李強說了一句讓眾人莫名其妙的話，就和娜美離開了亞爾麗塔的船。
「坐上小船，娜美開船回到了村子。」
村口的阿健見著兩人打招呼道︰「娜美，你回來了！其實你可以不用這麼辛苦的。」
娜美鄭重道︰「只要能保護大家，辛苦一點算的了什麼。」
「嗨！」阿健村長上午好。李強招呼道。
阿健點了點頭︰你也好。你早上和娜美一起出去的？
是啊，「滿載而歸呢」嘿嘿。
李強與娜美回到了他們的屋子，諾琪高正在院子里修剪著橘子樹。左右無事李強獨自回到了房間中。
說是房間，其實就是「院子角落的一個雜物間，收拾出來放一張床。」
「李強躺在床上若有所思著。」
「現在基本上已經是百分百確定是穿越在海賊王世界了。可是自己好像並沒有什麼特別的地方，只是一個很普通的人，要說‘特別’就是剛開始登島吃了一顆復制果實，可是東海又沒有一些大人物的能力讓自己復制。」
「大人物可都是在新世界呢。黃猿的閃閃果實能力、赤犬的熔岩果實能力、青雉的冰凍果實能力，還有白胡子的震震果實能力。」這些能力都是讓自己垂涎三尺啊！
「可是，以自己普通人的能力，怕是連衣角都沒模到就跪了吧？」
「不行！」
「好不容易來到海賊王世界，怎麼甘心做一條咸魚？真的要做咸魚，也必須做最咸的那一條！」
「明天開始體能訓練，先從基礎開始！」
「第二天清晨。」
李強早早的就起床出門跑步了，他的計劃是饒著可可西亞村跑一個來回。可可西亞村說大不大，說小也不小。如果真的跑一個來回那也有五十公里。
「幻想是美好的，現實是骨感的。」當李強拼命的跑了一段時間，他的速度開始慢慢降了下來，此時的他才剛剛出可可西亞村子不到五里路。
「呼……呼……好累啊。」還是走一會吧！實在是跑不動了。
「小腿肌肉又酸又脹。」
走了一段路後。
「不行了，還是坐一會吧。」
李強在跑了二點五公里又慢走了零點五公里後，一坐在道路上，緊接著整個身體躺了下去。
「算了。」今天跑步就到這里吧！休息一會就回去。
李強回到自己的房間中，緩了好久一段時間後，他又開始了新的鍛煉，「仰臥起坐。」
一、二、三、三點五。
「之所以出現三點五，是因為李強實在是起不來了，但是上半身都已經起來大半，不算的話，他又覺得很虧，思來想去，就算了半個。」
「李強從小體弱多病，他是泡在藥罐子中長大的孩子，每年幾乎最少會感冒四到五次，每到換季的時候，天氣轉涼一點，稍微一不注意，他就會感冒發燒頭痛，在高中大學軍訓時經過太陽高溫一暴曬，他的身體就會承受不住。因此，軍訓有過兩次中暑昏倒的記錄。」
「我一定要堅持！」
李強咬了咬牙，狠下心來。
四、五……六。
「撲通一聲」李強在第六個剛剛起來一點點，突然猶如皮球泄氣一般軟倒在地，大口的喘著粗氣。」
「今天仰臥起坐就到這里好了。這鍛煉真不是人干的事兒！可尼瑪累死我了。」
「自己從來沒有像今天這麼累過！」想想以前上學的日子真是懷念……一天幾乎不用出門，就是在床上躺著，玩手機，玩電腦，吃飯喝水都可以叫外賣！「活著一點不累。」
「不行，不行，不能懈怠！我要堅持！就算不為了自己，也要為了娜美！阿龍欺負了娜美這麼久，我身為男人一定要幫娜美出頭，狠揍阿龍一頓！」
「在休息一會做俯臥撐！」
李強猶如一條熱鍋上的魚一般，翻了個身，雙掌撐地，雙腳並攏，腳尖著地。「此時的他滿頭汗水，光是維持這個動作，顯得無比艱難。」
「一、二。」
剛剛做了兩個。「撲通一聲，李強狠狠的
摔在了地上。」
這個俯臥撐雜這麼難啊？以前看同學做，看著很輕松，隨隨便便就做好幾十個。怎麼到了自己，兩個就做不下去了？
李強休息了一下，艱難的用雙手撐起，「這次的他仿佛掌握了俯臥撐的精髓，」只見他的臀部高高抬起，依然是腳尖著地，就那樣一起一下，緩慢的做了起來。
一、二、三、四、五。
一口氣做了五個。李強長舒了一口氣，道︰「休息一下，在繼續。」
鍛煉嘛。「就是要循序漸進，不能一口氣吃個胖子，不然身體會受不了的。」
好，接下來，開始下一個訓練。
「下蹲。」
只是不知道這次，自己能做幾個？可不能再太高估自己！容易吃虧的。
李強艱難的爬起了身。「這地面仿佛涂了一層502膠水一般，讓他的起身顯得無比吃力。」
只見他雙手抱頭，手掌緊扣手掌，雙腿跨開，扎了一個標準的馬步。
一、二。
「一陣天旋地轉，李強撲通一聲，濺起了一捧灰塵，狠狠的摔倒在地。」
「嘛蛋！」
忘記自己有貧血的癥狀了！不能起身太快。
堅持就是勝利！「起來！起來！」不願做那啥的人們……李強不由的想到了華夏的戰歌，希望這首歌能賜予自己力量。
接著他又堅持的做了三個下蹲，便再也堅持不住，狠狠的摔在床上呼呼大睡起來。
第二天清晨。
李強從夢中醒來，頓時便覺得神清氣爽。「身體輕盈的仿佛一朵羽毛一樣。」昨日訓練時帶來的全身酸痛感，也消失全無。
「昨天的訓練果然有用！」
握了握拳頭，凌空揮舞了一拳，由拳頭帶來的勁風筆直撞向雜物間的雜物。
「我去，這麼猛嗎？」
一拳的力量帶來的拳風就把碼放在角落里的雜物吹的七零八落。