林遠雙腿做出了二維交剪，快速加速，跑到了大概三十米的距離，林遠緩緩抬頭，開始減速。
停了下來的林遠貼著操場跑道走了回來。
迎接的是賴威武的困惑，「握草，林遠，你這起跑也太帥了吧好快呀，要不是你們學校沒起跑器，我都不敢相信你第一次用這個東西。」
林遠松了口氣還好賴威武這家伙腦子不是特別靈光，沒有想到那麼多的問題。
林遠前世是頂尖的四百米選手，可是反應相較于其他運動員較為遲鈍，還有力量方面也是有較大的差距，所以林遠前世干脆就在起跑這個地方，下了大功夫。
林遠用在賴威武的口令下，又試了幾趟起跑器，感覺還行，不會特別生疏，周長山和朱成也是試了好幾次。
王教練和李教練有說有笑的走了過來，王教練和林遠三人說道︰「今天的使用起跑器的起跑教學，就由我們偉大的知名教練李教練來給我們講解一下，好吧，大家歡迎，啪啪啪……」
「老王你也是在學生面前沒個正形，咳咳，今天我就來講一下這個起跑器的擺放和使用，賴威武，你也可以選擇性的再听一遍。」李教練在說完王教練之後，咳嗽清了清嗓子說道。
李教練示意面前的林遠幾人站到旁邊來好好看，好好听。
「都給我認真听好，我的起跑都是李教練教的。」王教練開口說道。
李教練用講故事一般的語氣開始給林遠等人講解這個起跑器的歷史和作用。
「要想使用起跑器，首先我們得知道起跑器的起源和作用，最初的短跑，都是站立起跑的。」
「澳大利亞短跑運動員舍里爾就為了短跑成績停滯不前而苦惱。他就觀察到了袋鼠這種動物，雖然拖了個大袋子，大月復便便，可是它每小時跑70多公里，跳遠一步達12米。」
「然後舍里爾發現袋鼠跑跳前總是先向下屈身，把月復部貼近地面，然後一躍而起。舍里爾模仿袋鼠，發明了蹲踞式起跑，這就開始起跑采用蹲踞式起跑了。」
「因為他在1896年的奧運會上創造了優異成績所以許多運動員仿效，這時另一位運動員布克在起跑線上蹲下的地方挖了一個小小的淺坑，一只腳放進淺坑，起跑時腳一蹬，便箭一般沖射而出，取得了100米短跑不到10秒的成績。以後，所有的賽跑運動員都采用了蹲式起跑，于是田徑運動場上出現了助跑器這種產品。」
這李教練起跑器的來源都快把林遠幾人給講睡著了，真的就是講故事一樣，不過了解一下起跑器的來源知識還是很有必要的，要不然你用這個器材，還來了一個一問三不知。
李教練咳嗽了幾聲，把林遠幾個人的思緒給重新帶回到現實。
林遠此時覺得李教練不去當語文老師可惜了，這起碼是個特級教師呀。
「起跑器的作用，分兩種，第一，就是提高運動員起跑時的加速度，提高運動員的成績，第二，就是判斷運動員是否搶跑。」
听完了這起跑器的來源和作用的朱成和周長山兩人恍然大悟，林遠覺得李教練的這個也確實是需要講的。
接下來的李教練開始親自示範起跑器該怎麼個用法，「起跑器，擺放在起跑線40∼50厘米處，後起跑器距離前起跑器一腳半，前後起跑器的支持面40∼45度和70∼80度。」
「裁判喊口令時，該怎麼做，你需要慢慢抬起自己的臀部，略高于肩，……」
講完的李教練先是拿了賴威武做了一個示範，結果很尷尬，賴威武沒有做好就已經跑了出去，完全沒有做到一個示範的作用。
這也讓賴威武模著鼻子灰溜溜的走了回來。
接下來，李教練也是一個一個的給周長山和朱成矯正動作。
輪到了林遠時，林遠將起跑器的距離擺放好自己，踏上起跑器，听著李教練的口令，標準，且極具專業的跑了出去，動作幾乎是完美。
李教練和王教練看在眼里都忍不住要鼓掌了，這難道就是天才，這才剛學，就可以做到這麼完美。
王教練和李教練兩人都沒有懷疑林遠是不是之前就用過，畢竟林遠可是實打實的加入田徑隊之前是一個雛兒。
回來時的林遠看到了王教練和李教練看自己像看妖孽一般的眼神，都有點招架不住，想著自己是不是應該藏拙，不過藏拙不太好吧。
「來，你們再仔仔細細的再看幾遍林遠的起跑動作，可以說是幾乎沒有毛病可以挑了，不要學賴威武那樣子就行。」李教練對著朱成和周長山說著，還不忘提一嘴一旁尷尬站在那里的賴威武。
周長山和朱成此時滿腦子也在想怎麼這人與人之間的差距就可以這麼大呢。
同樣都是剛剛接觸，怎麼自己還沒有學會，林遠就已經將動作做到了幾乎沒有挑剔空間的程度呢。
朱成還好，很快就就接受了這個事實，畢竟在朱成的想法中，林哥好像一直以來都是一個非常努力的天才。
而一旁的周長山倒是更加下定決心，要追趕上林遠的腳步，不能被越甩越遠。
教學下來，李教練也幫林遠糾正了一下偶爾動作失誤的地方，畢竟林遠雖然前世已經是熟悉無比了，但是這一世，身體還沒有形成肌肉記憶。
所以在林遠知道自己做動作，但是身體優勢也會出現差錯。
林遠覺得王教練讓李教練來教這個起跑是非常正確的選擇，畢竟李教練確實是教學的有耐心，且格外的仔細。
雖然今天沒有什麼訓練內容，僅僅只是熟悉這個比賽器材——起跑器，但是不知不覺的也是天色黑了下來。
林遠三人今天也是已經和班主任請了假條的，所以今天晚上是不需要再回學校蘇城第一中學上晚自習。
直接回家就可以了，畢竟明天就要出發了，暫時來說，還是這個市運動會對于林遠三個人來說，比較重要一點點。