周小同四人回到屋內，重重的關了門，康國柱一頭栽倒下鋪，鞋子也不月兌，倒頭便睡。呂布為幾下爬到上鋪，輕輕躺下，閉目休息。周伯通艱難的朝上鋪爬著，酸軟的四肢沒了力氣，努了幾次，頹廢的躺臥在光板的下鋪，一動不動了。
周小同也是費力的爬到上鋪，略微躺了一會兒，掙扎著盤膝而坐，欲要雙手開合練氣，無奈酸軟無比，硬是沒有完成一次開合，只好輕輕放到雙膝，緩慢的運轉著內力。
過了兩刻鐘，恢復了些體力的周伯通，慢慢爬到上鋪，看周小同還能盤膝而坐，做那丹田吐納呼吸之事，甚是佩服，無力的說道︰「小同，你竟然還有力氣運功，真是服了你了。」
周小同體內內氣運轉緩慢，但也在不斷的運行著，體力也較快的恢復著，听周伯通說話，緩緩停下運氣，輕聲說道︰「五哥，咱們的體力很差，在全班都排在最後，要是不堅持修煉內力，那以後就更差了，所以，五哥，咱們無論如何也要堅持修煉內力。」周伯通點點頭。
康國柱在下面說道︰「同同說的沒錯，只是，這隊列訓練太過勞累，哎呀，他娘的，我連說話都覺得吃力費勁，那里還能坐的起來呀。」周小同說道︰「胖子，不吃苦中苦，難為人上人，爺爺不止一次說過，咱們以前訓練本就不夠刻苦，現在不咬牙修煉，遲早會被武館淘汰的，你也不願意吧，到時回到村里，丟得起人嘛，那還不如去死呢。」
康國柱想到後果不可接受，強撐著坐起，哀聲說道︰「這武館訓練也太變態了，一天竟一刻也不讓歇息，我還沒受過如此大的苦呢，他娘的。」周小同說道︰「胖子，為了咱們的將來，堅持吧，你看呂布為，人家跟沒事兒人一樣，咱們三個可差的太遠了。」
康國柱沒好氣的說道︰「能跟他比嘛，他的體力高的嚇人，訓練一天，根本就感覺不到累的滋味。」「那也是呂布為以往長期鍛煉的結果，所以我們一定要跟上。」
呂布為躺在床上輕輕說道︰「我的體力並不是班里最好的，你們沒看那張石頭嘛，那才真叫跟沒事人一樣呢，我跟他差遠了，還要繼續努力的。」周小同說道︰「是啊，咱們一定要努力鍛煉體力，一定要超過那家伙。」三人同時說道︰「好，努力鍛煉。」
周小同說道︰「呂布為，听那大肚子張主管說，張石頭修煉的內功心法非常好，我看不如你把他的內功心法買來。」呂布為思考了一會兒，「小同，恐怕他不賣。」「沒事，我去找他談。」「那就麻煩你去試試吧。」周小同笑道︰「麻煩什麼呀，咱們是一起的呀，是朋友啊。」呂布為點點頭，不再說話。
周小同沖著周伯通說道︰「五哥，咱家的內功心法你背會多少？」「啊，前兩篇馬馬虎虎吧。」「那你就抓緊背吧，要不，先把前兩篇記熟，等呂布為買到那《七元閉息功》，咱們四個一同打坐練氣，我教會你們丹田呼吸之法，以後，你們就可以按照心法口訣，自己沖穴了。」兩人同時應聲，呂布為有些激動的說道︰「小同，那可真是謝謝你了，我堂妹小倩，也給我講解了一些丹田呼吸之法，只是不夠全面系統，多謝你啊。」
周小同說道︰「咱們是朋友，不要客氣啊，哈哈。你倆不知道，修煉內力可緩解疲勞，而且，即使睡著了也可以運轉內力，我都是這樣的，練著練著就睡著了，第二天醒來，體內的內氣還在運轉著呢，頭天再累，第二天也會很輕松。嗯，明天我就找張石頭去。」
幾個孩子絮絮叨叨的，周伯通首先睡著了，呂布為也躺下入睡，周小同和康國柱盤膝而坐，運轉著丹田呼吸吐納之法，房間里重歸寂靜。偶爾有嘯叫聲從遠處傳來，幾人不再驚慌，繼續睡的睡，運氣的運氣。
第二天，卯時，隊伍繼續拉出跑步，大部分孩子已經不像第一天那樣精神了，訓練繼續著。吃完早飯，上午例行著隊列訓練，中間歇息時間，周小同跟著張石頭一同去了恭房。
兩人隨著稀稀拉拉的學員走在路上，周小同說道︰「張石頭，我想買你的內功心法，你賣嗎？」張石頭展開燦爛的笑容，脆生生的說道︰「不賣。」周小同一臉的無語，沉默的看著對方。
張石頭哈哈一笑，「咱們是一個班的，我不賣，可沒說不讓你練啊，哈哈。」周小同驚喜的問道︰「難道你打算送給我？」張石頭大笑著說道︰「送，但是，也不是白送。」「那是？」「是這樣的，《七元閉息功》第一重，我可以送給你，但你要和我一起買第二重。」
周小同問道︰「第二重不是沒得買嗎？張主管還說要替你想辦法呢。」張石頭認真的說道︰「昨晚，我已找過張主管了，第二重我自己買，他找館長去給我想辦法買第三重。」「那第二重你去哪里買啊？」「永坤商行的張師傅已經答應，下次到他們乾坤派的時候，給我買上一本。只是價格貴的嚇人，所以，我想和你一同買，你同意嗎？」
周小同連連點頭，問道︰「多少銀子，什麼時候能買到呀？」「他們內部價格五百兩，咱倆都是二百五，你同意不？」周小同笑道︰「我是二百五，我不同意，你是二百五，嘿，我不拒絕啊，哈哈哈。」兩人同時大笑。