暫時孤身一人在帝都的林少杰，差不多五點起床，除了飲水之外，林少杰屬于空月復運動半小時，然後才開始進食營養餐。
在其他集訓球員正式訓練前，林少杰已經在早餐和按摩放松後，完成了高負荷的一個多小時的基礎訓練。
等到眾人齊聚一堂的時候，林少杰重新開始了有球訓練，不管是運球還是投籃，都是私人訓練師頂替了謝政和的位置，不停的給他施加干擾動作。
要知道，哪怕是林少杰的私人訓練師，也有過當年美職籃替補的水平，甚至在單純的某些技術方面，他們比一些現役球員更為出色，只是因為身體的原因，沒辦法長時間高負荷的出現在比賽場。
反正其他球員看著那些試圖干擾林少杰進攻的防守，感覺力道十足，防守動作凶狠，就差奔著人去的犯規動作了。
印象中的訓練師不是都挺沉穩的麼？
也只有看到這一幕的謝政和才清楚，因為林少杰力量和身體天賦出色的緣故，這些訓練師才一再加碼，否則常規的施壓根本起不到實質的作用，對于林少杰的提升極其有限。
而在林少杰的一些特意加強的訓練項目中，不管是超遠三分還是低位技巧，林少杰都能給人一種信手拈來的感覺，那時候的訓練師都是兩個人一起上陣，否則想要單靠一名防守球員？
林少杰一個假動作就能晃開防守者。
就是這些看似枯燥乏味的動作，林少杰能夠一直持續訓練很久，一個背轉身能連的防守者不停的換人，你就知道這個動作有多乏味了，甚至連在一旁圍觀的球員看的都覺得累才停止。
而這些，只是林少杰的加餐前的訓練。
林少杰的加餐只是一些水果粗縴維谷物等，熱量並不高，等到中間「加餐」完成後，洗漱過的林少杰再一次的出現在眾人面前。
這個時候林少杰會做一些相對輕松的運動，來保持自己的靈性，那段期間是林少杰「炫技」時刻，各種雜耍，比起街球更為實用，但花哨程度還不遜色。
出于保持手感與靈性的動作，展示了人與球的結合，華麗的動作委實有些夸張。
等到正式的午餐後，林少杰會在中午小憩片刻，大概一刻鐘到半小時，然後下午就是正式的力量訓練。
和其他人常規的大肌肉群訓練不同，林少杰在力量訓練中佔用時長並不算多，他三分之二的時間會放在核心與小肌肉群的力量訓練中。
那些訓練細致入微，甚至連手指發力的訓練方式都有，私人團隊中甚至為他創建了一個臨時攀岩架，方便林少杰的訓練。
也許其他球員可以跟著林少杰一起進行常規力量的訓練，但這種小肌肉群的訓練，他們連五分鐘可能都堅持不下去。
跨專業的訓練超出常規，你仿佛看到一個四肢修長的蜘蛛人僅僅依靠自己的上肢力量就能長時間的把自己倒吊，一些需要下肢從腳尖發力的地方，幾乎不會給你更大的發力空間，完全就是肌耐力與爆發力的最佳體現。
這些看似不正規的訓練和磚台采訪前玩笑的訓練相比，難度提升太多了。
即使最常規的俯臥撐，那也是身負重物，單臂持啞鈴的單臂俯臥撐，能做到的沒幾個。
訓練時手臂上暴露出的肌肉以及過分夸張的核心力量，讓其他球員驚呼怪物。
「我⺪，就這體格，也難怪能在美職籃混出來，太他媽的專業，牛皮了！」
孫大聖見過科比的訓練，也見過其他美職籃的力量怪，但是真沒有見過林少杰這麼夸張的訓練。
那些力量與耐力訓練幾乎會耗盡每一位球員的體能，整個下午都在試圖告訴其他人，林少杰是在用力量訓練來保養身體。
等到林少杰離開健身房，其他人以為他會休息的時候。
林少杰又開始重復起了上午的有球訓練。
在極端已經消耗完所有的體能情況下，林少杰還要在運球以及投籃中穩定的輸出，真是苛刻的令人發指。
