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第五百五十八章 早中晚的營養餐

在以前的世界,世界上最壞的人就是感情騙子,而現在,陳峰也是下定了決心。這一次,絕對要做一個感情的騙子,他要偷心。偷了這白芸夫人的心,壞就壞一次吧!

這女人也不是什麼好人!不過讓他擔心的是,這女人這般的忘情絕愛,不知道是否能偷到她的心,要偷她的心這絕對是高難度的事情啊!

以前陳峰還是殺手的時候,也是學了不少的偷心之術,在執行任務期間,難免會遇到一些女人。

不過,他覺得這太過于邪惡了,所以不屑于用之。

現在想要施展,但是感到非常的生疏。

不過,他必須得試一試,否則他就只有死了!

這一天,陳峰一大早就是起來了。來到了廚房,他準備做一頓豐盛的早餐。俗話說的好,要抓住男人心就得抓住男人的胃。

反而言之,這女人也是一樣的,女人也希望自己的男人能為自己做豐盛的美食。雖然白芸夫人不用吃這些普通事物,但是只要他能做出美味,白芸夫人自然是會進餐的。

不僅如此,陳峰臉上微微一笑,他知道,這白芸夫人在暗中,其實在觀察他,若是自己有什麼不軌的跡象,恐怕是必死無疑了!

很久已經沒有下廚了,雖然有些生疏,但是這確實難不倒陳峰的!

陳峰天色還沒有亮,就到了靈寵養殖場。這白芸夫人的府邸有著陣法,在這里就像是一個世界一樣,並且白芸夫人培養了不少的靈寵。

來到了絕命神牛的養殖場,陳峰找到了母牛,並且是產了子的母牛。陳峰看著母牛雙眼的凶光,有些膽戰心驚,這白芸夫人喂的靈寵實力都比自己強,這還真是有些恐怖啊!

「啊!啊!啊!」聲聲慘叫連連不斷,陳峰終于在母牛哪里得到了鮮女乃。

看著一杯鮮女乃,陳峰知道這鮮女乃卻是不能就這樣喝下去,這可不是以前家鄉的女乃牛,這之中有著女乃毒素,陳峰開啟天眼就知道了。

暗中的白雲夫人,之前看著陳峰去偷牛女乃,心中不免好笑。那樣子實在太可愛了,並且受傷也是讓人心疼。

不過她不能理會,她可是要殺死他的!

不知道他要這牛女乃做什麼,之後看下去才知道,這小子竟然為他做早餐,並且要給她喝。

眼中不免出現了殺機,這絕命神牛的女乃中可是有著女乃毒素,並且毒力極強,就算是神皇都的死。

不過這毒素對她沒有用,這小子竟然拿敢暗殺她。可是看下去,心中卻是有些酸澀,因為他錯怪了這小子了。

這小子竟然開始過濾牛女乃,並且不斷得嘗著牛女乃。

這小子不要命了麼?雖然過濾了牛女乃,但是毒素沒有清除,毒力依然很強的,雖然暫時不會死,但是時間一長,必死無疑。

最後,經過多方的嘗試,陳峰終于算是調制好了鮮的牛女乃。

白芸夫人很是感動,這樣子竟然為了自己這樣付出,不過依然改變不了要殺他的想法,這白芸夫人還真鐵石心腸,極為的惡毒。

一份早餐,陳峰準備的很是幸苦,體內的毒素也是累積了很多了!不過,暫時他還不會死的。

一份早餐有一杯鮮牛女乃,兩片蜂蜜烤吐司,兩塊煎培根,再加兩個5分鐘煎蛋。這算是比較豐盛的一餐了,味道陳峰已經將其發揮到了極致。

可惜的是,白芸夫人沒有嘗一口,當著陳峰的面,竟然將其倒掉了!

陳峰臉上依然笑著,並且痴情的看著白芸夫人。心中卻是暗道,還不上當,你不吃,這只能證明你不願意接受,這代表我已經讓你有了感覺。

早晨一過,陳峰便又開始忙碌的準備午餐了。這午餐他自然又是大大的展現自己的技術了!

這午餐,陳峰依然是精心準備,在廚房之中大大的展現了技術,而府中的一些廚師也是大開眼界。這里的廚師,都是上了一些年紀的婦女。

這些夫人和丫鬟都是稱呼陳峰為老爺,自然認為這陳峰是白芸夫人的新婚,不過卻是感覺有些可惜,這新姑爺長得如此俊俏,並且對夫人如此的體貼和用心,但是恐怕在這里住不了幾天就會命喪于此。

