健身人士程玖，好像有用不完的力氣一樣，大家忙完一個飯點後，都累的不想動彈，他不一樣，還能拿出啞鈴再做一會兒運動，要麼說人家肌肉發達呢。
他的體脂率夠低，早就不需要減脂了，運動只是為了保持肌肉量，為了增肌吃的高蛋白食品也不少，他那些雞胸肉、去皮雞腿肉、牛肉都是自己帶來的，用不著店里花錢給他買。
店里唯一需要付出的，就是圓生菜、紫甘藍、聖女果、西蘭花等一些便宜的蔬菜即可。
「羅賀，你看看人家，吃的是草，擠的是女乃，你吃那麼多」莫竹又逗起了羅賀。
羅賀指了指程玖，那一盤連沙拉醬都沒有，只撒了不多的橄欖油和醋的蔬菜沙拉，問道︰「莫哥，這是人吃的嘛？」
沒等莫竹反應呢，程玖就虎視眈眈的盯上了他。
馮特力還補刀呢︰「什麼意思，你說程玖不是人？」
程玖一下站了起來，摟住羅賀的頭︰「走，咱們去沒有攝像機的地方聊聊！」
「別別別，玖哥，玖爺，我錯了我說那個，不是有高意志力的人是沒法堅持的，我這種廢物不配吃！」
程玖也是開玩笑的，就松開了他，不過由于肌肉太強力氣太大，隨意的一夾已經足夠痛苦了，當程玖轉身的時候，羅賀就報復性的舉起手，在背後作勢要打他。
揚一下手解解氣，趁人家沒發現就趕緊收手嘛，他還不解氣，繼續揚手。
這下程玖通過其他人看他們倆的目光就察覺到了不對勁，猛的一回頭，就看到羅賀單手高高揚起作勢要打他。
「什麼意思？不服？」程玖隨意的問道。
羅賀突然有一種破罐子破摔的覺悟，想著反正被發現了，不如先打一下自己爽了，揚起的手錘了下來打到了程玖胳膊上。
這一下所有人都沒想到，居然敢惹這麼個肌肉猛男，你不活了？還是只打算活這一天啊？
接著大家就開始哈哈大笑，莫竹連道︰「這是破罐子破摔了！」
程玖也笑了，羅賀看到他笑害怕了，緊急說道︰「玖哥，我就跟你開個玩笑」
「沒錯，玖哥確實被你逗笑了！」葉笙笙補刀道。
程玖點了點頭，也不說話，一個猛上前就抓住了羅賀的一根胳膊，接著把他反壓在了桌子上，用另一只手輕輕打著他的後背︰「我也跟你開個玩笑！」
「和平，和平，玖哥，我以後就是你小弟」
程玖放開了他，回去接著吃飯，羅賀帶著看不慣你又不得不服的表情看了眼程玖，也低頭吃飯了，莫竹看出來，他還不服呢，肯定要找機會報個仇什麼的，但他不打算說出來，這樣節目效果才好嘛。
看起來，欺負羅賀不止可以用語言什麼的，程玖這種力量壓制也很有節目效果嘛！
「你們應該關系挺好吧，不然不會這麼鬧！」齊鳴問道。
莫竹代替他們點頭︰「他們平時總一起玩，還有小奇、笙笙啊都是，大晚上去帝都一個夜店蹦迪，蹦到凌晨好幾點」
羅賀和程玖也是在一次私下聚會的時候認識的，倆人挺投緣，之後也經常聚，大晚上去蹦迪啥的.
