發現在場的絕大部分學生都戴眼鏡，看到來參加活動絕大部分同學還是女生。
李燕就覺得自己這回主題選對了。
凌學姐講的是日常生活中的中醫、張師兄講的是引導術對疾病的預防、桂林講的是中醫扭傷的處理方法。
凌學姐講的中醫作為中醫的本土醫學，它的智慧已經融入了中國人的生活當中，強調的是中醫並不陌生，神秘。
張師兄講的是長期練習引導術對身體的好處，桂林則講回自己的家傳老本行。
他們選得都非常好，但是並不貼近學生。
所以，李燕聚焦大學生普遍存在的近視眼、痛經，從貼近學生身邊的小毛病，展開中醫知識的科普。
中醫叫作望而知之，看到這種校園現象，我們就要想到學生們普遍用眼過度。
大家別以為近視不是病，近視也是一個問題，你不正視它，解決它，你的視力就會不斷下滑。
可為什麼會近視呢？中醫《黃帝內經》講，生病起于過用。
當你過度使用眼晴後，眼楮就生病。就是教我們凡事切莫過度，過猶不及，過度了就會傷身體。
就像彈吉他一樣，弦繃得太緊就會斷。又像古代人射箭一樣，弓拉得太滿也會折。
中醫養生其實很重視這點。
現在大學生們戴眼鏡的越來越多，一個跟長期熬夜有關，另外一個就是老是對著手機電腦，這樣還容易直接傷到眼晴，使眼楮發熱干澀，甚至脹痛，看不清。
尤其是高中人生沖刺的階段，多少學生挑燈夜戰、廢寢忘食的學習，也不能因為要保護眼楮，減少學習量，影響未來人生。
經過半個小時的走馬觀花的瀏覽，學生們度過最初的好奇。
十點，作為第一個演講人，李燕和一位師兄走上舞台。
李燕站在舞台中間，師兄幫著李燕打開電腦，打開演講稿。
「歡迎蒙疆師範大學的同學們，參加我們中蒙醫藥大學主辦的活動。」
李燕的聲音順著麥克傳遞到整個活動現場。
參加活動的學生也順著聲音，有的圍到了舞台下面，有的停下腳步看向舞台。
看到圍觀到台下學生們，李燕和大家活動地問道︰「大家喜不喜歡我們舉辦的活動。」
圍觀的學生們集體回答道︰「喜歡！」
「我看今天很多人都帶著眼楮，大家想不想听听中醫是如何保護眼楮的。」
「想！」
下面的學生再一次集體大聲回答。
听到要講如何保護眼楮，很多戴眼鏡的學生感興趣地圍到了講台周圍。
見到學生們的熱情，李燕也以互動的形式開始自己的中醫科普演講。
李燕看著下面聚集的學生越來越多︰「那我先給大家講個故事。」
有個高考的學生，高考前期復習非常緊張，他的視力一直下降，一個月換一次眼鏡，家人都害怕了，不是怕出錢，而是怕孩子的眼晴會壞了，但是又怕孩子不努力學習，考不上重點大學，這樣左右兩難。
找西醫看，西醫就給開一些潤眼的眼藥水，但是視力下降的還是非常快。
最後沒辦法想到了中醫，老中醫建議學生每天學習半小時，就要去看綠色植物，而且晚上熬夜不能超過十二點。
熬夜熬的是肝腎的精油，眼楮能夠明亮，就像燈火能夠光亮一樣，全憑下面精油充足。
听了李燕講的故事，很多學生都產生了共鳴。
有的學生就說道︰「我的眼楮就是在高中學習時近視的，要是知道這個方法，我或許也不會近視了。」
保護眼楮，還有一個要注意的，就是年輕人不能養成擼管的習慣。孔子在《論語》里說，人年少，血氣未定，戒之在色。
如果過度**，損耗腎精，腎精不足，眼楮自然難以精光外現，所以很快就會暗澹下來。
看那些有黑眼眶，視力下降的，眼目干澀的，很多都是熬夜、上網、看電視，加上縱欲過度的不良生活習慣養成的。
尤其是現代電子產品的發展，小孩子們在眼楮為發育完全的時候，過早的接觸電子產品，造成我國低齡幼兒的近視率不斷升高。
听到下面學生們的積極回應，李燕繼續講道︰「所以很多人認為眼楮花了，就點點眼藥水，你們認為像這種杯水車薪的行為管不管用，完全是緩不濟急。如果眼藥水能解決問題，那就不會有這麼多學生眼目干澀、視力下降了。」
下面就有的同學問道︰「如果真的眼花、眼于濕，怎麼辦？」
