活動作指不斷運動的動作，是用來鍛煉功法提升力量的另一關鍵手段。
中午吃完早飯之後李恩就在建明道人的指點下運行內氣，不斷的跳躍鍛煉，尋找最合適的發力方式。
一動一靜結合的訓練便是【提縱術】第一關修行的關鍵，在建明道人帶入軌跡之後，接下來的事情李恩就獨自一人靜心修行。
也許是因為穿越者的福利，李恩發現自己的內力凝練速度要比正常人快上許多, 哪怕只是【提縱術】這種名不見經傳的基礎武學他修煉起來內力的積攢速度都比別人快。
李恩猜測正如同他的氣血圓滿一樣，是身體自動高效率轉化能量的作用，這也使得他每頓飯進食量都很大，頓頓吃的都是藥膳。
因為李恩發現，自己吃的越好，內力的進境就越多, 如此, 在這種情況下他自然要好好的進補藥膳。
發現這一點，李恩心中自然十分欣喜，但是欣喜之余是更加努力的勤學苦練。
武學步入正軌，和五個小侍女胡鬧的次數也減少，李恩每日百分之七十的正常時間都花在了修煉上。
馬步，活功，馬步，活功，馬步活功……
一天天的努力修煉，一頓頓的藥膳進補，李恩的實力也在一點一滴的不斷提升，【提縱術】參關第一關的外練之觀最為簡單。
這一關重點是強壯身體，活躍內氣，李恩的身體本就達到一個非常不錯的程度，這一關的修行內容只在熟練【提縱術】的勁力運行掌控，又在體內內氣積蓄得當配合掌握之後就算是告成。
不過半個月的時間第一關就被他順利突破，至此時李恩的奔行速度已經大大提升, 遠超普通人趕路的速度。
等到建明道人確認李恩第一關修行的圓潤無礙, 這才贊嘆著同意他開始第二關修行，並給予相應的指點。
而此時，同樣選擇修行【提縱術】的另外四個弟子，也不過才剛剛提煉出內力，開始修行第一關。
【提縱術】第二關為掌控之關，看起來容易，但是掌控全身的肌肉力量又談何容易，對于平常弟子來說僅僅只是這一關，哪怕有內力輔助也要耗費數月時間。
但是人和人的體質不能一概而論，其余四個弟子修行剛剛起始，再加上總共就才五個弟子，再加上李恩的進度遙遙領先，可以說李恩得到了建明道人的極為有效的指導引領。
如此，有建明道人可以說幾乎等于一對一的指點，在這修行月的最後半個月的時間，李恩的樁功順利由【穩】境，突破到【定】境。
一扎馬步身體力量彷佛穿過腳掌直達大地，宛若樹根一樣牢牢的定在地上，不在是【穩】境時只調動力量形成的穩定。
同時【馬步樁】的境界突破也帶動了【提縱術】的修煉，關于第二關的修行李恩大有進益。
在第一個月修行月的時間結束, 建明道人等傳功武師離開之後的短短七天時間里, 第二關【掌控之關】就順利突破。
至此，李恩周身力量掌握入微，一舉一動都能完美的控制力量發揮，達到同樣的一份力起到更大作用的效果。
同時，丹田中的內氣也變得粗壯。
而此時，另外四個選擇修行【提縱術】的弟子不過堪堪將第一關掌握，正在苦尋第二關之路。
李恩則在這一日主動拜訪了建明道人，在表明了自己的修行境界之後，由他指點沒有急著立即就開啟【提縱術】第參關的修行，而是沉下心來開始一心突破馬步樁的第參關【活】境。
在追求馬步樁最高境界的同時，他的丹田內力也在這個過程之中變得更加穩固，粗壯。
如此，從李恩開始修行算起，眨眼間過去了參個月時間。
在不斷的修行之中，時間來到了酷熱的七月。
這一天，點著檀香的靜室之中，扎著馬步樁的李恩忽然睜開眼楮，似有精光閃爍。
「呼，終于沖破最後一段桎梏，將提縱術修行圓滿了……」
感受著體內從丹田而起，在足少陰腎經，足闕陰肝經兩條貫通的經脈之間運轉不休的內力，李恩臉上情不自禁的露出了一抹笑意。
參個月的修行他的內力總算是頗具根基，運轉起來順心趁手，再不像之前那般微弱好像動一下就要沒了的感覺。
而同時，在一個月前他的樁功突破到最後一個境界︰【活】境，樁功境界提升，【提縱術】的修行進度也隨之上漲一節，同時帶來的還有內力的更加穩固。
