接下來，
陳陽點開【武道系統商城】。
【訓練增強】︰訓練中激發，獲得訓練效果百倍提升！
時效︰2小時；
價格︰1000點暴擊積分！
系統商城內，其他物品都是灰色的，沒有顯示物品介紹和說明，無法點開。
只有一個【訓練增強】。
看來，
想要打開【武道系統商城】的其他物品，應該需要激活什麼條件才行！
陳陽將腦海中的系統，再次研究了一遍。
或許是因為今晚打拳太累，他迷迷湖湖中，沉睡了過去……
第二天凌晨五點，
陳陽起床來到自己平時晨練的公園角落。
這地方很偏僻，周圍是亂石堆，平時很少有人過來。
他花費1000點暴擊積分，購買了一張【訓練增強】。
叮！
【激活訓練增強成功，獲得訓練增強百倍效果，時效2小時！】
【倒計時開始……1小時59分59秒……1小時59分55秒……！】
訓練效果增強百倍！
也就是說，自己訓練兩個小時，就相當于訓練200個小時的訓練效果！
一般習武之人，正常訓練的時間是每天四個小時左右。
如果訓練時間太長，容易造成身體負荷過重，形成損傷！
這麼算起來的話，自己訓練兩小時，相當于正常訓練50天時間！
系統出品，果然精品！
……變態！
陳陽暗自感嘆一聲。
他仔細看過金鐘罩十三鐵功的特點和要求。
原本他打算先練【鐵拳功】，畢竟他一直都感覺自己的爆發力不夠強！
如果能將【鐵拳功】練入門，自己的爆發力絕對能提升一個台階。
加上【暴擊】增幅，自己哪怕遇上職業拳手，也不需要太多的擔心！
不過最後，
陳陽選擇先練【鐵布衫】！
未學打人，先學挨打！
挨打的意思，並非說硬抗對手的擊打。
而是如何防守自己的要害，保護自己的要害不被重擊。
同時不斷的錘煉自己的抗擊打能力。
金鐘罩最強悍之處，就是對抗擊打能力的提升極其顯著。
陳陽與劉大 打了一場地下拳賽，對于抗擊打能力感觸非常深！
如果自己想要繼續打拳，抗擊打能力的提升，不可或缺！
所以，
陳陽沒有率先選擇練【鐵拳功】，而是先練【鐵布衫】！
砰，砰，砰……
陳陽光著膀子，身體對著面前的砂石堆摔倒下去。
借助重力的加速，身體摔倒在砂石堆，形成力量反震，錘煉自己的身體。
根據金鐘罩鐵布衫的訓練要求，第一次摔倒訓練，需要連續摔打五百次！
二十多分鐘後……
陳陽只感到自己渾身就像散架了一般，疼得差點暈倒！
太踏馬疼了！
身體摔倒在砂石上，砂石不斷的反震沖擊身體。
皮膚都滲出血了，整個身體表面都變得有些麻木。
難怪沒有人能夠練成《金鐘罩》。
這樣練下去，還沒有練成，恐怕身體都會練廢掉。
這還只不過是開始……
接下來的時間，
陳陽不斷的摔打訓練。
一個小時後，他的意識都變得有些恍忽！
練不下去，太痛苦了！
呼哧……呼哧……
陳陽躺在砂石上，不斷的喘著氣，汗水和身體表面滲出的鮮血混雜在一起。
這一刻，他體力耗盡，渾身疼痛難忍，差點崩潰！
嗡……！
就在他想要放棄的一瞬間，
他感覺自己的體力，竟然很快恢復，渾身充滿了力量，狀態達到巔峰。
「神奇……！」
陳陽心里一驚。
【訓練增強】果然強大無比，居然能在訓練中，全面恢復自己的狀態。
不知道在與人在拳賽中對戰時，是否能激發【訓練增強】，讓自己的狀態恢復？
陳陽心里暗自想著。
接下來的時間，
陳陽再一次訓練摔打，一次次的往砂石堆摔倒。
並且為了提升訓練效果，他甚至開始提高摔倒下去的高度。
殘酷的訓練，非人般的折磨！
隨著不斷的摔打，反震沖擊力越來越強，陳陽逐漸麻木的身體，開始適應變熱！
摔打訓練的另外一個效果，就是要在摔倒以身體沖擊砂石時，訓練自己的卸力技巧！
唯有將抗擊打能力和卸力同時融合在一起，才能全面提升自己的防守能力！
砰，砰，砰……
陳陽咬緊牙關，不斷的摔打，目光變得堅定。
他心里很清楚，自己雖然激活了【暴擊系統】。
但是，
想要提升自己的實力，必須要進行刻苦訓練，沒有捷徑可走！
說實話，
他已經擁有了【暴擊系統】這個BUG，相當于走了一條捷徑！
訓練兩個小時，就相當于平時訓練五十天！
這不是捷徑，是什麼？
更何況，
他還獲得了《金鐘罩》發力傳承。
剩下的，唯有刻苦訓練！
擂台格斗，最重要的不是招式，
而是速度，爆發力，反應能力，攻防意識等等。
說起來很簡單，但是想要徹底掌握，卻非常困難。
練武的終極目標，就是不斷的提升身體的潛能，擊倒對手！
平時訓練就是最簡單的東西，不斷的提升自己的速度，力量，以及攻防意識！
招式技巧，反而是最容易掌握的東西。
陳陽以前練的是武學套路，招式練的非常標準。
只不過實戰不多，戰斗力不強！
打了一場拳賽後，他清楚自己的弱點。
必須要不斷提高自己的爆發力和速度，提高自己的抗擊打能力！
想要靠打拳賺錢，這幾點必不可少。
如果能將招式的速度和爆發力練到極限，戰斗力將暴增。
呼……！
陳陽深吸一口氣，換個方向，再次往砂石堆摔打下去。
堅持……再堅持……！
陳陽發狠了一般，跟自己較勁。
在摔打訓練的同時，他不斷的卸力。
胸膛，月復部，雙臂，後背，腿部……
以肌肉凝聚力量，在摔倒的一瞬間，形成卸力，使得身體受到的沖擊減弱。
倒計時過的很快……
不知不覺中，兩個小時的倒計時結束！
【訓練增強】的效果消失後，陳陽睜大眼楮，盯著自己的身體表面，感到不可思議。
剛才訓練時，身體表面被砂石劃破的地方，居然神奇般的愈合了！
就像根本沒有產生任何傷害一般。
唯一沒有改變的地方，就是汗水濕透了全身。
關鍵是，
此時他不僅沒有感到疲憊，反而狀態好到爆！