明石飛鳥休息了三天，算是他給自己在暑期放了一個小小的假期。
等到三天結束。
明石飛鳥給自己辦了一張健身房的會員卡。
距離暑期結束••••••不，準確來說應該是距離春高預選賽開始，已經沒剩下多少時間，而在這麼短時間里，以明石飛鳥現在的身體屬性，如果依舊按照正常訓練方式，即便到春高預選賽也基本得不到太大提升。
所以從一開始，明石飛鳥就已經為自己做好了規劃。
——力量。
這就是從現在開始，直到新學期開始前，明石飛鳥所要進行的唯一一項體能訓練。
至于為什麼要辦健身房的會員卡，主要是到了這個階段，接下來的訓練必須要借助外部器材進行施壓，才能使得訓練效果達到最好。
——
宿主︰明石飛鳥
身高︰189.4cm
體重︰81kg
力量︰84.2【核心力量84.2、臂力84.3】
速度︰80.4【爆發速度80.3、反應速度80.6】
體力︰83.9【耐力84、心肺能力83.8】
彈跳︰84.8【跳躍85.6、滯空84】
基礎技術︰79.2【發球82.3、墊球78.8、傳球71、扣球83.8、攔網82.6、防守77】
進階技術︰【斜線扣球82.9】、【直線扣球83.1】、【小斜線扣球75.6】、【大斜線扣球75.4】、【大力跳發84.3】、【香蕉跳發74.7】、【戰術擊球77.2】
——
打開數據面板，明石飛鳥自身最新的數據顯現而出。
經過之前為期一個月的特訓，明石飛鳥各項技術類數據提升的速度很快。
其次就是彈跳和體能，畢竟之前訓練的場地是海灘，在那種地方進行訓練，哪怕是在無意識中，彈跳能力也會被動得到巨大提升。
再加上那邊獨有的【五百米越野跑】，可以說這兩項屬性不光是明石飛鳥，就連青城其它隊員和白鳥澤的球員，都得到了巨大提升。
••••••
健身房內。
明石飛鳥雙手綁著類似拳擊手繃帶一樣的長條，正在一下又一下的舉動杠鈴。
這種動作不知持續了多久。
終于，耳邊響起了一道來自系統的提示音。
【叮••••••】
【恭喜宿主成功在暑假期間偷偷內卷，成功超越隊友一倍訓練量，完成一次低級內卷，獲得力量•卷王值+0.1。】
邦~~
听到這道提示音，明石飛鳥頓時猛地將杠鈴放回鐵架上，頂著已經完全被汗水浸濕的後背，緩緩從板凳上坐了起來。
「⺪（一種植物）！」
「這特麼絕對有人在暑假偷偷加練啊！不然這次訓練的效率也未必太低了一點。」
看著不遠處牆上掛著的鐘表，此時距離明石飛鳥在健身房鍛煉力量，已經斷斷續續過去了四個小時。
也就是說。
現在至少有青城的隊友，在其它某個地方已經進行了兩個小時的高強度訓練。
否則正常情況下，一般在放假時期的內卷對象，主要都是按照以往在學校日常訓練為標準，以明石飛鳥今天的訓練量，現在至少已經完成了一次中級內卷，拿下了0.2個卷王值。
「我倒要看看是誰在背後偷偷內卷？」
明石飛鳥掏出手機，給三下隆平發了一條消息，結果沒多久，三下隆平信息就回了過來。
——
明石飛鳥︰「你現在在做什麼？」
三下隆平︰「我和及川前輩他們在打比賽呢！」
明石飛鳥︰「打比賽？」
三下隆平︰「唉？難道及川前輩他們沒有通知你嗎？為了今年春高奪冠，及川和其它幾名三年級前輩，決定就算在剩下的暑期時間，依舊會每隔一天就召集三年級成員進行自主訓練，難道他們沒通知你嗎？」
明石飛鳥︰「？？？」
明石飛鳥︰「這是什麼時候的事？」
三下隆平︰「就在昨天晚上。」
明石飛鳥︰「••••••」
明石飛鳥︰「好的，那我知道了。」
三下隆平︰「那什麼，可能是及川前輩他們忘記了，你先別想太多，我到時候去問問前輩他們，你現在要過來嗎」
明石飛鳥︰「不用了，我大概已經猜到那幾個前輩的想法了，這件事就到此為止吧！」
——
關閉手機通訊軟件，明石飛鳥拳頭逐漸變硬。
好啊！
你們這群卷王，居然背著我偷偷訓練是吧？
行啊！那就讓我們來看看，開學之後到底誰更能卷吧！
你們每隔一天練一次是吧！我特麼從現在開始，每天都練，而且要練就是一整天，不行晚上我還繼續加練，我就不信卷不死你們。
惡狠狠的將手機輕輕放在一邊，明石飛鳥重新躺回板凳上，繼續開始鍛煉力量。
••••••
••••••
與此同時。
距離健身房數公里外的一處野外排球場。
青城三年級眾多排球部成員，包括很多二隊的三年級，以及少部分一二年級主力球員全都聚集在此，進行自由排球練習。
「三下，你剛剛在和誰發消息呢？」
「哦！是明石發來的。」
「什麼？」
三下隆平隨意回了一句，卻沒想到旁邊的及川徹驟然大驚︰「你不會把我們在這里偷偷訓練的事情，告訴他了吧！」
「額••••••這難道是不能說的嗎？」
「當然不能啊！我們這次訓練，可是專門偷偷瞞著他的啊！」
三下隆平腦門上頓時冒出一連串問號︰「？？？？••••••啊！這是為什麼？及川前輩就算你不喜歡明石，也不至于排擠他吧？」
「咳咳~~」
听到三下隆平完全誤會了自己的意思，及川徹連忙咳嗽幾聲，解釋道︰「我這不是排擠！三下，你要知道一件事，那就是••••••我們這些三年級前輩也是要面子的啊！」
「你想想看，自從明石加入青城以來，無論是在日常訓練還是比賽中，基本上表現全都超過了除我以外的所有三年級前輩。」
「雖然我們也懂這都是為了勝利，但我們也想哪一天贏過那家伙一次，哪怕只有一次也好。」
「所以我們這次召集眾人過來偷偷練習，不僅僅是為了春高，同時也是為了在開學的時候，讓明石那家伙大吃一驚。」
「哦•••••原來如此！」
及川徹這麼一解釋，三下隆平頓時有種恍然大明白的感覺，就是死要面子活受罪唄！
「那，我要不要在和他溝通一下，不然我擔心明石可能會誤會。」三下隆平試探道。
然而及川徹卻在此時擺了擺手，憤憤道︰「不用了，從剛才明石找你的時候，我就猜到那家伙自己現在估計也在偷偷練習呢！」
「難怪那家伙平時在學校進步那麼快，真沒想到這濃眉大眼的家伙心眼也不少，可惡，當他自己是首相呢？」
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