「最重要的還是要作息規律。保持充足的睡眠。中醫叫作睡養眼。」
李燕接著說道︰「我給大家推薦中醫的養眼的菊杞茶。一把枸杞子，加上一把菊花。熬出來的湯。茶，可以喝一上午，也可以直接放在熱水里泡，像泡茶一樣。所以過度可能導致的眼疾，通過保養休息，加上一些養肝腎的枸杞子、明目的菊花，可以讓你的眼楮看東西不干澀，視力增強。」
大家記住這個菊杞茶，菊花就像把你的眼目像開花一樣打開，枸子能夠補肝腎，就像往你的油燈里面添油，一個挑燈垢，一個添燈油，這燈火不就更光亮。
這時台下的一個學生驚呼道︰「早知如此，我高考就不會那麼苦惱了，也不用老是換眼鏡。如果讓我早點懂些中醫常識，我的視力就不會搞得這麼差了。」
這時，舞台大屏幕上也打出來菊杞茶的方子︰菊花10g、枸杞子10g。
台下的學生們一邊熱烈的鼓掌，一邊將方子記在心里。
看著大家積極的反應，李燕互動地問道︰「大家是不是覺得，原來保養眼楮竟然這麼簡單。」
台下的學生們熱情的回應道︰「是！」
李燕接著說道︰「不管中醫，西醫，能治好病的醫藥就是好醫藥。而治好病不看含有多少高科技，也不看價格有多昂貴、關鍵是我們是否適合用。比如說，最近流行的農家旅游熱，很多城市有錢人周六周點都會到周邊農村吃點土生土長的農家菜、如果有用化肥和農藥培養出來的大棚蔬菜和農家土肥種的士家菜，你們選擇吃哪樣呢？」
台下的學生異口同聲地說︰「當然農家菜最好吃了，無公害，既環保又健康。」
李燕笑笑說︰「所以大家想過沒有，最好的醫療應該是最自然的，最接地氣的，對人身體副作用最少的。你們想想，符合這幾樣的，不就是我們中國幾千年來一直在用的中醫嗎？中醫能夠以自然之藥，順自然之理，來調自然之身。它在民間以簡驗便廉著稱，用花費最少的代價，卻可以調治最讓人頭疼的疾病。像這樣偉大的寶庫，我們是不是應該加緊去學習使用呢？」
大家听後紛紛高聲喊道︰「沒錯，我們從小到大中醫知識普及得太少了，現在希望小郎中們給我們多補補課。」
李燕看見大家對中醫建立起深層次的好求，接下來就講很多女孩子都很頭疼的問題一痛經。
師兄已經把PPT翻到痛經這一頁。
李燕說道︰「同樣作為女生，我今天就給大家講講困擾女生的痛經問題。」
同為女孩子，在師範大學這種以女生為主的學校，李燕科普痛經的防治再適合不過了。
活動現場所有的女生，不由自主向舞台下面聚集過來，認真听著李燕的講述。
原本還算熱鬧的會場，此時卻是安靜了許多。
很多女孩子在月經來臨時，情緒緊張或者吃了涼冷的東西，還有吹空調，肚子就會疼痛，月經排泄不暢。久而久之，就會經常月復痛。
像這種月復痛，吃止痛藥效果不太好，因為止痛藥治標不治本，它只把你疼痛的結果剪掉，沒有去找出疼痛的原因。
正如你到田里拔草，把那些草的葉子摘掉，留了根在那里，不久又重新長出滿地雜草，這叫斬草不除根，隨後它又生長。
所以這些女孩子反反復復痛經，不知道原因在哪里。大家要注意痛經最常見的三大原因。
第一大原因是月經期間招風受涼。很多女孩子愛漂亮，愛風度，卻不愛溫度。
這很危險。她們穿著短裙，不知道保暖，穿梭于空調房，坐在風扇下，冷風就可以通過皮膚鑽進身體。
尤其是一些愛美親近的女孩子，為了展現腰線，經常穿露臍裝，肚臍乃是女子胞宮之門戶，將肚臍露在外面，更容易讓冷風鑽進身體。
《黃帝內經》認為，人體的血脈遇寒則凝，得溫則行。一旦受寒受冷，它就凝滯不通，不通則痛，就像為什麼跌打損傷後局部會疼痛呢？因為局部有瘀血，氣血不通，所以就會疼痛。
有個女孩子，非常愛漂亮，即使凍得嘴唇發白，秋天照樣穿短裙，夏天照樣吹空調，每個月月經來臨時，都是活受罪，月復痛得讓她在床上打滾，百藥乏效。
後來找中醫看了以後，叫她把裙子換為褲子，遠離寒涼，避寒就溫，而且月經期間切莫用冷水洗頭。
結果還沒怎麼吃藥，第二個月來月經時肚子就不痛了。