當然，蹦迪的是其他人，程玖不同，他去舞池有氧訓練，有時候酒都不喝，能純蹦兩個多小時，也是沒誰了。
那地方是這群年輕人喜歡去的，莫竹雖然也是年輕人，但他有家室所以沒去，只是听他們聊過。
「年輕真好，你怎麼不去啊？」齊鳴感嘆著問道。
羅賀嘿嘿笑道︰「他怕老婆，得早點回家呢！」
「張口就來啊，我這是有責任心，該回家的時候就得回家。」莫竹解釋道。
「竹子，別解釋了，我們都一樣！」馮特力拍了拍莫竹。
有了羅賀的加入，中午員工餐也算得上是樂趣滿滿，他已經進化了，從剛開始參加綜藝時一直單方面被欺負，到現在開始用語言、動作稍稍反擊，反擊成功了搞笑，不成功，更搞笑。
而且他還沒忘了被程玖壓在桌子上的仇呢，結束吃飯，大家準備各自找地方午睡一會兒時，羅賀跑到了前台，拿起便利條寫了起來。
接著假裝沒事人一樣，溜達到趴在桌子上的程玖背後，把便利貼貼了上去。
「咋了？」
「沒事，看你背後有點髒」
但莫竹卻完全看清了他的動作，往人背後貼字條什麼的，也是上學時候常有的整蠱方法了，他也不動聲色的繞到程玖背後，看清了便利貼上的內容。
便利貼上寫著︰「我莽夫程玖頭腦簡單四肢發達！」
「咳咳」莫竹憋笑沒憋住，咳嗽了出來。
程玖可不是字條上所說的頭腦簡單，他觀察力很敏銳的，一下就反應過來，是羅賀往自己後背貼了紙條，伸手刺撓了一下，就拿了下來。
羅賀早已經逃跑了，程玖大喊一聲︰「OK」，接著也拿出便利貼，寫道︰我傻瓜羅賀光長個子不長智商，接著去追羅賀，硬要把便利貼也貼到羅賀背上去。
跑到沙灘上，很快羅賀就被抓住了，他雖然個子高腿長步幅大，但沖刺情況下沒有程玖強，無法維持速度，所以被抓住只是時間問題。
「等會，等會，等鏡頭到了再開始」莫竹一邊喊著一邊帶著攝影師往過跑。
由于這檔節目大多數鏡頭都是固定在餐廳內部的，所以不像《挑戰》那樣有跟拍攝影師，況且以往午休時間也沒有什麼素材，攝影師都歇著呢。
誰知道羅賀整活，跑去捉弄，不對，不能說捉弄，只能說招惹。
「莫哥，你給評評理，惡作劇有這樣不當人強行要貼到人背後的嘛？」羅賀喊道。
程玖不管不顧，拉著想要推開他的羅賀的手控制住，另一只手順勢繞到他背後就要貼上。
但羅賀一個激素轉身，躲開了程玖的手。
莫竹自然而然的擔任起了解說的工作︰
「好的，我們可以看到，程玖一次攻擊不成，也沒有氣餒，繼續抓住對方的手腕防止對方掙月兌，同時再次發出了攻擊，羅賀只能靠轉身來躲避，疲于應付的他是既無還手之力，又無招架之功！」
羅賀感覺自己撐不了多久，情急之下直接躺在了沙灘上，把背部緊緊的貼在了地面上。
「哇，羅賀使出了一招絕對防御，那麼程玖該如何突破呢，不是吧，他居然要嘗試把羅賀給提起來，這是標準的力量訓練中的硬拉，但是杠桿不會動，羅賀是會動的，他能成功嗎？」
隨著戰況的激烈進行，莫竹的語速也越來越快，幾乎是想到什麼說什麼。
程玖真的抓著羅賀的手給他提了起來，讓莫竹忍不住高呼︰」臥，臥，我的天哪，他舉起來了，這一刻，它猶如項羽、李元霸、魯智深等多位大力士附體，羅賀一個成年男子在他手里就像是小雞似的！」
當然，沒有莫竹說的那麼夸張，程玖雙手就抬起來了一下，然後就用另一只手把便利條貼在了羅賀身後，完成了復仇。
「這個故事告訴了我們，程玖這個人他不記仇，因為有仇當場就報了！」莫竹完成了解說。