如果說第一天的正式訓練，讓其他球員看到彼此的差距，當第二天來臨，林少杰身上套上類似「鯊魚皮」的訓練服時，大家知道什麼叫做地獄。
那套服裝一直延伸到手腕與腳踝，除了肢端漏出來，其他補位完全被覆蓋，緊貼著身形的類膚著裝，讓林少杰的身形越發的修長。
可是所有人都知道，這玩意沒那麼簡單。
果然，在訓練師的告知中，大家才知道這玩意有多變態。
這款有點類似緊身衣的高科技玩意，會在很多關節處給身體增加「負荷，」讓球員的每一個動作要比往常消耗更多的能量。
舉個最現實的例子，往常你能夠投一百個球，穿上這套服裝，可能會讓你降低四成的出手次數，這套看起來很「平凡」的衣服科技含量非常高，也只有少數球員才能享受的起。
因為這套服裝的磨損率很大，想要作為常規裝備幾乎不可能，而且屬于私人定制款，成本高昂，也只有林少杰這樣的狗大戶才能當做「日用品」消耗得起。
一瞬間，眾人想到了小巨人在水中恢復性訓練的模樣。
可是林少杰像極了「毒液」附身的模樣，若是拿著手機拍幾張照片，不知道能不能引爆互聯網！
不過這事情想想也就罷了，謝政和與小巨人那邊就不允許，沒有到正式開放日前，大家只能默默訓練。
一群原本還處于競爭狀態的球員有些心灰意冷了，原先只屬于誰本事大誰上，誰跟不上誰下的，僅限于國家隊最終名額的競爭。
可是伴隨著林少杰展現出他在美職籃學到的，甚至自創的那些訓練方式後，其他球員開始感受到那噴涌而來的壓力。
特別是那群夢想踏上國家隊，然後以一個職業球員莫可名狀的「國字號」身份重返隊內，繼續享受著「雞頭」待遇的球員。
你願意這樣繼續蹉跎下去麼？
不少人問了問自己，好像真不願意。
之前有幸參加亞錦賽的球員已經深切感受過失敗的滋味，如果讓他們再來一次，那個當年在亞洲籃球當霸主的心態也許就要崩了。
這是一個五人運動，如果每次都要靠林少杰來撿回臉面，實在是有些說不過去，球迷們眼不瞎，總會看到的。
瞧瞧人家林少杰，榮譽比起在座的哪個都要多，可是停下了前進的腳步麼？
慣用的右手練完了再練習左手，不熟悉的人甚至誤以為他雙手全能。
但隊內的所有人都明白，林少杰也是後天練成的。
無球訓練時腳下的步伐訓練難度大的驚人，綁腿的皮筋在前後的縱向以及左右的橫向移動中，能夠快速的消耗球員的體能。
作為後起之秀的周奇在內線還試著和林少杰對抗了一下。
不提力量，光是節奏幾乎就是林少杰在吊打這位太空易之後，備受期待的內線，那時林少杰的體能已經快見底了。
可是單純的依靠節奏，林少杰依然是血虐周奇。
這家伙在內線的節奏感實在是太好了，周奇相對內線來說更為靈活，哪怕是放在美職籃中都比較出眾的臂展，所有的優勢在林少杰的節奏面前被打擊的體無完膚。
至于力量，那是一個所有球員不願提及的話題，這不單單是訓練，還是天賦。
正常人類大重量、高負荷的訓練後，身上總會有所損傷，可是林少杰呢，總會在訓練後由他的私人團隊進行各種「護理」與「保養，」隔三差五的還有相關檢查，來確定膝蓋等關節部位是否存在隱患。
那種精細程度看的令人發指。
可是每一次檢查的結果令人驚嘆，就是在這種高負荷下，林少杰的身體靠著那身看上去並不粗壯的肌肉，保持的相當完美。
所有的「恢復性」與「提升性」訓練，幾乎不會對他的身體造成傷病隱患。
這不是天賦又是什麼。
有些球員是想要給自己加壓，結果就是頭天練習，第二天整個人都不對勁了，一查就是打亂了原有的訓練節奏，身體吃不消了。
嚇的一些人又恢復了往常的訓練，不敢跟著林少杰的節奏來。
