林遠也好似一個虛心好學的學生，認真的在听胡教練給自己做思想工作。
大致還是讓自己不要因為這外界輿論和人民的壓力，而過于緊張，繼續做好自己應該做的事情就可以了。
林遠也明白，急是沒有用的，自己所能做到的就是在這段時間內提升自己。
外界的輿論雖然會或多或少的影響著自己，但是林遠知道自己現在該做些什麼。
今天也是結束了為期一周的恢復訓練，而胡教練和毛教練大概給自己定的訓練計劃是，為期兩個星期的強度訓練，然後開始調整身體的競賽狀態。
總體來說，沒有什麼問題，就是這次的全國田徑大獎賽總站和這個全國城市運動會的時間有點緊湊。
林遠都沒有太多的時間來提升自己了，林遠突然想到了這次的全國田徑大獎賽總站的兩點任意屬性點，這個可得好好思考一下這兩點用在哪里最可以起到一個效果。
畢竟這次的訓練正好為期兩個星期，那麼正好是兩點任意屬性點的使用時常。
拖著疲倦的身子的林遠發現徐坤竟然在室內田徑場內練著最枯燥無味的短跑技術。
看來徐坤真的是沒有偷懶的行為了，也許還是有偷懶的想法，不過應該不會再去偷懶了。
而林遠沒有看到徐坤教練的身影，很大概率徐坤是一個人自己默默的加練。
林遠沒有打算上前和徐坤打招呼，畢竟這種時候，林遠覺得自己需要做的就是安靜的離開。
回到運動員宿舍的林遠，照舊的來到洗手間的鏡子前對著自己微笑點頭，這也算是林遠解壓的一個方式。
外界輿論和人民群眾的期盼，哪怕是再沒心沒肺的人也不可能一點都不緊張。
更何況是有著正常人心態的林遠，雖然林遠自認為自己有一個大心髒，但是說自己對著這個一個月不到後的全國城市運動會不緊張，那才是真的假。
林遠進入腦海的冠軍系統。
林遠
年齡︰17
耐力素質︰90
速度素質︰83
力量素質︰80
敏捷素質︰78
任意屬性點︰2
林遠的第一反應就是把敏捷素質和力量素質先排除，畢竟這兩個素質，對于一整個四百米比賽的影響真心不大。
力量素質確實可以一定程度上讓速度得到提升，可以承受更大的爆發力，而敏捷素質，也確實可以讓林遠的起跑個加速跑這個餃接還有起跑反應加快。
可是這個是四百米，不是一百米，這個可以放在次要考慮上，首要考慮的還是耐力素質和速度素質。
耐力素質，影響著這運動員跑四百米的一整個過程，特別是過了二百米以後，後續的二百米基本上特別吃耐力素質。
林遠第一想法還是想要加點耐力素質，林遠嘗試著看看耐力素質的加點。
發現耐力素質的加點改變了，後面的加號多了一個2，林遠明白這個的大概意思。
應該就是加一個點需要消耗兩點任意屬性點，那其實也還可以接受，畢竟就90往上是真的難。
不過林遠也想著思考一下速度素質，速度素質，貫穿著運動員跑動的整個環節的一個速度。
林遠一直沒怎麼注意，現在一看，發現本來應該相輔相成的速度素質和耐力素質相差了這麼多。
耐力素質都到了90，而速度素質還一直在83，相差了足足7點。
林遠決定這次把這兩點任意屬性點都加點在速度素質上，說不定到時候會有一個出乎意料的效果。
哪怕沒有，這個加點，林遠覺得也是目前最好的一個方案。
竟然決定好了，林遠先往速度素質後面的加號上點了一下，速度素質後面的數字模糊了幾分鐘後變成了84。
另外一個任意屬性點需要在一個星期後使用，林遠退出了腦海的冠軍系統。
進浴室給自己來了一個熱水澡之後，林遠倒頭就睡。
…………
毛教練對著一旁的胡教練問道︰「你有沒有發現現在林遠每次進入途中跑比他全國田徑大獎賽總站之前快了不少？」
「嗯？我還以為只是我一個人這麼認為的呢？你這麼一說，我也確定了自己的猜測。」胡教練在一旁開口補充道。
林遠確實速度素質提升了，一個星期已經過去了，林遠已經第二次加點了速度素質。
也許一個點的增加效果不是很明顯，可是在毛教練和胡教練兩人每天都觀察林遠的身體情況，都隨著身體情況調整的訓練計劃，自然會發現這個不明顯的變化。
林遠確實速度變快了，看似很微弱的變快，有時候也可以在比賽上，發揮出不可思議的作用。
蘇炳天也在後世說過，越是到達了那麼一個告訴，每個0.01秒都需要付出多大的努力。
雖然那個是一百米，但是同樣是短跑項目的四百米也是如此，現在林遠是跑進過了國際健將水平的國內運動員了。
而國內四百米運動員中，還是運動員的，跑進國際健將這個水平，跑進電計45秒74的，可以說是不超過一只手五個人。
而林遠現在已經是這不知道有沒有五個人中的其中一個，而且最耀眼的一點是，林遠年僅17歲。
這個十七歲的年齡，無論放下哪里，獲得了這樣一個成就，都是無比耀眼的。
林遠的整個身體情況，作息規律都已經調整的不錯，飲食這個方面，又是開始漫無天日的營養餐，訓練，林遠基本上都是不打折扣到底完成。
林遠依舊在一天天的訓練下皮膚從最開始的白色變成了古銅色，身上每次訓練完，身上的汗水猶如抹了一層黑油一般，油光發亮，而且身材也是無可挑剔的流線型身材。
林遠喘著粗氣的在田徑場上進行慢跑，不追求速度，只要還是讓肌肉進行一個動態的放松。
慢跑完的林遠真的是有點虛月兌了，躺在海綿瑜伽墊上，接受著按摩放松師的按摩放松，本來是酸痛無比的按摩，林遠都沒有力氣做出掙扎了。
累的林遠眼楮都快合上了，感覺沒有力氣動彈。