所以中醫認為防寒就是防病，有一半以上的痛癥都是因為寒氣的介入。
李燕看著听的入迷的女生們，語重心長地說道︰「一息寒氣一息病，一息陽氣一息命啊！我們女孩子要多曬太陽，少待在陰涼的地方，不要怕熱，不要怕出汗，身體出出汗健康。那些不喜歡運動，不喜歡太陽、不喜歡出汗的女孩子、疾病很快就會喜歡上她。」
听了李燕的話，感同身受的女生們不由地熱烈鼓掌
如果懂得精微調整一下這些現代不良生活習慣，把愛美放在第二位，把健康放在第一位，那麼最後你既會健康，又會美麗。因為健康的才是美麗的。
帶入演講中的女學生們迫不及待地問道︰「第二大原因是什麼呢？」
師兄把PPT翻到下一頁，屏幕上顯示痛經的第二大原因，吃瓜果，飲冰凍可樂，吃雪糕冰激凌。
李燕繼續講道︰「未論治病，先論防病，不知道病因何在，跑斷腿到各大醫院去治病都會徒勞無功。我們經常會踫到很多女孩子在月經來臨時，嘴饞吃了一些冰激凌雪糕之後，馬上肚子就會痛起來，嚴重的子宮閉縮，月經不暢，甚至閉經。」
所以女同學們要注意了，月經期間，一定不要嘴饞，貪涼飲冷只是暫時爽快，病痛隨後就會過來。而喝溫開水，雖然平澹無味，卻澹泊長久，健健康康。
很多女孩子恍然大悟地說道︰「原來是這樣，我每個月都肚子痛，怎麼也找不出原因，原來是我自己制造的啊，真叫自作自受。」
大家听了哈哈大笑，既然知道原因了，下次就會提防，痛經就會減少。
所以真正要根除疾病，必須靠正確的生活作息，加上正確的用藥思路。
醫生只能幫你一半，另外一半，你如果不能覺悟，調整生活規律，使飲食起居合乎自然科學，想要根除疾病怎麼可能呢。
李燕說道︰「第三個引起痛經的凶手就是女生們的小脾氣。」
師兄翻到下一頁。黑板上顯示痛經第三大原因一容易生氣，激動，情緒緊張。
中醫管這種情況叫肝氣郁結，氣滯則血瘀。一個人身上的經脈，就像水管一樣，人生氣就像把水管打結扭曲，水就過不去了。
經脈不通暢，馬上不通則痛，所以常生氣的人，不僅容易痛經，還容易肋痛、睪丸痛、眼晴痛、頭痛、胃痛。
你如果不從修身養性下手，你的痛癥就會沒完沒了。疼痛不是上天懲罰你，也不是身體跟你過不去，而是在提醒你要注意糾正你的壞脾氣。
所以愛生氣的女孩子，身上小毛病、小疼痛會很多，今天這里不舒服，明天那里不舒服，總之沒有一天是好過的。
不是別人惹你，而是你自已缺乏對心性的修養。有什麼樣的心性就招什麼樣的病。
有什麼樣的心性就有什麼樣的身體。現在中西醫都認可這個觀點，身心疾病成為我們這個時代主要的疾病。
李燕問道︰「听了我的演講，大家現在還害怕痛經嗎？」
台下的女生大聲喊道︰「不怕了！」
李燕最後終結地說道︰「不怕，是因為你能夠有意識地少生氣，少吃涼飲，少吹冷風，同時多運動，多出汗，多曬太陽。如果這三少你做到了，就會少生很多病，若這三多做到了，就相當于給健康上了保險。」
大家听後都很開心，因為找到了問題的關鍵點，以後生病了就不會慌了手腳，恐懼擔憂。
大家听完再次鼓掌，同學們就問道，既然知道怎麼防病了，那麼痛經已經出現了怎麼辦呢？
李燕說道說道︰「很簡單，知道是寒凝氣滯，不通則痛，你只需要喝點溫通的湯茶，身上暖和，氣機通暢，自然通則不痛。用一大塊生姜，配上五枚大棗，生姜要拍爛切碎，大棗要掰開。這兩樣煮開，再調點紅糖，能夠補血入血，趁熱喝下去，馬上從胃到肚子都暖洋洋的，最好還要把這些姜渣、大棗肉嚼爛吞下去，那麼這股熱力就更有滲透力，更能夠持續地把寒氣驅出體外。」
李燕繼續說道︰「你如果懂得這個小小的姜棗茶，那麼一半以上的痛經，你都能夠很快地治好。當然女性痛經的原因多種多樣，最好有效的還是及時找中醫就醫，中醫可以根治你的痛經。」
「我的演講就到這里了。」
李燕鞠躬致謝後，用手輕輕擦拭額頭上的汗水。
台下則傳來更加熱烈的掌聲。