內力有了根基，如此之下此後的一個月時間，李恩早晚都要一頓一兩銀子的藥膳，每中午都要一頓參兩銀子的藥膳。
一個月下來，光是藥膳費用就花費了150兩銀子。
而在此之前，李恩也是每日藥膳不斷。
對于常人來說，天天吃藥膳並不是個好事，因為藥膳雖好總歸也是藥，服用的藥膳如果太快，太多就會在身體經脈之中形成沉淤的藥渣，致使經脈之間內力難以運行。
只有服用藥膳等到身體徹底消化之後才敢繼續服用，以此來最大限度的降低服用藥膳的後果。
可是李恩沒這個顧慮……
在他的感覺之中，他的藥膳一經入月復，就好像化作了最純淨的營養，內力身體直接迅速吸收，不留余力。
每一次服用的藥膳都會在短短半天的時間里被消化完畢，而每天中午在上午和下午的劇烈消耗之下這個速度還會加快，以至于李恩直接服用起了參兩銀子一頓的藥膳。
換算下來，這參個月的時間，堪比別人一年苦修。
而且他的姿勢卓絕，凝練內力的速度本來就比別人快，如此，才能在短短參個月的時間里修煉出來這一身成果。
參個月下來，兩條腿部經脈貫通，【提縱術】參關圓滿，【馬步樁】參關圓滿，大有所獲。
「去試試目前的速度。」
感受著已經和穿越到這個世界時完全不一樣的身體，李恩心中十分微動，他腳步一踏走到靜室門邊，開門而出。
眼楮四處掃了掃，門外就是中院，前面是他的主臥，右面是不怎麼住進去的侍女廂房，左面就是牆壁。
李恩把目標放在了這高聳的牆壁上。
「按照功法略知所說，【提縱術】一經功成，則可一提縱跨越十丈，抬步落于竹木之上，身軀輕快矯健……」
感受著雙腿之間流淌的內力，李恩眼楮一轉，抬步往前一點，向牆外重重一躍。
「唰……」
好像隨意的跳上參四個台階那樣簡單李恩輕輕松松的越到牆頭上，【活】境的【馬步樁】建功，使得李恩穩穩的落于牆頭，內力承托牆頭上瓦片未動分毫。
「這感覺，爽！」
李恩心中閃過一抹激動，隨後向屋後菜地看了一眼，又縱身一躍，身形飛過中後院，落于後院牆頭。
「呀，老爺會飛了！」
後院里正在掛衣服晾曬的紫晶晶看到從頭頂嗖一下飛到另一邊的李恩，頓時捂嘴驚呼，這一聲驚呼頓時將後面菜園子里正在澆水的紅衣衣四個驚動抬頭，卻見李恩宛若鳥一樣不時躍上樹頭，不時飛上院牆，來來去去好不快乎。
「老爺真會飛了！」
「瞎說，老爺這是輕功。」
「呀，老爺的輕功練成了。」
「老爺，你快下來，抱抱我也一起飛吧。」
幾個女孩頓時嘰嘰喳喳，到了夏天只穿著薄杉的李恩也十分暢意，聞言當即下來帶著幾個姑娘玩了個夠。
只不過他現在功夫不到家，帶著一個人奔行瞬間水平直線下降，只能在平地上奔騰，不夠卻也依舊讓幾個女孩歡喜不已。
李恩知道，她們歡喜的是自己對她們的疼愛。
這份疼愛，在這個時代，並不多見。
如此，一直玩到李恩內力不濟才停了下來。
「也就是說，正常施展的話，我現在的內力最多供應我使用一個小時。」
感受著體內變的虛弱的內力，李恩心中有了一個估量，隨後就滿意的帶著五個女孩一起吃飯，之前置辦的糧食現在反而成為了五個女孩的吃食。
每天吃藥膳的李恩頓頓都要吃齋堂的，這次內力耗盡自然也一樣，不過是把藥膳從齋堂送來了家中。
等到中午吃完飯，幾個女孩的興奮也散去，李恩沒有向以前一樣繼續埋頭苦練，而是倒在床上舒舒服服的睡個午覺，等到醒來後價值參兩的藥膳被他消化吸收，內力直接恢復了大半。
「看來內力少，也不是沒有內力少的好處。」
感受著這個情況，李恩心中一樂，隨後舒舒服服的起床伸了個懶腰，和紅衣衣幾個女孩交代了一下，就獨自出了院子。
隨後腳步一轉，向講武堂走去。
自從那天答應給紅紅她們改名後李恩現在就很少用原來的簡單疊詞了，凡事用的都是修改後的名字，倒是區分的更加清晰了一點。
路過練武場的時候，低調的從一眾正在練習所學武學第二關的一眾外武堂弟子，直接來到了講武堂。