明玉點了點頭，又對著李自常說道︰「自常，為師練功已經到了關鍵的時候，一時半會的，只怕還不能出關。為了免的你實在無聊，今日為師便把《凌波微步》傳授給你。
另外前段時間為師傳你的呼吸之法，我見你每日都能勤練不戳，這非常好。接下來你就繼續按照為師傳授的吐納法門修煉。等到內息強盛之後，再修習輕功的時候，就會如魚得水。
而且學會了這門輕功之後，這山林間的普豺狼虎豹，便都追你不上了，這樣為師也能稍稍放心一些。」
接下來明玉便在山峰的一處空地之上，按照《凌波微步》的步伐踩出了一個個腳印，又把相應的口訣傳授給了李自常。
李自常的少年心性，記憶力自然不差。再加上明玉的細心教導，很快他便把這門輕功的架勢學了個七七八八。
只是由于功力不足的原因，還遠遠不能發揮出這門輕功應有的威力罷了。但是也修煉的腳下生風，行走間速度大大加快。
明玉又觀看著李志常在那套步伐印上走了幾遍之後，糾正了一些疏漏錯誤之處。又把《九陽真經》的第一層內容，先讓他誦讀幾遍，背得熟了，然後參究體會，自第一句習起。
做完這些以後，明玉便又再次回到了巨石旁邊，盤膝坐好開始了打坐練氣。
明玉盤膝在地之後，不一會兒便進入到了深度修煉的狀態。此時的他正在運行著體內的九陽真氣，奮力向自己體內的關竅發起了一波波沖擊。
半個時辰以後，明玉體內的真氣還在不斷流動。突然傳來了「卡、卡」的碎裂之聲，他體內關竅的屏障，已經裂開了一道小小的口子。
而這時的明玉只感覺自己的整個身體，好像都處在了雲霧之中，虛虛恍恍的身不由己，全身彷佛找不到半分的著力之處。可見這時候的明玉已經修煉到了，關鍵的時候了，離真正的突破也就臨門一腳了。
「呼吸九陽，抱一含元，如嬰兒乎？」驀然之間，明玉的內心深處閃出了這幾句九陽真經的真意，瞬間明玉就福如心至，任督二脈上僅剩的那些未通的竅穴壁壘，在源源不絕的九陽真氣的沖擊下，終于轟隆一聲，門戶大開。
這處竅穴壁壘一開，明玉就感覺到了自己的周身氣息瞬間大變。這時候的明玉變得，更加的圓轉如意了。他體內的九陽真氣，這個時候增長一大截，而且已經達到了生生不息的地步。
此時的明玉情不自禁的就張開嘴巴，一股蓬勃的內力，自喉間鼓蕩而出，同時口中也發出一陣嘯聲。
這道聲音猶如龍吟虎嘯一般，在這深山之中，遠遠的傳送了出去。
這時候如果有內家好手，听到明玉的嘯聲，勢必會大驚失色，不由的贊嘆明玉的內功深不可測，進境至斯。
這嘯聲持續了約莫盞茶片刻，便徐徐的散去，直至聲不可聞。
此時的明玉還處在雲山霧罩之中，對外界一切都還置若罔聞。他集中自己的全部心神，開始仔細的感受著自己體內的變化。
在明玉的感知之中，他感覺到現在他自己的上丹田里，金燦燦的一片，全部都充斥著精純的九陽真氣。
心念一動，這些金色的九陽真氣就從上丹田出發，沿著經脈不斷運行。所過之處，氣血旺盛如龍，更是逐漸滲入到了肌肉骨骼之中，正在緩緩改造著他的肉身。
明玉打通任督二脈之後，他呼吸逐漸由外呼吸轉到了內內呼吸。一呼一吸之間，氣脈變的十分悠長，好似嬰兒還在母體內一般，最是符合大道。
嬰孩坐立行走無拘無束，無形無態，自然舒適；貓竄狗閃，虎跳鷹翻，本性使然。也正因為這種返璞歸真，令人的身心都進入一種原始的自然狀態，無須憋氣僵力，神去自然身到，意走即可身隨。氣血自然通暢，符合養生之道。
此時明玉的境界，雖然還遠遠沒有達到那傳說之中的先天境界。但是明玉現在在某些方面，自有其神異的地方。用道家的修行的說法就是，已經奠定了根基，只等日後功力深厚了，進階先天乃是水到渠成的事情。
至此，明玉終于把《九陽真經》的前六卷練成了，現在剩下的最後兩層是《九陽真經》第四卷記載的內容。他主要記載的是一些隱脈及天地二橋的貫通之法，陰陽二氣的轉換法門。
這些遠遠不是明玉一時半會就可以參悟得明白的東西，需要他不斷的探索才行。
這時候明玉也對自己現在的境界，做了一次對比。他估計現在自己的一身功力，也就跟剛剛出谷的張無忌差不多，但是一身戰力則要遠遠超過他。因為現在的明玉還有很多招式在身，剛剛出谷的張無忌可是什麼招式都不會的。