要知道，運動員受傷後比賽狀態嚴重下滑從來不罕見，那種因為受傷狀態變好才是異類。
現在，林少杰並未受傷，但是他的存在嚴重的打擊到其他人了。
訓練比不過，身體更是比不過，也難怪這樣的「禽獸」會成功，正常人能和這樣的「異類」相比麼？
完全比不了！
就這樣，那些熟悉或不熟悉的球員，通過這幾天的訓練很快的知道，國字號里誰是真正的大老，根本就不需要用什麼訓練賽來檢驗，光是看看就知道彼此間的差距。
當然，該來的還是來了。
作為帝都的本土球隊，首鋼作為冠軍之師被拉出來給國字號當陪練很正常。
世錦賽隊伍中碩果僅存的朱西，亞運賽預備役中的翟小川，吉吉還有王小輝等人，這些都是他們帝都的老人。
只是現在隨著他們暫時調入國字號的兩支隊伍中，帝都倒是有些「殘羹剩飯」的感覺。
特別是朱西還有翟小川兩人，別看他們是在12年的奧運集訓中，最終被淘汰。
可是作為國青出身的他們比起林少杰來說更為正統，同時他們在CBA里也是備受期待的球員。
這樣的種子球員放在國內的職業賽場，絕對是個香餑餑。
截至目前為止，職業生涯三分命中率不足四成的翟小川等人，在集訓期間可是瘋狂的加練三分。
因為這些球員很清楚，想要留在國字號，能被林少杰看中，那麼小前鋒這個位置上，一定要具備出眾的外線能力。
特別是翟小川，難道他一個兩米出頭的家伙想在內線和別人搶飯碗？
面對林少杰時的大個子根本不管用，林某人的臂展能讓教你做人，而且在國際賽場上，拉不開空間還想得分？那不現實。
現在那些身高兩米一以下，不打算在油漆區搶飯碗的同行們，首先要做的就是提高自己的外線命中率。
甭管是不是三分還是長兩分，沒有一個穩定的出手，你怎麼接得住林少杰的傳球。
機會給你了不中用，那丟人的只是自己。
就是在這樣的情況下，帝都的球隊看到了一個不一樣的隊友，包括翟小川在內的幾個人，明明大家很熟悉，可是等到了正式的賽場上，就像是換了個人一樣。
敢打敢拼就不說了，畢竟主帥們在一旁看著，最關鍵的是這個命中率是不是高的有些驚人。
林少杰作為後衛幾乎沒怎麼出手，光是輸送炮彈了，上下兩節比賽，林少杰前後加起來出場時間不足25分鐘，甚至連大汗都沒出，就讓首鋼感覺到這個對手實在太過犀利。
要知道，作為13-14賽季的總冠軍，在聯盟里擁有著「馬莫」組合的冠軍之師，面對國字號這個臨時組團的隊伍，居然沒有一戰之力，這就有些嚇人了。
好說歹說，馬政委這種球員也是經歷過美職籃燻陶的，再怎麼樣
謝政和與小巨人還有大郅等人一言不發，實戰對抗的比賽呈現一面倒的情況，賽前他們就有過這樣的心理準備。
人還是那些人，但是換了一個控球的，整個感覺就不一樣了。
一場比賽下來謝政和幾乎不需要指導，不管誰上場，你只需要控制住自己的行為，跟著林少杰的節奏來，你就能得到機會。
沒有機會林少杰也能用自己的突破或者外線幫你創造，投射還是攻入內線，那一刻籃球只要到你手上，你就隱約有種感覺，知道自己下一步的動作。
這是每一個站在球場上的球員應有的覺悟，太他娘的神奇了。
不管是誰，下場後都得口吐芬芳發泄幾句，然後再羨慕的看著球場上的那一幕。
不管登場多長時間，那種感覺真的很棒。
和打聯賽的感覺完全不同，就是那種我站好了，面前的防守球員還沒有做好準備，甚至露出大空擋，不管我是直接投籃還是持球進攻，都是空位或者一馬平川的感覺。
鬼知道林少杰怎麼在那個時刻把籃球傳出來的，特神奇！
人和人的差距怎麼就這麼大呢，也沒見那家伙的腦袋有多大，怎麼就完全不一樣？
感覺跨物種似的，任夸張了些！