陳峰每天都是一大早就起來,每天都是忙忙碌碌的準備早中午的晚餐。

早餐除了第一天的早餐食譜外,還有六個食譜,七個食譜每天輪流換著吃,每天都是有著不同的口味。

早餐食譜(一)︰肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥︰粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿卜。豆沙包︰面粉.赤豆沙.果脯。芹菜豆腐干︰芹菜.豆腐干絲.茭白絲.香菇。早餐食譜(二)︰燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜。燕麥粥︰燕麥片.火腿絲.胡蘿卜末.香菜。菜肉包︰面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什錦泡菜︰大白菜.榨菜.小黃瓜.辣椒等。早餐食譜(三)︰黑棗粥,鮮肉小籠,苣筍豆干。黑棗粥︰粳米.糯米.馬芽棗.核桃。鮮肉小籠︰面粉.肉末.冬筍.香菇。苣筍豆干︰苣筍.豆腐干.胡蘿卜.香菇。早餐食譜(四)︰皮蛋粥,雞蛋羹,雪菜肉末、蝦仁,做出來的皮蛋粥非常棒。皮蛋粥︰粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。雞蛋羹︰雞蛋.白糖。雪菜肉末︰雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。早餐食譜(五)︰菜肉餛飩,白果糕.鵪鶉蛋。菜肉餛飩︰面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。白果糕︰糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。鵪鶉蛋︰鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲,做小米粥比較好。早餐食譜(六)︰牛女乃果羹,鮮肉青團,牛肉土豆丁。牛女乃果羹︰牛女乃.隻果桔子.葡萄干。鮮肉青團︰糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。牛肉土豆丁︰牛肉.土豆.胡蘿卜.圓椒。

這些早餐是陳峰精心計算的,每一餐都是有著不同的風味,並且餐餐有營養,老少皆宜。

雖然有很多食材,在這個世界並沒有,但是陳峰何等聰明之人,他自然是找出差不多的食物來代替了。

不過,這些都是極為的化費時間,這一星期,陳峰根本就是沒有睡好。

但是早餐都是這麼麻煩了,當然陳峰為了小命,中午的午餐自然是更加的賣命了!

一個星期之中,中午的午餐,依然是每天有著不同的菜色,並且味道也是有著不同口味和風格,無論你是什麼養的口味,都是有你喜歡的,並且最重要的就是,這些都是極為有營養的午餐。

星期一︰胚芽飯、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜黺絲、紫菜蛋花湯、鮮乳。

星期二︰薏仁飯、梅子雞、蕃茄炒蛋、蒜香芥藍、綠豆薏仁湯、珍珠芭樂。

星期三︰火腿蛋炒飯、綜合鹵味、黃花菇湯、香蕉。

星期四︰割包、鹵肉片、炒酸菜、花生糖粉、面線羹、橘子。

星期五︰面食、吐魠魚羹面、馬拉糕、豆漿。

星期六︰胚芽飯、馬鈴薯燒肉、拌五香豆乾、紫黃青江菜、黃瓜排骨湯、鮮乳。

星期日︰米飯、鹽酥雞丁、蒸蛋、蒜香莧菜、珍珠女乃茶、柳丁、

這午餐雖然看上去極為簡單,但是要在這異界做出來,還真是非常的麻煩。不過,憑借陳峰的技術,這味道自然是非常的好。

就連白芸夫人都是忍不住想要嘗嘗,可是礙于心理問題,她依然是無動于衷。而陳峰,面對白芸公主的無情,依然是每天忙碌著找食材和怎麼做菜去討白芸夫人的歡心。

即便表面上沒有得到白芸夫人一點的好感,陳峰依然早中晚三餐都是沒有缺少。

這晚餐也會是非常的講究,這是按照晚上新陳代謝而精心安排的。

(一)雞肝--魚丸菠菜底。主菜︰雞肝.雞肫.冬筍.榨菜副菜︰青魚.菠菜。

(二)胡蘿卜燒牛肉--黃豆芽。主菜︰胡蘿卜.牛肉.青蒜副菜︰黃豆芽.雪菜.蝦皮。

(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜。主菜︰冬瓜.咸肉.干貝.黑木耳副菜︰木耳菜.蒜末。

(四)肉末豆腐--麻醬拌菜心。主菜︰豬肉.豆腐.咸魚干.青椒副菜︰白菜心.胡蘿卜.粉條.芝麻醬。

(五)炒五絲--白菜黑木耳。主菜︰魷魚.紅蘿卜.洋蔥.甜椒.豆腐干副菜︰白菜.黑木耳.蝦皮。

(六)獅子頭--豌豆苗。主菜︰豬肉.雞蛋.海米.蔥副菜︰豌豆苗.胡蘿卜絲.香菇。

(七)洋蔥炒蛋--白菜黃豆芽。主菜︰洋蔥.雞蛋.肉絲.海帶副菜︰白菜.黃豆芽.枸杞子。

(八)蘿卜汆丸子--拌三樣。主菜︰紅蘿卜.瘦豬肉.蝦皮末.紫菜副菜︰綠豆芽.豆腐干絲.金針菇。

這早中晚的三餐都是分別搭配的,三餐都是極為合理的搭配。雖然,很多就是連白芸夫人都是不明白,但是陳峰依然做的很細心。

現在,這白芸夫人根本就不會與陳峰說話,但是陳峰說話她會听著。听完之後,就是將菜倒掉。

而陳峰將每樣菜怎麼做?有些什麼營養?怎麼樣搭配的都是解說了。等待白芸夫人倒掉後,他在小心翼翼的離開。

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