第三輪游戲，是在泳池進行的︰人體保齡球。
泳池上搭建了一個長長的跑道，跑道遠方是一個大的台子，跑道上被倒滿了潤滑劑，成員們將穿著利于滑行的緊身衣滑上台子，擊倒擺在台子上的大型保齡球瓶。
隊伍擊倒的保齡球更多，則獲勝，莫竹組比對面多一個人，顯然更有優勢，相當于多了一次撞擊機會的。
沙小明一進泳池說道︰「哎呀，難受！」
「怎麼了？你怕水啊？」莫竹關心道。
沙小明搖了搖頭︰「不是，我想著泳池環節，還能露個月復肌呢，結果這衣服包裹的嚴嚴實實的，我這月復肌不白練了嘛？」
一番話，讓成員們集體看了過來，一個個小小的眼神中都充滿了大大的問號︰「你能有月復肌？」
「瞧不起誰呢？！」沙小明作勢要撩起上衣，但沒有真做動作。
「掀啊，看看是不是跟我一樣，八塊月復肌全都團結成一塊了！」石和補刀道。
「等會，小朋友們，閉上眼楮哦~」沙小明說完，抓著衣角抬了起來，只見他月復部溝壑明顯，看起來確實是有月復肌的樣子。
稍遠處的程玖隊三人，都一臉詫異的看著沙小明。
而站在他左右兩邊的莫竹與石和是第一個發現不對勁的，石和伸手踫到，震驚道︰「畫上去的啊？」
全場爆笑，這什麼鬼才，沒有八塊月復肌，就給自己畫上八塊！
「你趕緊擦了，別給人家池子弄髒了！」莫竹哭笑不得的遞給了沙小明一塊毛巾。
「玖哥，給他看看什麼叫真正的月復肌！」羅賀提議道。
程玖帶著靦腆的笑容擺了擺手︰「太尬了！」
「哎呦，又叫玖哥了？不是說人家是你師弟的時候了？」姜竽嗆聲道。
小姜已經比第一次錄制時要放開很多，至少他在大家的帶動下，開始和羅賀嗆聲了，誰讓羅賀長了一張讓人想欺負的臉，理所當然的變成團欺了呢？
這時候，用毛巾擦著自己畫的月復肌的沙小明，悄然往場外移動，看樣子好像是要還毛巾的，然而走到一半，他突然拐了個彎，跑去程玖身後，一把拉開，讓肌肉猛男程玖的月復肌公開了出來。
「臥」這是男人們的反應。
「哇！」這是葉笙笙的叫聲，她快速伸手捂眼楮，但是指縫明顯露出了眼珠。
莫竹則是立刻拋起了包袱︰「好家伙，都能當搓衣板用了！」
被迫公開月復肌的程玖一把拽住干完壞事就想跑的沙小明，一個抱摔，就把對方扔進了泳池當中。
「麥，麥，麥！」泳池當中的沙小明，立刻站了起來，先把腰上別著的麥克風給提了出來，舉過頭頂快速甩動。
小姜也急忙趴下接過了他的麥克風，為了收聲更清晰，這一環節沒有全部用大型收聲桿，成員們還是有麥克風的，只是自己挑戰時會拿掉。
「額，不好意思忘了」程玖有些尷尬，光想著鬧騰了，忘了麥克風這茬了。
「沒事，該讓他清醒清醒！」莫竹安慰道︰「反正麥克風壞了，從你通告費里扣嘛！」
等沙小明上岸之後，很快就開始了游戲。
莫竹隊伍首先派出了羅賀，還事先給他出謀劃策，告訴他可以利用自己臂展長的優勢，在劃到平台時張開雙臂，攻擊到更多的保齡球。
然而，計劃做的再好，還是有失誤的時候，沖上跑道後趴下的羅賀，明顯沒有趴正，身體有一些傾斜，導致還沒有到平台，他就從跑道側面掉進了水里。
「人多有什麼用，球都踫不到！」程玖笑著挑釁道。
莫竹沒有維護自己隊員的臉面，而是點頭︰「你說得對！」
本來多一個成員，4V3優勢的莫竹組，被迫變成了三對三。
程玖組的葉笙笙首先出場，她全力沖上了跑道，以極快的速度飛向了保齡球瓶，boom，全倒。
看得莫竹組三人目瞪口呆，這也太強了吧？
而莫竹組的石和因為起步加速度太小，導致剛剛滑行到平台就完全沒了速度，正正好好的停在了第一個保齡球瓶的前面。
程玖組再次爆笑，莫竹忍不住捂臉︰「這都什麼隊員啊，吃我那麼多烤鴨就這？」
不出意料的莫竹組輸掉了比賽，葉笙笙一個人，撞得都快跟莫竹、沙小明加起來撞得一樣多了，程玖和小姜毫無壓力的過去，隨便擊倒倆就結束游戲了。
「ACE！」結束比賽懸念的小姜，爬上岸後對著莫竹組說道。
「什麼ACE？」石和問道。
「哦，一個游戲，團滅了對手，會說ACE！」小姜回答，看來這里的人都不怎麼玩游戲啊。
沙小明撓頭︰「我以為你夸葉笙笙是ACE，王牌呢！」
「這個可以，笙笙確實是我們隊的王牌，全擊倒，比我都強！」程玖為這個稱號點贊
三輪游戲結束後，就到了節目的最終環節，撕名牌淘汰賽，兩位隊長剛才每輪游戲獲勝後，都會獲得一個DEbuff道具，釋放給對方隊長。
莫竹的兩個道具，分別是腳蹼和帶翅膀的名牌，程玖在最後一輪環節得穿著腳蹼跑，名牌也更容易被撕。
而程玖的一個道具，則是鈴鐺，系在莫竹的鞋上，讓他一移動就會被听到，無論是找他還是躲他都變得十分方便。
兩人拿著各自獲得的DEbuff道具，被工作人員帶走，說是要去各自的房間，等待最後一次隊員選擇。
徐沖︰「為了防止一個隊伍人數太少，我們最後一輪游戲，換為盲選，在沒有姓名標簽的房間當中，選到誰就是誰，祝大家好運！」
說完就到了成員們要選擇的時候了，第一個出發的葉笙笙，她想選擇一天都跟著的程玖，有始有終嘛，但是一向運氣很好的她，這次卻在兩個門前寸步不前，好像難以感應到哪個是lucky選項。
糾結了好一會兒，她推開了門，房間內卻空無一人，轉頭一看，兩扇門居然都是通向這個房間的。
「什麼鬼？」
而此時，隱藏的門後，莫竹和程玖正在互相嫌棄，莫竹心中狂噴徐沖，你是多喜歡玩反轉啊？
「你早說我們倆是一隊的，我用什麼道具嘛？讓我榜大腿還榜了個殘次品！」莫竹憤憤不平道。
程玖也難受︰「我都想好怎麼把你撕爛了，結果咱倆是一隊的？」
「你能追上我嗎？大腳蹼？追上能撕了我嘛？你這小翅膀不得被我反撕了？」
「我可以讓隊友找你啊，你掛著個鈴鐺怎麼跑？」
「反正估計又要輸了，二對五，還這麼多DEbuff！」
「我是有自保能力的，摁住不給撕就完事了，別最後環節沒見到你人，你已經進監獄了！」
倆人互相斗了一天，都有些嫌棄對方，此時互相嘮叨著，也是讓幕後導演笑個不停。