動手臂大大小小肌肉群，以及底層神經網絡，強迫底層神經網絡運動。
這樣一來，雖然意識還是無法控制底層神經網絡，但能讓底層神經網絡運動起來，就能進一步開發它，讓身體控制力更強。」
說著，又舉起左手，兩只手一同做這個動作。
【看起來很簡單啊。】
【這就行了？】
【我試了下，so eaey】
【這不是有手就行？】
億萬觀眾看了之後，腦海升起兩個字︰就這？
很多人放下手機或站在電腦前，照葫蘆畫瓢，學習張元動作。
舉起雙手。
十指律動。
找節奏，找感覺。
讓十指運動弧度和張元一樣變得恆定，賞心悅目。
然而，很多人折騰好一會沒找到節奏，唯一的感覺就是沒感覺。
這些人還好，就這麼舉著手做這個動作，沒感覺做十分鐘也沒事兒。
但節奏感好的，找到感覺的，只是練了不到十秒鐘，手臂深處傳來令人難以忍受酸麻，就跟抽筋似的，難受到嗷嗷叫。
【這動作有點東西！】
【跟學習平板支撐一樣，看起來簡單，做起來難的一批。】
【太難受了吧，這是人能忍受的動作？】
【麻了】
張元掃了眼彈幕，發現很多人找到節奏，感受過那種抽筋似的感覺。
不止如此，這座小山山頂，時不時響起‘哎幼’‘焯’‘嘶’之類痛呼和倒抽冷氣聲音，趕緊放下胳膊甩來甩去。
很顯然，一些戰士初步掌握技巧，體驗一把深層肌肉被牽動的感覺。
張元笑道︰「這個動作很簡單，但效果很好。
堅持鍛煉的話，短時間就能取得肉眼可見成效。
比如。」
張揚雙臂高舉，十指張開擺出一個怪異姿勢。
剎那間，雙臂隆起的肌肉給人一種凝練力量感，肌肉線條好似絕世藝術大拿的畢生心血，盡情展示力量美學。
這還沒完！
張元雙臂根部下方，也就是肩胛骨下方一點點，一左一右肌肉形成兩個表面微微隆起的球狀體，中間有個斜斜向上斜杠！
乍一看，就像一雙凌厲的眼楮！
【臥槽？惡魔之眼？！】
【又帥又嚇人，有種邪惡的美！】
【我要是有這樣的手臂，走兩步我就秀個臂。】
【禁•止•赤•膊。】
【純路人，好奇問一下一個月能不能練成這樣？】
【一天三萬個俯臥撐，八萬個仰臥起坐，劃船機劃十萬次，一周就能行。】
【什麼少年荒天帝鍛體術。】
億萬觀眾瞪大眼楮，不舍得挪開。
這種鍛體方式鍛煉出來的身體不是單純的流線美，也不是那種讓人看了直呼好帥的美感，而是帶著一股邪惡氣息的力量之美。
讓人一眼看去又帥又邪惡，彷佛肌肉里面封印著一只惡魔。
牽動手臂肌肉時封印松動，惡魔一雙眼楮冰冷窺視著外界一切。
直播間億萬觀眾，還處于中二時期的少年少女佔了相當大一部分。
這些少年少女稚氣未月兌，就喜歡這種感覺，一個個興奮的嗷嗷叫去練，結果要麼找不到節奏，找到節奏被抽筋似的痛苦折磨的死去活來。
張元對不遠處兩人招招手︰「李志，青鸞，你們過來。」