兩年後，李青元洞府的練功室。
這一日，李青元難得的沒有打坐修行，而是站在練功室中，一邊不斷做出如「白鷺震翅」、「野鷺擊水」等姿勢，一邊喃喃自語著。
隨著各種姿勢之間的轉換速度越來越快，李青元口中的真靈言咒之聲也越來越急促，終于在某一刻，仿佛冥冥之中，傳來一聲嘹亮的清鳴，李青元全身上下的肌肉、骨骼開始咯咯作響，持續了一炷香的時間才恢復正常。
「鷺形圓滿……」
李青元長舒一口氣，睜開雙眼，發現自己全身上下布滿了一層黑色的惡臭液體，這是此次鷺形圓滿，改造身體時從體內各處逼出的雜質，之前鶴形圓滿和鷹形圓滿時也經歷過一次。
隨手用清潔符弄干淨身體和衣物，李青元只覺得神清氣爽，全身上下的皮膚、筋膜、骨骼，乃至內髒都比之前堅韌了許多，這正是鷺形的真靈特性——堅韌。
這兩年間，李青元的修為已經穩固在練氣八層，最大的收獲就是已經練成了《天地六合黃沙真解》的第一層「御沙境」，全身法力盡數化作黃沙真氣，真氣的品質比以前強橫了何止一倍！
這門功法確實很難，要想入門，共有三個難關要克服。
第一個難關是其功法口訣晦澀難懂。但在師尊齊莫言的教導下，再加上李青元本就悟性不凡，所以輕松度過。
第二個難關是此功法修煉時，需要將一捧本命靈沙煉入體內，使靈沙與真氣相結合，成就獨門的黃沙真氣。這需要對自己的法力有極強的控制力，還要有足夠強大的神魂來感應每一粒細小的沙子，將它們搬運到合適的位置。關于這道難關，李青元對法力的控制和神魂修為都足以做到，所以在耗費了一些時日後，還是順利度過。
第三個難關是要抵抗住黃沙真氣自帶的干涸特性，這也是最難的一關。黃沙真氣極為霸道，會自動吸收周圍的水分，將一切化為干沙，即使是真氣的主人也不例外。
而且將這門功法修煉得越高深，體內黃沙真氣對水分的吸收就越霸道，有不少修煉此功的修士都倒在了這一關，被自家的黃沙真氣活生生地吸成了一具干尸。
這一關，需要身體強度能足以抵抗黃沙真氣的吸取才行，李青元此時黃沙真氣初成，還不算太霸道，就這，還是靠著微薄的煉體修為和每日大量飲水才能勉強支撐。還好，李青元現在已經將鷺形圖修煉圓滿，此圖的真靈特性是堅韌，正好可以加強身體鎖住水分的能力，在突破「御沙境」前，黃沙真氣的干涸特性將再也威脅不到李青元了。
李青元在《九禽戲》上的修煉速度如此之快，全靠兩年前服下那顆師尊賜下的翠元果。
那顆固本培元的果子，讓李青元本就已經練成些火候的鷹形直接圓滿，連帶著之後鷺形圖的修煉也極為迅速，短短兩年時間就得以圓滿，不過至此，翠元果的藥性也消耗殆盡了，從今往後，《九禽戲》的修煉速度又將恢復正常。
不過這兩年間，也讓李青元明悟了一件事，那就是《九禽戲》根本就不是他曾經以為的煉體功法，而是一門類似于鑄就根基，改善體質的秘法，恐怕來歷不凡。
大部分煉體功法都是將身體當做一件法寶來淬煉，練到高深處，力量無匹，體魄強悍，能以肉身硬抗法器。
《九禽戲》卻迥然不同，李青元敏銳地感知到，雖然這門功法對身體強度和力量上的增幅很小，修煉至今也只是讓身體擁有了靈活、迅猛、堅韌這三項特性，但自己吸收靈氣的效率卻明顯提升了半成。
雖然提升的幅度很小，但是據李青元所知，修士若是想要提升自己的靈根資質和根骨體質，只有兩種方法。
一種是服用一些罕見的天材地寶。
至于另一種方法，就是在突破大境界時，修士的生命本質自然會得到升華，在這個過程中，資質越差，資質的提升幅度也就越大。
所以修煉到元嬰期之後，即使是天靈根修士，修煉速度也不會比同境界的五靈根修士快上多少，二者之間的資質差距已經差不多被追平了。
由此可見《九禽戲》的珍貴，每將一幅真形圖修煉圓滿，都相當于進行了一次簡化版的伐骨洗髓，若之後每幅圖都有前三幅的效果，恐怕九次疊加起來，將堪比一次突破大境界時的生命升華。
不過《九禽戲》修煉難度極大，觀想、言咒、動作要同步進行，也只有像李青元這樣的天賦異稟之人，才能在練氣期時就練成多幅真形圖，其他人即使能入門，恐怕在築基前也只能勉強練成一副罷了。
而且這門功法只有境界低微時練到圓滿，才能獲得最大的好處，等到築基、乃至金丹後再修煉圓滿，恐怕一丁點兒伐骨洗髓的效果都不會有。
李青元暗暗決定，以後給每個族中修士，都要傳授一幅真形圖，改善其資質根骨，長久堅持下去，雲洲李家的成材率一定會比別家高出幾分。
除了黃沙真氣和《九禽戲》，這兩年間，李青元的神魂強度也有了不小的提升，如今神識已經能外放十六丈的距離，達到了築基中期修士的平均水平。
神魂強度再上一個台階後，李青元隱隱感覺到，自己研究了許久也未能練成的《斬魂劍法》第二劍，已經有了些許入門的跡象，《六丁六甲齋醮護身咒》也已經凝煉出了第二尊六丁陰神——丁巳神，不過如今的兩尊六丁陰神雖然有所成長，但依然只有相當于凡人中成年男性的力氣，對于斗法起不到半點幫助。
李青元練成鷺形後，開始查看起還未練成的其他六幅真形圖，其中孔雀、大鵬這兩幅真形圖必須要等其他七禽都修煉圓滿後才能修煉，剩下的四幅真形圖中，鷲形圖的真靈特性為毒素抗性，鸛形圖的真靈特性為氣息隱匿，雕形圖的真靈特性為增強身體力量，雁形圖的真靈特性為增強身體耐力。
李青元考慮再三，選擇了鷲形圖，主要是因為在這兩年間，李青元感覺自己的修行速度還是偏慢，所以在真氣控制有余的情況下，他開始服用丹藥輔助修煉。
這期間，雖然李青元的真氣控制力沒受影響，但丹藥本身蘊含的丹毒卻消化緩慢，阻礙了修行。所以李青元想要試試看，鷲形圖的毒素抗性能否對消化丹毒有所幫助。