「一切的球場過人都是月兌胎對于一些最基礎的控球技巧,就如雙腳內側撥球,這就是油炸丸子的基礎,腳外側撥球則是甩牛尾的基礎,相應的基本功配合足夠的比賽經驗以及控球能力,這些都是過人的基本要素!」
帕特來斯說完之後,讓樂凱站在障礙物前,說道︰「現在開始做繞桿訓練。」
樂凱驚訝道;「又做繞桿?」
帕特來斯大聲道;「我說過,一切技術都是月兌胎于基本功,你以為你的繞桿做的很好,卡索拉一只腳都能碾壓你。」
樂凱閉嘴了。
帕特來斯這才道;「現在開始,用同一只腳進行繞桿,也就是用外腳背撥球,腳弓扣球,在配合一定的腳下頻率。」
「一定的腳下頻率是怎樣?」樂凱問道。
帕特來斯︰「每個人都有自己的腳下頻率,你不能借鑒其他人,慢也好,快也罷,需要的就是一個時機的掌控!」
樂凱依舊不解。
帕特來斯不耐煩道︰「就是看對方支撐腳的位置,一旦對方的重心落穩了,你就開始做動了,這個就是對于時機的掌控。」
樂凱︰「那繞桿訓練也沒用啊,桿也不會有重心一說。」
「給我練!」
帕特來斯大罵道;「婆婆媽媽的。」
樂凱也不再杠了,走到桿兒前,做好準備動作,旋即啟動開始繞桿。
外腳背撥球!
腳弓扣球。
在單腳進行的過程中,還要保持足夠的腳下頻率。
帕特來斯在一旁不斷的拍手,拍手的頻率很快,這需要樂凱去調整到相同的頻率,但剛開始樂凱完全跟不上。
第一次繞桿結束之後,樂凱完全沒有達標。
不過帕特來斯也沒有罵人,而是讓樂凱回去繼續。
樂凱也沒有廢話,繼續返程進行繞桿。
樂凱的左右腳都很勻稱,但這是基于射門,但樂凱的慣用腳依舊是右腳。
因此在右腳進行繞桿的時候還好,可一旦換上左腳,不僅速度慢下來,而且左腿還在長時間的緊繃狀態下,隱隱有些發麻的情況。
緊緊十次的繞桿結束之後,樂凱就直接趟在地上。
他躺在地上,不斷的用雙拳擊打自己的小腿。
高頻率快速的繞桿訓練下,他感覺自己的雙腿就像木棍一樣發僵。
樂凱一邊敲到小腿肌肉,一邊咧嘴道︰「我記得,之前繞桿訓練的時候,沒這麼難受!」
帕特來斯風澹雲輕道;「那當然,你當誰都是跟你一樣龜速繞桿!」
龜速繞桿?
樂凱不服!
他這個起碼也是國內的體育統招繞桿滿分成績了。
但帕特來斯直接將一些青訓球員的繞桿訓練視頻懟到樂凱臉上,直接讓他閉嘴了。
那雙腳不僅頻率快,而且撥球、扣球的動作也極為迅捷。
反正樂凱跟他們一比,完全就跟外行一樣。
「看到了嗎?」帕特來斯道︰「這個假期,你的訓練任務就是起碼要做到這樣的程度。」
樂凱微微張嘴,他感覺這個假期不會輕松了。
但樂凱不是那種放棄的性格。
「來!繼續來!」
雙腿較為放松之後,樂凱直接起身重新投入訓練當中。
進入假期之後,本該寂靜的科爾尼訓練場被兩人的訓練聲所充斥
「我們已經同意利物浦對張伯倫的轉會報價,下賽季張伯倫將離開我們。」
「巴黎聖日耳曼依舊在提價,轉會費已經超過5800萬歐,很可能突破6000萬大關,迪瑪利亞那邊也同意我們的做法,不過一旦超過6000萬,他表示明確轉會的意願。」
「巴塞羅那依舊對蘇亞雷斯進行報價,如今報價已經來到了6700萬歐,但我們並不打算接受,蘇亞雷斯本人也沒有離開的想法。」
「薩尼亞不準備跟我們續約,他想要轉會!我們也尊重他的意見!」
「我們與費迪南德的一年合同結束,是否需要續約,需要獲得教授的意見!」
「吉布斯願意跟我們續約一年。」
「卡索拉的合同已經擬定,正在等待簽字!」
負責轉會的工作人員正在將情況回報給球隊經理馬丁.休斯。
馬丁.休斯揉著眉心,一臉的痛苦狀。
由于溫格進入養老院的緣故,他被委以重任成為教授與俱樂部之間的傳話筒。
但這些東西听著都令人腦袋疼,教授是如何處理過來的?
「大衛,停下吧!」
馬丁.休斯擺擺手,道;「我想,我們需要喝一杯咖啡,散散步?」
大衛說了那麼多話,此時也感覺口干舌燥,點頭道;「好主意!」
馬丁.休斯泡了杯咖啡,兩人站在窗前,前者打開窗戶。
打開窗戶的一瞬間,立馬傳來帕特來斯的怒吼聲。
「你是笨蛋嗎?注意腳下頻率,不是讓你跑得跟個袋鼠一樣!」
緊接著是一道委屈的聲音。
「所以要保持什麼頻率。」
帕特來斯繼續怒吼︰「繼續找感覺!」
「那你別罵人!」
啪!!
「老子還踢了!快點!」
假期本該寂靜的訓練基地,竟是被兩人訓練的聲音搞得無比熱鬧。
但這種聲音並不令人感到煩躁。
反觀馬丁.休斯跟大衛都是眯起眼楮,好似在享受一般。
「我們的隊長又在訓練了。」
大衛愜意的吹著咖啡,笑道。
馬丁.休斯滿臉笑容道;「他就是一個閑不住的人,這是一個訓練狂魔,在我接他的第一天,他就要在訓練場訓練,被我攔住了。」
大衛;「我記得那天下的暴雨!」
馬丁.休斯;「我們的隊長,不畏懼暴雨。」
大衛笑了笑,道︰「他就不會感覺到疲憊嗎?」
馬丁.休斯聳肩道;「誰知道呢?但對于有些人來說,他們明確的知曉自己的問題,所以他們想要抓住任何一個閑暇的時間補充這些。」
大衛點頭;「真是一個值得信賴的隊長。」
馬丁.休斯;「是的,他永遠值得我們信賴。」
大衛;「每一次看到凱的時候,我就感覺非常的放松,即便是再大的事情,只要看到他,我就覺得很安穩。」
馬丁,休斯;「他無所不能!」
「是的!他無所不能!」
與此同時,訓練場中,樂凱四仰八叉的躺在地上。
他感覺自己的小腿都要月兌落了。
帕特來斯的訓練量有些太大了,這家伙看著進入假期,沒有比賽,玩了命的操練自己。
「休息一會兒!」樂凱擺手道。
「起來!休息可以,但不能躺著!」
樂凱只能無奈的爬起來。
此時,帕特來斯蹲在樂凱的身前,雙手開始揉搓的樂凱的小腿,為他放松肌肉。
「相比于上賽季,你的腳下頻率已經快了不少,但對于做動作時機的把握依舊不過。」
樂凱咧嘴;「所以說,怎麼才能練好假動作?」
「踢比賽!」帕爾來斯道。
樂凱聳肩︰「但現在沒有比賽。」
「所以再讓你進行訓練,你要將這種過人的感覺刻在身體上,形成肌肉記憶,這樣你在球場中面對這種情況時,身體下意識的就會做出反應。」
「這個假期的目標就是讓你習慣這種感覺,等待比賽時,你就能做出相應的動作。」
「訓練的目的就是如此,千百遍的訓練就是為了足夠的熟練度,到了賽場不至于慌亂,只要做出一次成功的過人,以後就變得輕松了。」
樂凱道;「但我的速度不是強項,爆發力也不夠瞬間擺月兌對手。」
帕特來斯笑道;「皮爾洛是怎麼踢球的?哈維是怎麼踢球的?他們有速度?有爆發力?」
「中場大核考慮永遠不是過人,而是過人之後的處理方式,過人不是目的,而是為了進攻做好準備!」